孩子睡覺有這3種跡象，暗示大腦發育好、智商高，占一個也超幸運

姐妹們，你們哄娃睡覺，會崩潰嗎？反正我是有過，真的太熬人了！

每晚都跟打仗一樣，追著哄、抱著晃。

好不容易哄閉眼，一放就醒！

要么半夜翻來覆去踢被子，你睡不好，娃也遭罪。

以前我也特焦慮，我覺得吧，孩子睡不好，肯定就長不高、不聰明。

直到跟我那兒科醫生閨蜜聊天后，才徹底解開了我的心結！

你家孩子睡覺，只要有這3種跡象，暗示大腦發育好、智商很高！哪怕只占一個，我都覺得太幸運了，娃都是潛力股！

01.一沾床就秒睡

我最羨慕閨蜜家的孩子了，真的太省心！

白天玩累了，往床上一放。不用拍、不用哄，閉眼3分鐘就睡著。

還能一覺到天亮，太省心了，我的天！

以前我總覺得，這就是娃乖、省心，沒多想別的，以為就是運氣好。

直到醫生閨蜜跟我說，這可不是運氣，是大腦發育好的信號！

我們大人累了，還得翻來覆去半天才能睡著呢。

娃能秒睡，我個人認為，這就說明他的大腦調節能力特別好。

能快速從瘋玩的興奮勁兒，切換到休息模式。

就跟我們平時用的電腦似的，不卡頓，能快速進入保養模式，我覺得這個比喻特別形象。

02.睡覺愛翻身、踢被子

說到這個，我可太有發言權了，我二寶就是這樣的！

我家二寶晚上睡覺，真的把我折騰得想打他。

晚上睡覺翻來覆去，踢被子比誰都快。

有時候半夜醒，能在床尾找到蜷成一團的他，又好氣又好笑，太逗了。

一開始我天天焦慮，就怕他著涼感冒，一晚上操碎了心。

一晚上起來蓋好幾次被子，還總懷疑他是不是缺鈣、不舒服，到處查資料。

直到帶他去體檢，醫生笑著說這可是好事！我當時一下子就松了口氣，總算不用瞎擔心了。

他說，孩子睡覺時踢被子、翻身頻繁，正是說明他的運動能力強，大腦對身體運動的控制能力好。

孩子在睡眠中能夠自如地踢被子、翻身，這說明他的神經系統和肌肉系統發育得比較協調。

換句話說，孩子大腦發育很好，智商也高！

我家二寶，從小運動能力比同齡娃稍強點，我覺得這都跟他小時候睡覺不老實有關系。

騎自行車、滑滑板車，不用教太久就會了，學東西也快，特別省心。

說實話，娃愛踢被子，別反復蓋，太費媽了！

我個人建議，睡覺的時候，給他穿個薄款睡袋，既保暖又舒服。大人孩子都能睡個安穩覺，一舉兩得！

03.睡夢中表情豐富，說夢話

寶寶睡著后，會突然笑、會皺眉。

有時候還會砸砸嘴、嘟嘟囔囔，跟做了啥好夢似的，特別可愛。

以前我總覺得，這就是娃做了好夢唄，沒什么特別的。

直到醫生閨蜜給我科普，我才知道，可沒那么簡單！

這是孩子大腦發育好的一個表現！

寶寶在睡夢中，正在通過這些豐富的表情和動作，學習如何控制自己的身體。

我家娃小時候，就經常睡著后笑出聲，特別治愈。

有時候還會揮舞小手，可愛死了，我每次都忍不住多看兩眼。我就輕輕摸摸他的小臉，親親他的小手。

04.如何讓寶寶睡好

不是所有寶寶，都能天生就睡好覺！能讓娃睡得更踏實，大人也能輕松點。對寶寶的大腦發育也很有幫助！

這幾個方法，簡單好操作，不妨試一試。

1.規律作息最關鍵

我個人認為，這是最容易堅持，也最管用的。

每天固定時間睡、固定時間起，周末也別放縱，一放縱就前功盡棄。

堅持1個月，生物鐘就準了，不跑偏，孩子也能養成好習慣。

2.睡前別瘋玩

睡前1小時，別讓寶寶玩得太興奮。和寶寶安安靜靜讀本繪本、聽點舒緩音樂，讓娃慢慢靜下來。

讓大腦慢慢放松，才能快速睡著，我覺得這個步驟不能少。

3.睡眠環境要舒服

光線暗一點，噪音小一點。溫度控制在22-25℃，濕度50%-60%，不冷不熱正合適，我家一直這么調的。

寶寶躺著舒服，才能睡得香、睡得沉，大人也能睡個安穩覺。

4.白天適當動一動

多帶寶寶去戶外曬曬太陽、跑一跑、瘋一瘋，既能補鈣，還能讓大腦分泌助眠的東西，一舉兩得。

以上的3種睡眠跡象，你們家娃占了幾種？我家娃占 2 種，真的覺得太幸運！