我對兩會說丨建議將鎂列為繼碘、鐵之后第三個全民營養強化元素

聚焦健康中國 觀兩會論國事（第一健康報道北京 編輯部）

鎂參與800多種酶促反應，缺鎂可引發高血壓、糖尿病、冠心病、中風、骨質疏松、偏頭痛、抑郁等67種慢性病。中國人現在吃得越來越精細，鎂元素普遍攝入不足。若實現全民鎂攝入達標，可從源頭阻斷大量慢性病的發生發展，其社會效益不可估量。——唐苑雯（山東宙雨健康科技有限公司董事長 全民補鎂研究院發起人）

我建議——

我建議，可參照“全民加碘”的成功經驗，將鎂元素列為繼碘、鐵之后第三個全民營養強化元素；

將鎂強化食品納入地方慢病防控項目，支持高校、醫院開展鎂與慢病關系的高質量臨床隊列研究；

推動鎂強化民生食品國家標準制定；

通過主流媒體開展全民科普，破除“重鈣輕鎂”誤區；

鼓勵食品龍頭企業參與鎂強化食品開發，形成多元化產品矩陣，惠及更多百姓。

鎂是人體必需的礦物質之一，對能量代謝、骨骼健康、神經肌肉功能、心血管調節及血糖穩定等有重要作用。若實現全民鎂攝入達標，可從源頭阻斷大量慢性病的發生發展。在健康中國建設全面推進的今天，公眾對鈣、鐵、維生素等營養素的認知已深入人心，鎂卻長期處于被忽視的境地。

鎂在人體中的生理功能舉足輕重，而鎂缺乏已成為我國居民普遍的健康隱患。根據《中國居民膳食營養素參考攝入量（2023版）》，成人每日需攝入鎂330毫克。然而，實際攝入情況遠低于這一標準。尤其值得關注的是，青少年、腦力勞動者、中老年人、糖尿病及胃腸道疾病患者、孕期女性等群體，是鎂缺乏的高危人群，亟須科學干預。

山東宙雨健康科技有限公司供圖

實現全民補鎂，既是預防醫學的源頭之舉，又是減輕國家醫保負擔的務實之策，更是提升國民整體健康水平的民心工程。

在“全民補鎂”方面，山東宙雨健康科技有限公司一直在努力，并實現了技術突破。鎂不溶于水，是制約其應用的千年難題。傳統鎂補充劑（如氧化鎂、檸檬酸鎂）吸收率低，且易引發胃腸不適。山東宙雨健康科技有限公司歷經三年攻關，成功研發出納米級氫氧化鎂水溶液，通過高速高壓切割技術將氫氧化鎂處理至納米級，增加其溶解度。該技術已獲國家發明專利。

目前，該產品已累計服務超20萬人。實踐證實，其在改善高血壓、糖尿病、失眠、便秘、慢性炎癥等方面效果顯著。

鎂作為人體不可或缺的“健康密碼”，其重要性不容再被忽視。值此兩會召開之際，懇請國家有關部門高度重視鎂元素在全民健康中的關鍵作用，盡快將“全民補鎂”提上議事日程，讓科學的鎂營養惠及14億中國人民。

（責編：薄荷）