“11點(diǎn)睡覺”刷屏熱搜，兩會喊話青年好好休息

近日，全國人大代表宋兆普在接受采訪時，就“如何緩解焦慮？”給年輕人支招。他說：“年輕人11點(diǎn)一定要睡覺，保護(hù)好膽經(jīng)和肝經(jīng)。”

相關(guān)話題“人大代表說年輕人11點(diǎn)一定要睡覺”引發(fā)熱議，并登上微博熱搜。

不少網(wǎng)友紛紛標(biāo)題贊同：從今天做起！

不僅如此，“內(nèi)卷式加班”“隱形加班”也成為兩會的熱議話題，有多位代表委員建議，減少不必要加班，保障“離線休息權(quán)”。

陸銘委員算了三筆賬

今年兩會，全國政協(xié)委員陸銘給“隱形加班”算了三筆賬：

• 算時間：周均工作48.6小時，干6天歇1天，戀愛、結(jié)婚、生娃、顧家的時間都被擠沒了。

• 算創(chuàng)新：靠延長工時就能賺錢，誰還投技術(shù)？內(nèi)卷卷掉的不是體力，是產(chǎn)業(yè)升級的“思考時間”。

• 算出口：2027年歐盟《反強(qiáng)迫勞動法案》落地，產(chǎn)品若被貼上“高強(qiáng)度加班”標(biāo)簽，可能面臨貿(mào)易壁壘。

怎么辦？陸銘委員開出“組合藥方”：

• 加班工資執(zhí)行到位，明確最高加班時限；

• 政府出手定規(guī)矩，不能只靠“00后整頓職場”；

• 技術(shù)賦能管理，推廣成果導(dǎo)向考核，試點(diǎn)彈性工作。

多名代表委員反對加班

全國人大代表董明珠在接受采訪時表示，不主張加班。她指出，隨著智能化的發(fā)展，許多簡單粗重的勞動已經(jīng)被機(jī)器解放。

全國政協(xié)委員呂國泉指出，一些單位將“加班文化”包裝成“勤奮”外衣，成為職場潛規(guī)則，令員工“身在曹營心在漢”，整個人身心俱疲。呂國泉還表示，“隱形加班”指勞動者在法定工作時間外，因用人單位要求或工作場景延伸而從事的無明確考勤記錄、無合理報(bào)酬補(bǔ)償?shù)念~外勞動。建議對強(qiáng)迫隱形加班加大處罰。

此外，呂國泉還強(qiáng)調(diào)了“離線休息權(quán)”的重要性。“離線休息權(quán)”指勞動者在法定或約定的工作時間之外，有權(quán)拒絕運(yùn)用數(shù)字工具等方式從事工作的權(quán)利。他表示，應(yīng)完善法律法規(guī)，依法確立勞動者“離線休息權(quán)”，明確工作與休息邊界，勞動者在工作時間之外，有權(quán)拒絕非緊急工作聯(lián)絡(luò)與任務(wù)，用人單位不得以此懲罰，特殊情況除外。

談到當(dāng)下年輕人的“假性休息”，全國政協(xié)委員、中國中醫(yī)科學(xué)院首席研究員唐旭東表示，不少人晚上表面上在運(yùn)動健身，但在心理上沒有完全放松，大腦里還在考慮工作上的事情。

他建議健身的同時還要調(diào)心，放空自己，專注去做當(dāng)下的事情，感受意念和呼吸的統(tǒng)一，才能消除疲勞，放松全身心。

你一般幾點(diǎn)睡覺？

來源：中國新聞網(wǎng)

編輯：沙馬玥罕

責(zé)編：舒怡

編審：阿比伊木

終審：沙勇

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