近日,歌手Ella陳嘉樺在西安演唱會(huì)現(xiàn)場(chǎng)展示“真空腹”技巧,引發(fā)網(wǎng)友熱議。相關(guān)話題沖上熱搜。
![]()
視頻顯示,Ella向現(xiàn)場(chǎng)觀眾解釋:這其實(shí)是瑜伽的一種動(dòng)作“真空腹”。
![]()
據(jù)了解,該動(dòng)作靠收縮腹部肌肉實(shí)現(xiàn),屬于核心肌群控制的展示方式,并非空腹或健康減脂的表現(xiàn)。
記者搜索發(fā)現(xiàn),“真空腹” 相關(guān)內(nèi)容在各大社交平臺(tái)上的熱度普遍較高。許多健身博主、運(yùn)動(dòng)達(dá)人都推出過(guò)教學(xué)視頻,不少網(wǎng)友在評(píng)論區(qū)打卡練習(xí)。
對(duì)此,醫(yī)生提醒,普通人盲目模仿易腹壓過(guò)高,引發(fā)頭暈惡心,嚴(yán)重可能誘發(fā)疝氣。
醫(yī)生特別強(qiáng)調(diào),產(chǎn)后媽媽因腹直肌和盆底肌可能未完全恢復(fù)、腰椎不適人群身體狀態(tài)特殊,均不建議輕易嘗試此類高難度腹部動(dòng)作,避免造成身體損傷。
有練過(guò)此動(dòng)作的網(wǎng)友表示,這個(gè)動(dòng)作是有門檻的,一定要科學(xué)合理地嘗試,不要盲目跟風(fēng)。
![]()
![]()
![]()
網(wǎng)友評(píng)論
![]()
來(lái)源 | 中國(guó)青年報(bào)、橙柿互動(dòng)·都市快報(bào)、信息時(shí)報(bào)
編輯 | 代紅燕
審核 | 孫軼英
校對(duì) | 胡普甜
簽發(fā) | 李文峰
![]()
![]()
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.