這3種習慣能讓你生活越過越好

假如說人生是一場修行，真正的成長往往要克服本能。那些越過越好的人，早已默默養(yǎng)成3種習慣。

《光》，楊莉/攝影，圖源自《光影與紀實》，版權(quán)歸原作者所有。

習慣之一：發(fā)泄情緒是本能，解決問題才是本事

人生不如意，十之八九。有人凡事掛心上，事事愛計較。殊不知，這樣只會讓人身心俱疲、煩惱叢生。蘇軾在《定風波》中寫道：

“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”

這是他在面對人生風雨時的從容與淡定。蘇軾一生，可謂坎坷，幾度被貶，卻始終保持著樂觀豁達的心態(tài)。

真正厲害的人，不是一路順風順水，而是把心態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)。弱者遇事陷入情緒，而強者專注于解決問題。遇事時，不斤斤計較，保持冷靜和理性；失意時，不自暴自棄，學會及時補救；低谷時，不一味抱怨，積極尋求改變。“世上無難事，庸人自擾之。”學會控制情緒，不被情緒左右，才能在面對各種情況時保持冷靜，做出明智選擇。

《光》，楊莉/攝影，圖源自《光影與紀實》，版權(quán)歸原作者所有。

習慣之二：心急是常情，慢慢來才是智慧

真正厲害的人，往往像水一樣，看似柔和緩慢，卻能穿石破壁。生活中，有的人遇事慌張，急躁不堪，總是擔心比別人慢一步，結(jié)果常常不盡如人意。人生是一場旅行，實現(xiàn)夢想并非一蹴而就，而是在循序漸進中，一點點向目標靠近。要知道，來得快的東西，往往去得也快。越是長遠的路途，越要懂得保持定力。聰明的人，懂得與時間做朋友，相信時間的力量。慢慢來，不是拖延，不是懶散，而是一種專注過程、培養(yǎng)耐心的態(tài)度，就像春耕、夏耘、秋收、冬藏，需要經(jīng)歷季節(jié)的更替。只有持續(xù)付出努力，對過程把控有度，才能一路披荊斬棘；只有堅持長期主義，將目光放長遠，才能逐漸達到理想目標。做好自己的事，把注意力放在每一天的進步上，不急不躁，才能讓結(jié)果自然呈現(xiàn)。他們不慌不忙，卻總能走得更久更遠；他們不疾不徐，卻終能贏得一片屬于自己的天地。

《光》，楊莉/攝影，圖源自《光影與紀實》，版權(quán)歸原作者所有。

習慣之三：反駁是慣性，反思卻是一種能力

日常生活中，有人一聽到不同意見，第一反應是辯解。究其根源，是因為你的認知超出對方，他們就會本能地防衛(wèi)和抵制，想方設法證明自己“正確”。而那些越過越好的人，他們聽到不同意見，總會眼前一亮，因為發(fā)現(xiàn)一個可以優(yōu)化的地方或環(huán)節(jié)。

《史記》載：言能聽，道乃進。這句話的大意說，與其遇事反駁他人，不如先向內(nèi)求索。質(zhì)疑的話，不妨笑著聽；批評的話，需要用心聽；相左的話，多點耐心聽。

人這一生，你能聽進去多少話，便會過上怎樣的人生。逞一時口舌之快，無異于一種無知。學會在傾聽中思考、思考中傾聽，才會成就更好的自我。打開自身，試著用反思代替辯駁，用內(nèi)省代替爭論，這樣才能不斷完善自我，開拓新的人生。

一個人由淺薄到睿智的蛻變，或許正是從一意孤行，到博采眾長的過程。

*文字內(nèi)容來自人民論壇網(wǎng)；攝影楊莉，圖源自《光影與紀實》。本文章僅限學習交流使用，版權(quán)歸原作者所有。

—— EDN ——

Serving national strategies, focusing on university research and the transformation of scientific and technological achievements