熬夜多？這味藥是熬夜的“解藥”，留住五臟精氣

熬夜，為什么叫熬，這不是一般人可以杠得下來的，所以，熬的是精氣神。睡覺，躺下來就血歸于肝，如果躺下來的時間少，或者質量不好，那肝血肯定是入不敷出。給大家介紹一味解藥，補救一下。

天生氣，地生味，中藥都有自己獨特的氣味。五味子（北五味子），一聽這名字，就會聯想到，它是不是有五種味道？是的，五味子味如其名，五味俱全——甘酸辛苦咸都有。

五味子是一種常綠的藤本植物，其枝蔓細弱柔軟，需纏繞其他植物向上生長，很容易與其它植物和諧生長，所以看起來同周圍的各種植物沒有區別，辨識度非常低。

掛果后辨識度提高了一點，大大小小的果子像是一串一串的瑪瑙掛在枝上，晶瑩剔透，粒粒如寶石奪目。摘一顆小果放入口中，第一種感受到的應該是酸，這是果皮的味道，酸味的皮一入口就滿口生津。第二種則是甘甜，這是果肉。五味子的核，嘗之，有明顯辛味、苦味，咸味不太明顯，可能被辛、苦味蓋住了。

不過五味子雖五味俱全，但是唯酸味獨盛，酸能收，所以五味子收藏的力量很強，但氣還是很清透的，氣濁的話補不了臟氣。比如，砂仁，其氣相對重濁，就不如五味子清透。

甘酸辛咸苦，五味子最補。藥王孫思邈曾說過：“五月，常服五味子以補五臟氣”，他本人就是這樣養生的。

孫思邈生于唐代，他的這一主旨，被后世醫家延伸成了“五味子膏”。

《慈禧光緒醫方選議》記述了慈禧服用五味子膏案。書中介紹：“光緒年六月初八日，五味子膏。五味子八兩。水洗凈，浸半日，煮爛，濾去滓，再熬似飴，少加蜂蜜收膏?！?/p>

五味子膏很平和，因為它各類味道都有，五臟六腑都能給你調。不然的話生脈飲怎么會用五味子？因為你光用黨參、麥冬，它只補氣陰，氣陰補了，五味子可以把它們送到五臟去，這樣就不會散。

很多補藥吃了上火，五味子吃了不上火，這個吃了你的呼吸會變深沉，所以五味子安眠的作用很好，只是這個失眠一定是因為虛，虛得管束不住心神了，心神四處游蕩，人就會失眠?；蛘呒幢闶撬?，也很容易醒，睡眠很淺。

還有因虛導致的身體各種功能的失職，比如乏力、多汗、心慌心悸、胸悶氣短、多夢等等。

《抱樸子》中曾提到淮南公羨門子服五味子十六年，面色如玉。

五味子膏

【原料】五味子250克，蜂蜜適量。

【做法】將五味子洗凈、煎取濃汁，共煎兩次，兩液合并，并濃縮至稀流膏樣，加蜂蜜適量，加熱至黏稠液狀即成。

【用法】每次2湯匙，每日2次，溫開水送服。

五味子還有一個簡單的食用方法，就是泡茶飲，取五味子3~5克用開水沖泡后代茶飲，可以加蜂蜜或者冰糖調味。

如果熬夜日久，肝血不足，有舌紅苔少或有裂紋，可以再加熟地、枸杞。

由于五味子五味俱全，以酸獨盛，酸澀收斂，因此外感的時候不宜使用，容易閉門留寇。痰濕重的朋友也不能單獨使用。

注：本號意在傳播中醫文化，文中提到的中醫藥知識，僅供學習交流。

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來源：中草藥知識大全