天津
來(lái)源：滾動(dòng)播報(bào)
（來(lái)源：百姓關(guān)注）
小滿是二十四節(jié)氣中的第八個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第二個(gè)節(jié)氣。小滿節(jié)氣標(biāo)志著暑氣漸升、雨水漸豐，萬(wàn)物至此小得盈滿。此時(shí)節(jié)，自然界的陽(yáng)氣漸盛，人體也需順應(yīng)時(shí)令變化，調(diào)整日常起居，防熱防濕、安然度夏。
小滿時(shí)節(jié)氣候頗具特色：氣溫升高，卻未至酷熱難耐；雨量增多，但濕度尚在宜人范圍；白晝延長(zhǎng)，陽(yáng)光卻不似盛夏般毒辣。此時(shí)人體體感舒適，正適宜開(kāi)展戶外活動(dòng)，如散步、慢跑、做操、跳舞等。
小滿期間，氣溫尚未達(dá)到盛夏的熾熱，但晝夜溫差較大，早晚涼意明顯，加上不時(shí)出現(xiàn)的風(fēng)雨天氣，使得氣溫波動(dòng)頻繁。生活起居需格外留意，關(guān)注氣溫變化，及時(shí)增減衣物，夜晚睡覺(jué)時(shí)即便天氣微熱也要蓋薄被。同時(shí)，別貪戀冷飲，避免過(guò)度食用冰冷食物，以免引發(fā)感冒或胃腸疾病。
小滿既是作物成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，也是人們調(diào)養(yǎng)身心的好時(shí)機(jī)。不妨走進(jìn)自然，放松身心，感受夏意漸濃的美好。同時(shí)，密切關(guān)注氣候變化，合理調(diào)整生活方式，以健康的姿態(tài)迎接盛夏的到來(lái)。
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