健康護航 關愛同行——烏拉特中旗婦聯聯合開展營養健康知識講座

在“三八”國際勞動婦女節活動期間，為深入推進“健康中國 母親行動”，切實守護婦女群眾身體健康，3月9日，烏拉特中旗婦聯聯合旗衛健委在旗委黨校共同舉辦“吃的營養健康觀”知識大講堂，近300名婦女群眾、基層干部及機關女職工齊聚一堂，共學健康知識、共筑健康防線。

本次大講堂特邀呼和浩特市圣恩職業培訓學校校長、國家注冊高級營養師、高級健康管理師、體重管理教練李軍授課。李軍校長深耕營養師教學領域二十余年，始終秉持“學以致用，在理論中學習，在實踐中改變”的教學理念，專注于傳播科學、實用的營養健康知識。講座現場，李軍校長圍繞“食物多樣、合理搭配”的核心原則，創新性提出“為細胞而食”的先進理念，明確指出飲食的核心不僅是飽腹，更要追求“吃的高而全”，為身體每一個細胞提供均衡營養，契合國民營養計劃倡導的合理膳食要求。結合大眾日常飲食痛點，他針對三高人群、老年人、慢性病患者等不同群體，精準給出個性化飲食指導，重點解讀低鹽、低脂、低油的健康飲食標準，詳解“先吃蔬菜、再吃蛋白質、最后吃主食”的科學進餐順序，兼顧專業性與實用性。李校長用通俗易懂的語言拆解專業營養知識，將抽象的膳食原則轉化為可落地的生活技巧，力求讓每一位聽眾都能“吃一口好飯、喝一口好水”，真正做到科學飲食、守護健康。參會人員全程認真聆聽、積極互動，現場氛圍熱烈，大家紛紛表示，此次講座干貨滿滿，不僅學會了科學的飲食方法，更樹立了“預防為先”的正確健康管理觀念，受益匪淺。

此次活動是烏拉特中旗婦聯、旗衛健委深化部門協作、踐行“我為群眾辦實事”的具體行動，也是“三八”節期間關愛女性健康的重要舉措。下一步，旗婦聯將以此次大講堂為契機，持續聯合衛健等部門，聚焦婦女兒童健康痛點難點，常態化開展健康科普、義診服務、技能培訓等惠民活動，不斷提升婦女群眾健康素養，以家庭“小健康”筑牢全民“大健康”根基，為烏拉特中旗婦女兒童事業高質量發展注入新動能。

監制：張 峻

審核：烏仁德力格爾

供稿：常思宇

編輯：魏倩南

微信號｜烏拉特中旗婦女聯合會