確認了：局部9級！全面影響舟山，降雨明顯時段→

誰懂啊？

浙江多地官宣入春后

本以為能迎來明媚的春光

萬萬沒想到，一路“雨雨雨”！

出門記得帶好雨具

周六多云轉陰，晚上轉雨

周日有中到大雨

這兩天，舟山將出現陰雨綿綿的天氣。今天多云到陰，半夜轉陰局部小雨，明天陰有陣雨，下午起陰有中到大雨，夜里局部有霧；今明全市的最高氣溫都將維持在15℃左右，明天最低氣溫11℃。

浙江接下來有降水和大風過程

小心9級陣風

另據@浙江天氣，預計未來七天我省陰雨相間，氣溫總體起伏不大。受西南暖濕氣流和冷空氣先后影響，其中28日夜里至3月2日浙江有降水和大風過程。

本周日（3月1日）降水會相對明顯一些，浙中南部分中到大雨。元宵節（3日）天氣有望轉好，陰到多云，但云量總體偏多。

2日沿海海面有8～10級大風，內陸部分有5～8級、高山和江河湖面局部8～9級陣風。

另外，受冷空氣影響，3日氣溫有所下滑，如寧波3日氣溫下降至個位數。

5日隨著一股新的冷空氣南下，我省沿海海面還有8～9級陣風。冷空氣過后全省天況逐漸轉好，久違的陽光將重出江湖。

最后還有一點要提醒大家，乍暖還寒時節，務必遵循春捂原則，不要過早收起厚外套，根據氣溫及時增減衣物，防范感冒。

為什么要春捂

從中醫養生的角度講，“春生、夏長、秋收、冬藏”，春捂是順應春天陽氣生發的需要，可以更好保護身體陽氣。

從氣溫角度講，初春時節，乍暖還寒，氣溫變化較大，如果過早脫掉厚衣服，可能會使身體受寒、誘發疾病。

春捂做好這幾件事

春捂應該怎么捂：

捂的程度應以自身感覺溫暖又不出汗為宜。

● 如果捂時不覺得咽干舌燥，身體也不出汗，即便氣溫稍高，也不必急著減衣。

● 如果覺得捂后身體出汗，則要早點換裝，不然捂出了汗反而容易受風著涼。

捂的位置也很重要：

春捂并不是簡單的“多穿衣服”，捂的位置也很重要，建議你這三處做好保暖。

● 頸項部：

頸項部有風池穴和風府穴，是容易中風邪的地方。保護好頸項部，可以避免風邪侵襲，建議根據溫度戴好圍巾、帽子。

● 腹部：

主要是捂肚臍，肚臍又叫神闕穴，溫暖此處可鼓舞脾胃陽氣，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意肚臍部位的保暖。

● 膝足部：

都說“寒從腳下生”，所以膝足部的保暖也尤為重要，春捂穿衣可遵循“下厚上薄”的原則，上身可以穿得薄一點，但秋褲先別著急脫。

春捂要捂到什么時候？

可以遵循“815”原則。

● 當晝夜溫差大于8℃時，需要捂。

● 當氣溫連續幾天保持在15℃以上時，就不需要捂了。

舟山逐日天氣預報

3月1日（周日）：陰有陣雨，下午起中到大雨，夜里局部有霧；11-15℃；偏東風5-6級陣風7級，傍晚增強到6-7級陣風8級。

3月2日（周一）：陰有時有小雨，早晨局部有霧；10-14℃；西北到北風6-7級陣風8級，中午增強到7-8級陣風9級，其中東部海域8級陣風9-10級。

3月3日（周二）：陰到多云，局部小雨；8-11℃；偏北風7級陣風8-9級，中午起6-7級陣風8級，半夜轉東北風5-6級陣風7級。

3月4日（周三）：陰轉陣雨；8-13℃；東北風5-6級陣風7級。

3月5日（周四）：陰有陣雨；9-13℃；東北風5-6級陣風7級轉偏北風6級陣風7-8級。

3月6日（周五）：多云轉晴；7-12℃；偏北風6-7級陣風8級。

來源：浙江天氣、舟山氣象