大寒吃魚吃肉都不如它，每天一勺，堅持到年后，化開全身淤堵

這里沒有高深的術語，只有能落地的中醫智慧

最近大家反復提到一個現象，就是皮下有一些小疙瘩，不紅不腫，不痛不癢，這個叫脂肪瘤，中醫叫痰核，簡單的說，就是一團痰濕糾結在了一起。

脂肪瘤的出現說明身體“堵”了，雖說冬令進補是傳統，但對于淤堵體質，就不能一股腦地往里塞東西了，尤其是肥甘厚味要少吃，這個時候的首要任務是“通補”，只有把痰濕清理出去，身體通透了，后續才談得上補。

方法：生雞內金、生白術按照1:1的比例，用料理機打成細粉，可以直接吃，也可以加一點蜂蜜，搓成丸子，一次9克。

這個方子叫健脾化痰丸，是張錫純創制的，收錄于《醫學衷中參西錄》，皮膚上長脂肪瘤，或是脾虛生痰引起的其他問題，都可以吃一吃。

雞內金是雞的砂囊內壁，是直接接觸食物的部分，之前跟大家分享過，雞沒有牙齒，通過雞內金和石子摩擦把食物給“磨化”了，所以中醫認為雞內金有“消”的一面，對各種食物積滯，痰濕積聚都有效，通過消導，解除脾胃的負擔，恢復脾胃的運化功能。

張錫純最擅長用雞內金，毫不夸張的說他是將雞內金用活的第一人，張錫純對雞內金的評價，《醫學衷中參西錄》里這樣寫道：“雞內金，雞之脾胃也。中有瓷石、銅鐵皆能消化，其擅化瘀積可知......無論臟腑何處有積，雞內金皆能消之?！?/p>

雞內金能把體內的痰塊分解，有一定的攻伐之性，加入白術，可以防止久服耗氣。

白術益氣健脾，直接增強脾胃的運化能力，痰濕這種東西說到底是脾虛的產物。白術自古就被稱為“補氣健脾第一要藥”，能讓脾胃運轉起來，讓水谷精微正常運化，不會滯留在體內，漚出濕氣，凝聚成痰。對于已經生成的濕氣，白術還能燥濕。

不過白術也容易壅滯，容易讓氣堵在肚子里，在雞內金的疏通下，有助于消除白術滯氣的弊端。

以通為主，雞內金的量要大于白術，以補為主，白術的量要大于雞內金，比例可以從1:1調整為2:1。

但生雞內金口感不是很好，帶有雞腥味，方法就是把它焙熟了吃，把兩味藥打成細粉后，放到干凈無油的砂鍋中，用文火慢慢烘烤熟，這一步可以去腥，焙熟雞內金介于生雞內金和炒雞內金之間，功效上更偏于化痰塊，再加蜂蜜搓合成丸子，用蜂蜜的甜味壓制腥味。網友分享的方法，假如不搓丸子，用空心膠囊殼把藥粉裝起來吞服。

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