洪敏中醫(yī)：脾虛喝什么湯最補？中醫(yī) 4 大經(jīng)典方，千年驗方講根源

　　洪敏中醫(yī)：脾虛喝什么湯最補？中醫(yī) 4 大經(jīng)典方，千年驗方講透根源
"脾胃一傷，百病由生"——《景岳全書》喝了很多養(yǎng)生湯，為什么脾虛還是沒好轉(zhuǎn)？問題可能出在沒喝對湯。

今天，我們從中醫(yī)經(jīng)典出發(fā)，講透脾虛根源，推薦幾款千年驗方湯劑。脾虛的"隱形信號"，你忽視了嗎？喝涼水都長肉，腹部松軟肥胖飯后犯困，下午精神最差大便黏膩不成形，沖不干凈舌邊齒痕明顯，舌苔厚膩四肢無力，懶得動彈
醫(yī)圣經(jīng)方：脾虛根源大揭秘《傷寒論》云："脾主運化，胃主受納。"脾虛的本質(zhì)是運化功能失職，水濕內(nèi)停，氣血生化無源。《脾胃論》（李東垣）指出："內(nèi)傷脾胃，百病由生。"脾胃虛弱會導(dǎo)致：氣虛：乏力、氣短、自汗?jié)窭В侯^重如裹、肢體困重血虛：面色萎黃、心悸失眠
脾虛分型辨證：脾氣虛：食少腹脹、便溏乏力脾陽虛：畏寒肢冷、腹痛喜溫脾虛濕盛：頭身困重、痰多浮腫
脾虛吃什么湯？4 款經(jīng)典驗方四君子湯（《太平惠民和劑局方》）
組成：人參 、白術(shù) 、茯苓 、炙甘草
功效：益氣健脾，為補氣第一方適合：脾氣虛、乏力食少者
參苓白術(shù)散（《太平惠民和劑局方》）組成：人參、茯苓、白術(shù)、山藥、蓮子等功效：健脾益氣，滲濕止瀉適合：脾虛濕盛、大便溏稀者
● 理中湯（《傷寒論》）組成：人參、干姜、白術(shù)、炙甘草功效：溫中祛寒，補氣健脾適合：脾陽虛、畏寒腹痛者
● 家常健脾湯（食療版）材料：山藥 、蓮子 、芡實 、豬骨 做法：材料洗凈，加水煮沸后小火燉 2 小時，加鹽調(diào)味
功效：健脾祛濕，適合日常調(diào)理
調(diào)理要點湯藥需辨證施治，建議咨詢中醫(yī)師后使用忌食生冷、油膩、甜膩食物規(guī)律作息，避免過度勞累適當(dāng)運動，如散步、太極拳，助脾運化脾虛調(diào)理需耐心，一般 2-4 周可見改善。
洪敏 廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師，廣東省名中醫(yī) 教授 碩士研究生導(dǎo)師，擅長：小兒咳嗽、小兒脾胃、咳喘、發(fā)熱、胃腸、心律失常、失眠、皮膚病、婦科雜癥、亞健康等。尤其擅長中醫(yī)核心理論五運六氣思想結(jié)合六經(jīng)辨證，診治多種疑難病癥，經(jīng)方結(jié)合五運六經(jīng)辨證結(jié)合運氣理論,純中藥施治哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支氣管炎、支氣管擴張、過敏性肺炎、反復(fù)感冒、肺炎、上呼吸道感染、間質(zhì)性肺疾病、亞健康等常見病及疑難雜病,療效顯著。現(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院坐診。