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春季冷暖交替、呼吸道疾病進入高發(fā)期。為幫助市民科學保健、筑牢呼吸防線,大城縣醫(yī)院呼吸科主任孫倩近日接受采訪,詳解春季呼吸保健要點,強調(diào)“防護在前、科學應對”。
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大城縣醫(yī)院呼吸科主任孫倩說:“春季呼吸道疾病高發(fā),與氣溫波動、花粉揚塵、病毒傳播密切相關。建議廣大市民重點從三方面做好防護:一是科學保暖,遵循“春捂”原則。根據(jù)氣溫增減衣物,避免冷熱交替引發(fā)不適。二是養(yǎng)成習慣,強化個人防護。勤洗手、戴口罩,咳嗽、打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋;每日開窗通風,保持室內(nèi)空氣流通;在花粉過敏高發(fā)時段,減少外出,回家后及時清潔口鼻。三是調(diào)理作息,增強自身免疫。規(guī)律作息不熬夜,多喝溫水,多吃新鮮蔬果補充維生素;適當開展一些溫和的運動,比如散步、打太極,提升心肺功能。”
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針對特殊人群,孫倩主任特別提醒,老人、兒童、慢性病患者及過敏體質(zhì)者,需密切關注身體狀況,出現(xiàn)持續(xù)高熱、劇烈干咳、呼吸急促等癥狀,要及時就醫(yī),切勿自行用藥。她強調(diào),春季呼吸保健重在細節(jié),堅持科學防護,就能有效降低患病風險。
來源 ▏大城縣融媒體中心
記者 ▏海穎
編輯 ▏劉寧 劉賀英 王小東
審核 ▏張俊英 賈偉
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