下班去“充電”！攀巖、滑冰成青年夜校熱門課程

近期，嘉定區春季青年夜校陸續開班，各類課程熱度持續攀升。其中，攀巖和滑冰這兩項兼具趣味性與挑戰性的運動課程頗為搶手，開放報名十分鐘內即告售罄。教學現場情況如何？一起來看。

3月18日晚上，記者來到位于翔立方的攀巖教學現場。教練正在攀巖墻前，手把手教大家如何抓握巖點。攀巖教練蘇建偉介紹，每節課都會安排相應動作練習和安全知識講解，比如如何在巖壁上保持平衡、如何用腿部發力等。在教練指導下，學員們手腳并用，陸續上墻練習，體驗攀巖的挑戰與樂趣。

“之前在網上看到運動員攀巖、抱石，覺得很有觀賞性，正好有青年夜校這樣一個契機，下班過來運動解壓，還能認識一些志同道合的朋友，一舉兩得。”學員馮女士說。

隨后，記者走進位于南翔印象城的滑冰場，學員們正在教練的指導下，嘗試從冰上站立到滑行、從緊急停止到步伐變換，一步步解鎖冰上技能。滑冰教練廖美林介紹，滑冰不僅能有效調動全身機能、提升身體協調性，對塑造挺拔身姿也有幫助。一整期青年夜校課程下來，學員可以掌握開繃直立等基礎動作，逐漸熟悉冰上滑行的基本姿勢。

記者注意到，現場不少學員都是零基礎起步，剛開始上冰時小心翼翼，隨著練習深入，逐漸也能在冰上平穩滑行。“之前體驗過滑冰，但只是淺嘗輒止，沒玩過癮。這次正好有青年夜校的課程，我就趕緊蹲在手機前搶著報名了。”學員郭先生表示，“如果自己隨便亂滑，動作不對就很難提高。有專業教練指導，就不用擔心錯誤姿勢導致受傷了。”

攀巖和滑冰為何成為青年夜校的“爆款”？記者從團區委了解到，隨著青年群體對生活品質和精神文化需求的提升，運動類課程，尤其是攀巖、滑冰等新潮運動，因其兼具挑戰性、社交屬性和視覺觀賞性，受到年輕人青睞。這類課程不僅能幫助青年釋放工作壓力、鍛煉身體素質，也為他們提供了展示個人風格、拓展社交圈層的平臺。

近年來，團區委持續跟蹤青年喜好動態調整課程。今年，春季青年夜校在12個街鎮同步開設，共推出97項課程，涵蓋非遺傳承、技能提升、體育健身、文化藝術等多個領域，精準貼合青年學習興趣與需求。下一步，團區委將持續提升課程質量與覆蓋面，結合課程開展情況及學員反饋，不斷優化課程內容與教學流程，推動青年夜校更好服務青年成長發展。

目前，部分課程仍在報名階段

撰稿：彭曉妍

攝像：姚卓林

編輯：倪丹丹

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