北京
春節(jié)是一年里我們社交密度最高的幾天
空間變小，信息變多，角色變復(fù)雜，
在這樣的情境里，大腦會(huì)比平時(shí)更頻繁地工作~
我們想邀請(qǐng)你進(jìn)行一次輕量的春節(jié)自我觀察，
更好地理解自己的身體與情緒，
增加對(duì)自身的覺(jué)察~
以下三個(gè)問(wèn)題可以任意回復(fù)其中的一個(gè)，也可以多聊聊
祝神經(jīng)現(xiàn)實(shí)的大家新春快樂(lè)！
記憶
有沒(méi)有一個(gè)觸發(fā)點(diǎn)，讓你突然聯(lián)想到過(guò)去？
-他人的某句話(huà)
-某個(gè)味道
-某種相似的場(chǎng)面
那段記憶是怎樣的，歡迎分享
感知
有沒(méi)有一個(gè)瞬間，你明顯感覺(jué)到感官負(fù)荷增加？
-聲音刺激
-身邊的人變多
-氣味或溫度刺激
如果你愿意可以描述一下你被喚起的記憶
情緒
有沒(méi)有什么讓你的情緒發(fā)生波動(dòng)？
-被放大
-被壓抑
-被轉(zhuǎn)移
-被重新解釋
當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么？如果你愿意可以分享一下
歡迎大家在評(píng)論區(qū)留言互動(dòng)
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