你是哪種鼻炎？3 大類型對照，新加坡GFT吳美儀一方對證調理

鼻子堵了，只能張嘴呼吸；鼻涕流不停，一天一卷紙；打噴嚏打到懷疑人生，頭昏腦脹什么事都干不了……這就是鼻炎，看著不是大病，但反反復復很折磨人。

新加坡貢方堂TCM中醫科專家吳美儀醫師指出，鼻炎分三種，治法各不同。對證才能通，不對證越治越堵。很多鼻炎患者不知道自己的鼻炎屬于哪種，其實只要看癥狀、發作特點，就能快速判斷。

第一種：過敏性鼻炎——打噴嚏、流清涕、鼻子癢

典型表現：一早起來連續打十幾個噴嚏，清水鼻涕流不停，鼻子眼睛一起癢，有時還嗓子癢、耳朵癢。換季、吹冷風、打掃衛生時容易犯。

病根在哪：肺氣虛，衛外不固。肺開竅于鼻，肺氣不足，抵擋不住外邪（比如冷空氣、花粉、塵螨）。

常用方：玉屏風散合蒼耳子散加減

方解：黃芪、白術、防風補肺固表，蒼耳子、辛夷、白芷通鼻竅，荊芥、蟬蛻祛風止癢

加減：清涕多、怕冷加桂枝、生姜；鼻癢眼癢加僵蠶、烏梅

第二種：慢性鼻炎——鼻塞、黏涕、嗅覺下降

典型表現：鼻子常年不通氣，有時候左邊堵有時候右邊堵，躺下更明顯。鼻涕黏稠，擤不出來也倒流，嗅覺越來越差。

病根在哪：脾肺兩虛，濕濁內停。脾運化不好，濕氣往上走，堵在鼻竅。

常用方：參苓白術散合蒼耳子散加減

方解：黨參、白術、茯苓健脾化濕，薏苡仁、白扁豆滲濕，蒼耳子、辛夷通竅，石菖蒲化濁開竅

加減：鼻塞重加路路通、絲瓜絡；頭昏加升麻、葛根

第三種：鼻竇炎——黃膿涕、頭痛、面部脹痛

典型表現：流黃膿鼻涕，擤不完，有時帶腥臭味。眉心、臉頰脹痛，低頭更疼。嚴重時還發燒、口臭、嗅覺減退。

病根在哪：膽經郁熱，濕熱上蒸。濕熱濁氣熏蒸鼻竅，形成膿涕。

常用方：辛夷清肺飲或龍膽瀉肝湯加減

方解：辛夷、蒼耳子通竅，黃芩、梔子清熱，魚腥草、敗醬草排膿，車前子利濕

加減：頭痛明顯加白芷、川芎；膿涕腥臭加蒲公英、紫花地丁

吳醫師強調，每個人的體質和鼻炎類型、誘因都不同，具體的用藥和配伍，需要專業中醫面診辨證后確定，切勿自行抓藥、亂用藥，也不要長期依賴強效噴劑，以免損傷鼻黏膜、引發藥物性鼻炎。

日常養護：三要三不要

要保暖——頸部、背部別受涼，尤其夏天別對著空調吹。出門戴口罩，冷空氣不過直接刺激。

要洗鼻——每天早晚用生理鹽水洗鼻，把臟東西沖出來，比吃藥還管用。

要鍛煉——快走、慢跑、八段錦，動起來陽氣足了，鼻子自然通。

不要吃生冷——冰飲、涼拌菜、寒性水果，傷脾陽生濕氣，鼻炎更難好。

不要熬夜——熬夜耗肺氣，肺氣虛了，鼻子第一個報警。

不要亂用滴鼻藥——很多滴鼻劑長期用會形成藥物性鼻炎，越滴越堵。