上海
春節的煙火漸遠，復工的節奏已全面開啟。坐在辦公桌前，你是否被“節后綜合征”拖慢了精氣神？頸肩僵硬、腰膝酸軟？面對新一年的挑戰，除了咖啡與補覺，古人其實還留給了我們一件應對疲勞的“中華瑰寶”，同時也是喚醒身體自愈力的智慧之道——古本易筋經十二勢導引法。
本周日（3月1日），上海體育博物館迎來新年首場活動，探尋傳承千年的“身體修復術”。
馬王堆《導引圖》與古本《易筋經》是中國古代早期系統呈現導引術的珍貴文獻，兩者理法相通，均以導氣與引體為核心，結合吐納、仿生、經絡調理，用于養生祛病。易筋經在導引基礎上，強化經絡對應、呼吸配合與功法體系，形成獨立流派。
本次活動邀請國家級非遺“中醫診療法古本易筋經十二勢導引法”（上海市）代表性傳承人嚴石卿教授現場教學，講述中醫健身理論。嚴教授將以中國古代早期系統呈現導引術的珍貴文獻馬王堆《導引圖》為引，分享導引法背后的中醫健身養生智慧。
活動時間
3月1日14:00-15:00
活動地點
上海體育博物館
（黃浦區南京西路150號）
活動人數
20人（年齡不低于10周歲）
活動費用
公益免費
報名方式
即日起至2月27日17:00前
在文末留言處說出你對學習導引術的期待
并在“上海體育小體CLUB”小程序
“小體送福利”欄目中選擇
“承中醫導引古法，傳自主健康智慧”報名
小體將抽取20位粉絲參與現場活動
注：確認抽中信息以工作人員通知為準，未被抽中者將不再單獨通知或公示，本活動最終解釋權歸主辦方所有。
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