每天見的頭發，其實是皮膚的“附屬物”？一文讀懂毛發里的科學

恰逢二月二龍抬頭，民間素有剃龍頭、養發絲的習俗，不少家長都會趁著好日子給孩子打理頭發，期盼新的一年平安順遂、健康成長。

我們幾乎每天都會梳頭發，隔幾天就會洗頭發，已經對此習以為常，但你是否關注過頭上這些或長或短、或直或卷的“絲線”？實際上，頭發不僅是構成我們外貌的一部分，還藏著我們身體的許多秘密。

“發”之組成

皮膚覆蓋身體表面，是人體最大的器官。毛發是皮膚上的附屬物，一個人全身約有500萬根毛發，其中，頭發約占10萬根。

遙遠的古代，當我們的祖先還在草原上奔跑時，頭發就已成為他們身體的一部分。歷經演化和發展，頭發也成為我們皮膚上的小衛士，保護著頭皮。

頭發大部分由蛋白質組成，占總量的60%～95%。如果將頭發比作一根超級強大的繩子，那么蛋白質就是編織這根繩子的線，讓頭發既有韌性又有彈性。除了蛋白質，頭發中還有少量的水、脂類、色素以及微量的金屬元素。

似乎永遠不會停止生長？

與其他動物不同的是，在漫長的生命演化歷程中，人類的頭發有著獨特的性質——似乎永遠不會停止生長？

實際上，頭發并非永遠在生長。毛囊是頭發的“家”，位于頭皮下，負責生長新的頭發。而我們的頭發看似在不停生長，主要是由于毛囊特殊的生長周期——生長期、退行期和休止期。

在生長期，頭發會不斷地生長，這個階段可以持續數年。在進入退行期后，我們的毛囊開始萎縮，頭發停止生長，這個階段為2周～3周。最后到達休止期，舊的頭發脫落，毛囊會休息一段時間，然后再次進入生長期，長出新的頭發。

由于頭發的生長期相對較長，且無論何時，80%～90%的頭發都處于生長期，因此頭發才看起來一直在生長。

頭發會“說話”

頭發的生長速度因人而異，一般來說，頭發每個月可以長1厘米左右。隨著頭發的生長，其末端會逐漸變得脆弱易斷，生長速度也會隨著年齡的增長而減慢。

頭發可不僅僅能用來裝飾，它還蘊含著身體的很多信息。我們可以通過觀察和分析頭發，了解很多關于我們身體的狀況。

頭發的生長需要充足的營養和良好的身體狀態。如果一個人缺少蛋白質、鐵或者鋅，頭發可能就會變得干枯、沒有光澤，或者分叉；若是經常熬夜，生活習慣不好，頭發會變得很脆弱，容易折斷。

頭發還能透露我們的心理壓力情況。當壓力大時，身體產生的一些變化會打亂頭發的生長節奏。而且，生活環境的各項指標也會在頭發上留下痕跡，如鉛、汞等重金屬可以通過皮膚接觸或者呼吸進入體內，累積在頭發中。

頭發拯救計劃

既然頭發這么重要，還能夠反映我們的健康狀況，我們當然要好好照顧它們，并通過改善身體狀態來促進頭發健康。

首先，我們要確保飲食中含有足夠的蛋白質、維生素和礦物質等營養元素；同時，不當使用吹風機等工具可能會損傷頭發，所以要適度、合理使用；在清洗時，要使用溫和的洗發水；在日常生活中，要合理安排學習和休息時間，保持心情愉快。

頭發不僅是個人魅力的象征，也是健康狀況的記錄者。下次當我們照鏡子，看到自己的頭發時，不妨想一想，我們有沒有好好照顧它們呢？

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責任編輯｜趙青云 李雅欣

運營編輯｜李雅欣

質量審核 | 原飛燕

圖文來源 | 《知識就是力量》雜志《無所不知的頭發》，撰文/譚玉龍，原文有刪改，原創作品轉載請注明來源。

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