春節(jié)圍爐記：這屆年輕人，不用被“嚇大”了

吐槽青年出品

摘要：有沒(méi)有辦法做到天天熬夜又不會(huì)死得太早？一代人的健康意識(shí)，好像都是這么被“嚇”出來(lái)的：小時(shí)候被大人嚇，長(zhǎng)大后被朋友圈“猝死”之類(lèi)的標(biāo)題黨嚇，中老年被短視頻營(yíng)銷(xiāo)劇本嚇，從搖籃到工位，完成一個(gè)“健康基本靠嚇”的人生閉環(huán)。這個(gè)閉環(huán)貌似正在被打破，春節(jié)圍爐聊健康，給身邊配一個(gè)懂你的、隨時(shí)可問(wèn)的電子大夫！

這個(gè)春節(jié)回老家，和幾個(gè)久未見(jiàn)面的發(fā)小圍爐夜話(huà)，聊著聊著就拐到了身體健康問(wèn)題上。一個(gè)在大廠(chǎng)搬磚的朋友嘆了口氣：“不知什么時(shí)候開(kāi)始，身上突然冒出好多小毛病，力不從心。”另一個(gè)朋友附和：“熬夜熬得心慌，但讓我老跑醫(yī)院吧，又覺(jué)得麻煩。”

有沒(méi)有辦法做到經(jīng)常熬夜不用心慌又不必麻煩跑醫(yī)院？

這話(huà)聽(tīng)著耳熟。想起多年前有家媒體公號(hào)一個(gè)讓人哭笑不得的標(biāo)題：有沒(méi)有辦法做到天天熬夜又不會(huì)死得太早？標(biāo)題迅速激起職場(chǎng)牛馬和社畜們的強(qiáng)烈好奇心，滿(mǎn)含期待地點(diǎn)開(kāi)文章，正文只有兩個(gè)字：沒(méi)有。行為藝術(shù)般的反轉(zhuǎn)，讓人在捧腹之余，還是得接受“多喝熱水早點(diǎn)睡”的老生常談。

一代人的健康意識(shí)，好像都是這么被“嚇”出來(lái)的：小時(shí)候被大人嚇，長(zhǎng)大后被朋友圈“猝死”之類(lèi)的標(biāo)題黨嚇，中老年被短視頻營(yíng)銷(xiāo)劇本嚇，從搖籃到工位，完成一個(gè)“健康基本靠嚇”的人生閉環(huán)。

很有意思，這個(gè)閉環(huán)貌似正在被打破。

一個(gè)朋友，最近這半個(gè)月嗓子總覺(jué)得像卡了團(tuán)棉花，不疼，但就是別扭。本來(lái)年底很忙，去醫(yī)院掛號(hào)排除起碼得耗掉半天。他就試了下螞蟻阿福，沒(méi)報(bào)太大希望，結(jié)果竟然和阿福聊起來(lái)了！

它問(wèn)：“是全天都這樣，還是吃完飯更明顯？”

又問(wèn)：“晚上睡覺(jué)會(huì)覺(jué)得反酸嗎？”

幾個(gè)回合追問(wèn)下來(lái)，阿福判斷是“胃食管/咽喉反流”，建議少喝咖啡濃茶碳酸飲料，睡前別吃零食。如果出現(xiàn)吞咽疼痛需及時(shí)就醫(yī)，并推薦了兩種常備藥（醫(yī)生指導(dǎo)下使用）。朋友照著做，那種異物感確實(shí)消退了不少。他很感慨：“你知道這感覺(jué)有多好嗎？就像有個(gè)醫(yī)生在你旁邊，特別踏實(shí)。”

這話(huà)我懂。過(guò)去遇到身體小毛病，上網(wǎng)一搜：普通頭疼能搜出腦瘤，輕微胸悶?zāi)芩殉鲂墓＃瑔?wèn)題沒(méi)解決倒平添焦慮。

另一個(gè)朋友也竭力向我推薦AI，他說(shuō)：我知道你寫(xiě)過(guò)不少文章反對(duì)寫(xiě)作依賴(lài)AI，但在健康上，千萬(wàn)不要拒絕這個(gè)“貼身醫(yī)生”。

他講了元旦后一段過(guò)山車(chē)般的經(jīng)歷。老婆出差的第一天，他下午帶娃在樓下玩了一圈，回來(lái)后寶寶就開(kāi)始接二連三地打噴嚏，小臉憋得通紅。他當(dāng)時(shí)心跳都快停了，想給老婆打個(gè)視頻問(wèn)問(wèn)，結(jié)果那邊正在開(kāi)會(huì)聯(lián)系不上。翻箱倒柜找之前的體檢手冊(cè)，怎么都找不到。就在他手忙腳亂的時(shí)候，想到了老婆之前提到過(guò)的阿福。

打開(kāi)一看，里面有一份寶寶詳細(xì)的“健康檔案”。那是老婆之前陸陸續(xù)續(xù)錄入的，包括孩子以前的體檢數(shù)據(jù)、預(yù)防接種記錄，還有最重要的——過(guò)敏史。阿福根據(jù)檔案里的記錄提醒：“寶寶屬于過(guò)敏性體質(zhì)，結(jié)合現(xiàn)在的季節(jié)和檔案里的過(guò)敏源記錄，這大概率是由于柳絮引起的急性鼻炎。請(qǐng)更換外衣物并沖洗寶寶鼻腔，如癥狀加重請(qǐng)盡快就醫(yī)。”

它不僅給出了針對(duì)性的應(yīng)對(duì)辦法，還根據(jù)寶寶的年齡和體重，精準(zhǔn)計(jì)算了家里常備過(guò)敏藥的服用劑量。那一刻他真的松了一口氣。之后聯(lián)系上老婆、對(duì)癥處理后孩子情況好多了。這種“檔案式”的記錄和針對(duì)性的定制建議，比任何海量搜索結(jié)果都要管用。不然的話(huà)，這是多大的驚嚇啊！

健康意識(shí)基本靠“嚇”，本質(zhì)上是過(guò)去醫(yī)療資源不均衡、健康服務(wù)不可及的產(chǎn)物。醫(yī)療服務(wù)成本高，“去醫(yī)院”是件大事，所以盡量忍一忍。一般人真正開(kāi)始重視健康，基本是靠年齡的馴服，到了一定年齡，生一場(chǎng)病，醫(yī)院里躺幾天，才開(kāi)始服了。

但現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)，身邊越來(lái)越多人開(kāi)始用一種更從容的方式打理健康。

并且，不光是年輕人在用。

小紅書(shū)上看一個(gè)年輕人分享的經(jīng)歷。過(guò)年回家，他本想教教奶奶用手機(jī)的AI功能，結(jié)果被奶奶反向安利了。起初看到奶奶在研究體檢報(bào)告，他剛想幫奶奶看，她擺擺手說(shuō)她自己能行。老人家一輩子要強(qiáng)，怕麻煩兒女，平時(shí)有個(gè)頭疼腦熱都自己扛著。她用的居然是阿福，拍藥盒、讀報(bào)告，把那些看不懂的醫(yī)學(xué)指標(biāo)翻譯成了大白話(huà)，不僅告訴她哪里有問(wèn)題，還告訴她要怎么辦。

老人其實(shí)是一個(gè)在健康問(wèn)題上特別容易被“嚇”到的群體，新聞上常見(jiàn)的“養(yǎng)老金被保健品收割圍獵”，就是嚇出來(lái)的。如果AI像家人一樣的陪伴，也許能給他們一種“免于恐懼的健康自由”——老人不必求人，也能方便體面地照看自己。

某種程度上，AI在健康上的應(yīng)用，也是醫(yī)療健康資源的一次普惠性下沉，讓普通人身邊有隨時(shí)可以問(wèn)的“電子大夫”，就不用被“嚇”所支配了，也難怪阿福能火。

回到開(kāi)頭那個(gè)問(wèn)題，有沒(méi)有辦法做到天天熬夜又不會(huì)死得太早？圍爐夜談散場(chǎng)前，我們真的打開(kāi)手機(jī)問(wèn)了問(wèn)阿福！它沒(méi)有嚇我們，但讓我們知道，身體這件事，必須認(rèn)真對(duì)待。

我的新書(shū)《時(shí)評(píng)中國(guó)精選集：時(shí)評(píng)與思辨寫(xiě)作》，就是一種推動(dòng)形成思辨習(xí)慣的寫(xiě)作實(shí)踐。本書(shū)精選了“時(shí)評(píng)中國(guó)”系列前5本最精華的部分，對(duì)2021年以來(lái)各卷的高考作文題進(jìn)行了思辨分析，并提供了素材積累、閱讀方法、批判性思維的養(yǎng)成、寫(xiě)作技巧方面的系統(tǒng)講解。相比前幾輯，增加了“案例與方法”，對(duì)學(xué)生的優(yōu)秀作品進(jìn)行了深度點(diǎn)評(píng)，為思辨訓(xùn)練提供貼近現(xiàn)實(shí)的鮮活案例。哪有那么多理所當(dāng)然，只是缺乏深度思辨罷了，用你的思辨分析去貢獻(xiàn)“高水位的理所當(dāng)然”。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)剛上架我的親簽版，歡迎加入我的思辨寫(xiě)作共同體！