燃爆！今天，近2300人涌向金山…

SPORTS

今天（3月21日）上午

2026年上海灣區

“日出金山 龍泉入海”快樂跑

正式開賽

來自全國各地的

近2300名跑者

齊聚金山

其中男、女10公里精英賽

參賽人數近600人

親子跑參賽人數近1700人

大家用奔跑的方式

沉浸式感受金山濱海風光

在汗水中暢享

運動帶來的無限快樂

早上7時30分，隨著現場倒計時聲響起，“五、四、三、二、一”，發令槍應聲打響，2026上海灣區“日出金山 龍泉入海”快樂跑10公里精英賽率先鳴槍開賽。

參賽選手們個個裝備齊全、精神抖擻，槍聲落下的瞬間，人群如潮水般從金山嘴漁村鳳凰城奔涌而出，一路向著濱海賽道進發，途經龍泉港出海閘、外海堤等金山濱海標志性點位，將沿岸美景盡數收入眼底。

這條專屬濱海賽道視野格外開闊，一側是藏著濃濃煙火氣的金山嘴漁村，白墻黛瓦間滿是漁家風情；另一側是波瀾壯闊的杭州灣海景，海風裹挾著濕潤的空氣撲面而來，選手們迎著朝陽與海風盡情奔跑，用腳步丈量濱海美景，在步履不停中真切感受金山的獨特城市魅力。

來自楊浦的跑者張草拿下本次10公里精英賽女子組第一名，談及參賽感受，她語氣輕松又從容：“我常年參加各類跑步賽事，明天還有一場正式比賽，所以今天這場主要當作賽前訓練，全程有意識地保留體力，跑下來狀態特別輕松。賽道風景非常好，雖然今天天氣晴朗、陽光充足，氣溫稍高，但靠著海邊跑，海風陣陣吹來，體感很舒適。而且整條賽道地勢平坦，幾乎沒有坡道，跑起來毫無負擔，整個過程都很愜意。”

賽道上不止有實力出眾的精英選手，更有不少跑者憑借穩定發揮突破自我，收獲了專屬驚喜。完賽之后，跑者何前程難掩激動心情，當場伴著現場氛圍跳舞慶祝，他笑著分享：“今天早上的10公里精英賽，我發揮得特別出色，全程用時控制在42分鐘以內，成功刷新了PB（個人最好成績）！明天我還要參加半程馬拉松，今天跑出的優異成績給了我很大的信心，相信明天依舊能夠調整好狀態，突破極限，再次刷新PB。”

精英賽開賽15分鐘后，備受大小朋友期待的親子跑項目正式拉開帷幕。一組組溫馨的家庭沖出起點，有的家長緊緊牽著孩子的小手并肩前行，腳步放緩配合孩子的節奏；有的家長干脆將孩子扛在肩頭，帶著小寶貝一同向著終點快樂前進。奔跑過程中，孩子們的小臉蛋跑得紅撲撲的，額頭上漸漸滲出細密的汗水，卻絲毫沒有懈怠，依舊攥著小拳頭活力滿滿、腳步不停。

5公里親子跑同樣以金山嘴漁村鳳凰城為起點，選手們途經龍泉港出海閘后按賽道規劃折返，最終回到鳳凰城終點沖線。剛沖過終點線的小跑者蒲夢菲還在輕輕喘氣，小臉上卻掛著止不住的燦爛笑容，“今天是媽媽和哥哥帶我一起來參加比賽的，跑下來雖然覺得有點累，但是心里特別開心，能和家人一起跑步太好玩了。”

帶著孩子一同參賽的跑者林慈艷告訴記者：“我們家以前就很愛參與各類跑步活動，每年元旦都會報名迎新跑，也去過外地參加過相關活動，之前孩子年紀還小，都是我和愛人兩個人參與。今年孩子上一年級了，在學校里也很喜歡運動，這次特意帶孩子出來跑跑，既能鍛煉身體，又能感受戶外的熱鬧氛圍，還能增進親子感情，特別有意義。”

為了給參賽家庭增添樂趣、全程加油鼓勁，賽事組委會特意在賽道沿途設置了“漁村有戲”系列特色演出，國潮高蹺、趣味小丑等互動表演輪番上陣，動感歡快的節奏、輕松有趣的近距離互動，一路為大小跑者助威打氣，把賽事現場的歡樂氛圍烘托得格外熱烈，也讓這段親子奔跑之旅充滿趣味與溫暖。

從浦東專程驅車趕來、全家齊上陣的小跑者郝修齊，全程跑下來狀態輕松，絲毫沒有疲憊感，他興奮地說：“我平時在家一直堅持跑步，所以今天跑起來特別輕松，心里也特別開心。賽道沿途還有打鼓表演，我自己也學過打鼓，聽到熟悉的節奏，跑起來更有勁兒了！”

一旁的爸爸郝璐看著開心的家人，也笑著補充：“今天我主要是想帶家人體驗跑步的樂趣，培養大家的運動興趣，感受現場熱烈的賽事氛圍。明天我還會參加灣區半馬，賽后打算帶著家人去金山周邊的知名景區逛一逛，嘗嘗漁家美食，好好感受一下金山的濱海風光和人文特色。”

此次快樂跑依托金山獨特的濱海與漁村資源，打造出兼具觀賞性與體驗感的特色賽道，既為專業跑者提供了展現自我的平臺，也為普通家庭搭建了親子互動、感受運動魅力的載體，讓運動活力與城市風光深度融合，進一步展現了上海灣區的獨特魅力。

區委常委、宣傳部部長俞旻驍，副區長羅明隕出席賽事開幕式。

3.22半馬明日開賽

直播+集市同步上線

賽事名稱：2026上海灣區半程馬拉松賽

賽事時間：3月22日（周日）7:30 鳴槍開跑

直播時間：3月22日 6:50

半馬集市直播時間：3月22日 9:30

目前上海灣區半程馬拉松賽各項準備工作已全部就緒，4900名中外跑者將齊聚金山，踏上全新升級的濱海賽道，串聯城市沙灘、金山嘴漁村等標志性景觀，海景浪漫與漁家煙火完美融合。賽事全程多機位直播，搭配專業解說與實時互動，全方位捕捉跑者風采、賽道美景，聆聽跑者故事，見證每一份熱愛與堅持。

除了熱血賽事，3月22日9:30半馬集市專屬直播準時開播，主播帶你打卡金山輪滑館集市現場，金山知名企業齊聚，戶外用品、特色美食、非遺文創、護膚好物、甄選精釀一應俱全，云端邊看邊買，一站式解鎖金山好物，感受沉浸式逛集市的快樂。

記者：倪晏清、呂瑤、馬凱洲

攝影：張鵬遠

編輯&責編：俞蘿寅

審核：陳建軍、洪艷青