春節大掃除，這樣做可能讓肺“發霉”！很多人都踩過這個“坑”

臘月二十四“掃房子”，你掃對了嗎？除塵布新，是年味，也是傳統。但一不小心，辭舊迎新的儀式，竟可能變成健康的“隱形殺手”！

近日，杭州一位75歲的阿姨，在打掃空置兩年的老房后，高燒不退、咳到停不下來，送醫竟被確診為重癥肺炎——肺部檢出軍團菌和曲霉菌！而類似案例不止一例：有人整理換季衣柜后，肺部也驚現“霉斑”……

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這樣大掃除，

可能會讓肺部“發霉”

據浙醫在線報道，近日，杭州75歲的林女士（化名）為迎接親戚來訪，獨自打掃一套空置兩年多的舊房。屋內長期沒人住，灰塵沉積。林阿姨打掃時忘了戴口罩，想著偶爾吸點灰塵應該問題不大，于是只用雞毛撣子、掃帚清掃了約5小時。過程中灰塵撲鼻，她卻勉強堅持：“累了就歇會兒，堅持把房間打掃干凈了。”

沒想到，當晚林女士就開始喉嚨發癢、胸悶，起初以為是感冒，沒太在意。兩天后病情驟變：高燒39.5℃、劇烈咳嗽、寒戰不止……送醫后被確診為重癥肺炎，肺部竟檢出軍團菌和曲霉菌。①

無獨有偶，據央視新聞報道，2025年5月，浙江杭州一女子在換季整理衣柜后出現身體不適，到醫院就診后發現，肺部竟已“發霉”，長了曲霉菌。②

為什么大掃除會傷肺？

“致病的元兇，很可能就藏在被揚起的陳年灰塵里。”浙江省人民醫院感染病科主任潘紅英2026年1月在接受人民日報健康客戶端采訪時解釋，冬春本就是呼吸系統疾病高發季，氣溫低、空氣干燥，呼吸道黏膜抵抗力較弱。大掃除時攪動積塵，容易刺激呼吸道，甚至引發感染。

人民日報健康客戶端圖 任璇攝

陳年灰塵主要帶來兩重風險：

·直接刺激呼吸道：灰塵顆粒可引發咳嗽、噴嚏等過敏反應，或導致咽炎、支氣管炎；

·攜帶病原體：灰塵中常隱匿曲霉菌、軍團菌、塵螨、霉菌孢子等，可能誘發過敏性鼻炎、哮喘。若侵入肺部，可引起發熱、咳血，嚴重者甚至呼吸衰竭。

霉菌喜歡潮濕、溫暖的環境。家里的衣柜內側、浴室角落、發霉的墻面、廚房衛生間水槽、地漏、空調出風口、長期潮濕的拖把等，都是真菌細菌易繁殖的“重災區”。此外，直接用雞毛撣子、掃帚清掃高處灰塵，會使病原體隨揚塵擴散，增加吸入風險。③

5個大掃除誤區，

可能越掃越“臟”

?誤區一：不戴口罩就開工。灰塵直撲鼻腔，吸入肺部，病菌趁機而入。

?誤區二：不除塵直接拖地。灰塵遇水會形成不易察覺的泥漿，如未清理徹底，干燥后會再次變成浮塵，造成二次污染。

?誤區三：用干抹布擦家具。干擦容易使灰塵在表面來回推移，不能被有效清除，反而加重其在空氣中的擴散。

?誤區四：打掃時門窗緊閉。密閉的環境中，揚起的灰塵、霉菌孢子等污染物無法排出，會持續懸浮于室內空氣中。

?誤區五：打掃順序不合理。若習慣于先清掃較臟的區域（如廚房、衛生間），再打掃相對清潔的區域（如客廳、臥室），可能讓灰塵、細菌等“跟隨”清潔工具轉移到其他地方。

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科學打掃三步法，既干凈又護肺

并非所有人接觸灰塵后都會引發不適或疾病，這與個人免疫力、對病原體的敏感度以及吸入量有關。但只要掌握科學方法、做好防護，就能在年底大掃除時有效降低感染風險。

?清掃前：做好防護

提前1～2小時開窗通風，佩戴普通外科口罩（若環境積塵嚴重或自身有呼吸道基礎疾病，建議使用N95口罩），戴好手套，做好個人防護。

?清掃中：濕式打掃，減少揚塵

打掃墻角、柜頂等處的積塵時，可先噴灑清水，或用濕抹布擦拭，避免塵土飛揚；推薦使用吸塵器替代雞毛撣子、掃帚，減少揚塵；清潔順序上，建議從相對干凈的臥室、客廳開始，最后處理陽臺、廚房、衛生間等污染較重區域。

?清掃后：徹底清潔，及時通風

處理垃圾時，仍應佩戴口罩和手套，避免二次污染；清掃結束后，及時清洗手、臉、頭發，更換被弄臟的衣物；打掃完成后，繼續保持室內通風至少30分鐘。

特別提醒：老年人、兒童，以及患有慢性支氣管炎、慢阻肺等呼吸道疾病的人群，應盡量避免進入正在打掃的環境。待打掃完畢、通風換氣后再進入室內，更為安全。

最后， 年底大掃除，是傳統，更是學問。用對方法，才能掃走灰塵，留住健康。轉發提醒家人，尤其是愛打掃的父母 ——干凈很重要，但健康更重要！

①2026-01-12浙醫在線《家里大掃除后75歲阿姨突發重癥肺炎，警惕！這件事接下來幾乎家家都要做》

②2025-05-05央視新聞《女子整理衣柜竟致肺部“發霉”！快檢查，你家可能也有→》

③2026-01-14人民日報健康客戶端《歲末大掃除要注意！沉積灰塵中藏有不少健康隱患》（記者：張翰允）

來源：人民日報健康

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