北京
呼啦圈是一種常見的運動器材，轉呼啦圈時主要依靠腹部和背部肌肉，有利于增加脂肪消耗，鍛煉腰腹部肌肉，促進身體血液循環等。
那腎友們可以用呼啦圈嗎？
大部分腎友是可以的，除了以下幾種特殊情況：
1.多囊腎
腎臟在我們的身體背部，大概腰部的位置，多囊腎的腎友腎臟體積顯著增大，而囊腫又比較脆弱，如果進行劇烈碰撞式的運動，可能會導致囊腫破裂，甚至引起出血性休克。
2.腎移植
移植的腎臟表面沒什么保護，我們還是要盡量避免各種碰撞運動，腎移植腎友在病情控制穩定后，可以選擇步行、跑步、太極、乒乓球等類型的運動，相對比較安全。
3.腎穿刺術后3個月內
腎穿刺是有創檢查，術后3個月內，還是以休息恢復為主，不要提重物，以及進行各種腰部運動等，以防出血。
4.頸椎腰椎疾病等
本身有頸椎腰椎疾病、肌肉勞損等情況的腎友，也不適合進行這類運動。
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