上海
3月21日是第26個世界睡眠日，當天下午，一場別開生面的睡眠挑戰賽在德清莫干山國際旅游度假區郡安里的草坪上溫情啟幕。一千張藍色充氣沙發整齊排列，現場沒有傳統賽事的緊張與喧囂，只有山野清風相伴的寧靜與愜意。在這里，沒有速度與力量的比拼，唯一的“競技”，便是誰能更快放松、更好入眠。
本次活動分為專業PK組與休閑體驗組，所有參與者統一佩戴智能心率監測設備，通過睡眠期間的心率數據科學判定睡眠質量，最終評選出“睡眠王優勝獎”與“最佳睡眠著裝獎”，用趣味又專業的方式，讓睡眠健康變得可感知、可參與。
張女士帶著女兒一起報名，此刻母女倆相鄰躺著，她側過頭輕聲說，平時節奏太快，就想好好慢下來，享受一會兒。另一邊，優勝選手之一的聞輝已經摘下眼罩，臉上還帶著剛睡醒的愜意。“想象自己在莫干山的環境里睡，很快就放松了。跟一千個人一起在戶外睡覺，這種體驗從來沒試過。”
這場看似輕松的“躺睡大賽”，實則是一次傳遞健康理念的溫柔實踐。據主辦方相關負責人介紹，舉辦睡眠挑戰賽，是想以“比睡、比慢、比靜”的創新形式，打破大眾對“健康科普”的刻板印象，讓“關注睡眠”從一句口號，變為可感知、可參與的實際行動。
還有不少年輕參與者坦言，日常熬夜、作息不規律已成常態，借著世界睡眠日的契機參與活動，才真正意識到睡眠被長期忽視。“平時總覺得少睡一會兒沒關系，今天在大自然里躺下來，才發現安穩入睡、深度休息，是這么治愈的事。”一位年輕參與者說道。
原標題：《千人戶外集體入睡！德清這場“躺平大賽”火了》
欄目編輯：呂倩雯
本文作者：新民晚報 唐聞宜 通訊員 潘小飛 謝尚國
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