無錫馬拉松｜李美珍的淚水與PB

當(dāng)無錫馬拉松終點的計時器定格在2:25:05時，李美珍沖過終點。國際第二，國內(nèi)第一。這是第四次參加無錫馬拉松的李美珍交出的成績單。這個成績距離1月11日廈門馬拉松跑出的2:27:24又提升了2分19秒。

斬獲國內(nèi)第二的老將丁常琴，時隔11年以2:26:29再次刷新個人最好成績。“錯過了黃金期，但在11年后做到了最好的自己。” 國內(nèi)第三的馬秀針以及劉敏、張珊珊等人也紛紛叩開230門檻。

賽后的李美珍用淚水詮釋了這個冬天吃的所有的苦。但她知道，一切都是值得的。

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在志愿者攙扶下，帶著墨鏡的李美珍走出賽道，那一刻，她是哭著下來的。

“達(dá)到自己的目標(biāo)了，我一直都不太相信自己，但最近的訓(xùn)練，把比賽所有的苦都吃過了一遍。所以我今天做到了。”晃晃悠悠走下來的李美珍，說完這句話后，她就被帶到了賽事控制中心。這是所有站臺選手要集合的地方。

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從賽事控制中心走出來的李美珍，準(zhǔn)備上臺領(lǐng)獎。換好衣服，整理了自己妝發(fā)的她在等待時，一直在不停地喝水，還伴著時不時的咳嗽。

也許是剛盡全力拼到極限，李美珍的神情中并沒有太多的興奮和喜悅，看得到是她盡力后的疲憊。

從控制中心走出來后

李美珍的情緒已經(jīng)平靜了很多

但眼眶仍舊在發(fā)紅

“這個冬訓(xùn)太苦了，真的是把所有的苦都吃了一遍，才有了今天這個成績。”這是李美珍今天第二次重復(fù)同一句話。

“賽前按照教練布置的226以內(nèi)的成績跑的。燃盡了，今天是真的燃盡了。跑到最后2公里，都要掉速了。”說到要“掉速”，李美珍終于笑了。

“今天換了一種打法，全新的激進(jìn)打法。其實我很害怕，但我們董老師說了，按他制定的配速走，但是有點不太相信自己。”李美珍在等待頒獎時，聊起了自己無錫的新打法。

在過往，不管是去年的無錫馬拉松還是今年的廈門，她兩次PB之戰(zhàn)都采取的是——前面穩(wěn)，后面伺機加速。“負(fù)配速跑法”是她慣用的跑法。

但這次的無錫馬拉松鳴槍后，李美珍就選擇了大膽地沖到第一集團(tuán)。她透露自己在起跑前一刻的心理活動：“算了，試一下吧，要么跑崩，要么PB。”

賽中李美珍的破風(fēng)大陣營

是只要她參賽就會看到的風(fēng)景

一年前，福建隊友康洋洋因狀態(tài)不好，主動提出帶李美珍。如今，他在昆明負(fù)責(zé)給李美珍看貓。但賽道上，李美珍不缺為她破風(fēng)的人。10公里左右，處在第一集團(tuán)的李美珍要進(jìn)補給站，她做出要進(jìn)站的手勢給身邊男選手后順勢補水。那時，她和側(cè)后方跟著的張德順還略有交流。后來，“一姐”張德順因身體不適退出比賽。跟著國際選手們跑的李美珍頂?shù)搅俗詈螅艹?:25:05的PB。

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出現(xiàn)在媒體面前的李美珍，聊起自己的福地?zé)o錫時，她對賽道熟悉得可謂了如指掌，“第八公里的十里芳堤，那里的櫻花好美啊。還有穿過大學(xué)城時，不斷給我加油鼓勵的大學(xué)生。”

忽然被問到“下一個目標(biāo)”。李美珍說：“之前我是個不自信的人，我只能一步一步來，順其自然，該來的總會來的。”說這話時，她的眼淚又奪眶而出。

此時的李美珍才顯露PB后的激動，眼淚一直在她的臉龐，“這個眼淚不知道怎么的，就嘩嘩往下流。就覺得這個冬訓(xùn)很苦，但我都熬過來了。”

廈門的227到無錫的225，兩個月的時間，李美珍再次實現(xiàn)了成績的大跨越。但對她而言這是兩次截然不同的狀態(tài)呈現(xiàn)。

“廈門馬拉松跑227多的時候，我也有想過自己有跑225的水平。因為廈門當(dāng)時比較松弛，所以跑出了那個成績。但這個冬訓(xùn)為跑進(jìn)226打下了扎實的基礎(chǔ)，也提升了自己能力。這個冬訓(xùn)也都是朝著現(xiàn)在這個成績目標(biāo)訓(xùn)練的，每次強度課我都有過無數(shù)次想放棄的念頭，但最后都堅持下來了。每次很累的時候，教練也都鼓勵我——你可以的。每個冬訓(xùn)我都在變強，每個冬訓(xùn)我都熬過了比之前更苦的自己。”

2:25:05，李美珍在第四次無錫交出了最閃亮的成績單。這個成績讓她超越了2024年夏雨雨在名古屋女子馬拉松跑出的2:25:45，成為現(xiàn)役女選手的第二。

被問到成為“二姐”的感受時，李美珍再次說，“這都是董老師的功勞，沒有他就沒有我今天的成績。他在我每一次強度課中都是以226來制定計劃，而且我每次都不相信自己——這個強度我從來都沒完成過，我到底能完成嗎？”

“那你的每一堂課都完成了嗎？”

李美珍點點頭——都完成了，“我上的每次強度課，在每次的堅持和煎熬、無數(shù)次的反問和質(zhì)疑中，我都超預(yù)期地完成了，我好棒！”

今年的無錫馬拉松，不止李美珍，國內(nèi)TOP5中四位女將都實現(xiàn)了在無錫馬拉松賽道上的PB：國內(nèi)第二的丁常琴以2:26:29刷新了2015年重慶跑出的2:26:54，“我的執(zhí)念已完成。我很欣慰，感謝自己的努力，這幾年太不容易了。我覺得錯過了自己的黃金期，但在11年后，我再次PB，做到了最好的自己。”

錫馬國內(nèi)女子前三

丁常琴、李美珍、馬秀針(從左至右)

國內(nèi)第三名馬秀針更是以PB 6分鐘的表現(xiàn)，讓自己打開230的門檻，成績來到2:27:12。她的男朋友馬瑞在26公里跑崩后，選擇邊走邊等馬秀珍。而馬秀珍說，看到馬瑞的那一刻，她心里想的說——“只要跟著他，我肯定沒問題。”■

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作者：WR China Team

制作：東海

圖片：受訪者提供

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