無(wú)論你活得多健康，壽命天註定？

2016年，百歲姐妹米爾德麗德·麥基薩克（左）與艾格尼絲·巴克利參與了波士頓大學(xué)的長(zhǎng)壽家庭研究項(xiàng)目，當(dāng)時(shí)米爾德麗德100歲，艾格尼絲103歲。

一項(xiàng)最新研究指出，你的潛在壽命長(zhǎng)度早已寫(xiě)在基因裡。健康的生活方式確實(shí)可以在一定程度上延長(zhǎng)壽命，但如果你的基因潛力註定你活到80歲，那麼無(wú)論你做什麼，都不太可能把去世年齡推遲到100歲。

至少，這是《科學(xué)》雜誌週四刊登的一篇論文得出的結(jié)論。

以色列魏茨曼科學(xué)研究所的烏裡·阿隆與其他研究人員從三組瑞典雙胞胎數(shù)據(jù)（包括一組自幼分開(kāi)撫養(yǎng)的雙胞胎）中提取了研究數(shù)據(jù)。為了驗(yàn)證結(jié)果的普適性，研究團(tuán)隊(duì)還分析了一項(xiàng)針對(duì)444名美國(guó)百歲老人的2092名兄弟姐妹的研究數(shù)據(jù)。他們的目標(biāo)是識(shí)別除基因內(nèi)在因素外可能影響壽命長(zhǎng)短的外部因素，例如感染或意外。

研究人員報(bào)告稱(chēng)，衰老在很大程度上是遺傳決定的。這一結(jié)論與許多關(guān)於飲食、運(yùn)動(dòng)和健康習(xí)慣的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)觀念相悖。這些習(xí)慣對(duì)生活質(zhì)量至關(guān)重要，但也和另一種傳統(tǒng)智慧發(fā)生了碰撞：除非擁有長(zhǎng)壽的遺傳基因，否則你很難活到百歲。

波士頓大學(xué)新英格蘭百歲老人研究項(xiàng)目主任、老年病學(xué)家托馬斯·珀?duì)査共┦勘硎荆骸溉绻阆朐u(píng)估自己活到100歲的可能性，我會(huì)建議你看看家族裡的長(zhǎng)壽情況。」他所在的百歲老人研究項(xiàng)目發(fā)布的數(shù)據(jù)被用於這項(xiàng)新分析，不過(guò)他本人並未參與這項(xiàng)新研究。

未參與這項(xiàng)研究的芝加哥伊利諾大學(xué)流行病學(xué)名譽(yù)教授S·傑伊·奧爾尚斯基表示：「這篇論文傳達(dá)了一個(gè)相當(dāng)有力的信息——你對(duì)壽命的控制力並沒(méi)有你想像中那麼大。」

「我們中有些人開(kāi)的是奔馳，有些人則開(kāi)著Yugo，」他說(shuō)。Yugo是前南斯拉夫生產(chǎn)的一款廉價(jià)經(jīng)濟(jì)性轎車(chē)。

哥本哈根大學(xué)的丹妮拉·巴庫(kù)拉表示，該研究的結(jié)論——基因在決定人類(lèi)壽命長(zhǎng)短方面起到了強(qiáng)大作用——與人們對(duì)其他物種的既有認(rèn)識(shí)是一致的。巴庫(kù)拉博士是《科學(xué)》雜誌隨阿隆博士的論文同期發(fā)表的一篇外部評(píng)論文章的共同作者，她補(bǔ)充說(shuō)，所有其他已被研究過(guò)的生物壽命「都具有很強(qiáng)的遺傳成分」。

這篇新論文使用了統(tǒng)計(jì)和數(shù)學(xué)模型，剔除了那些看起來(lái)與衰老無(wú)關(guān)的死亡原因，以便更準(zhǔn)確地分析研究對(duì)象人群中的壽命決定因素。

奧爾尚斯基認(rèn)為，這類(lèi)分析難度極高，而論文完成得「異常出色」。

研究人員使用了1900年至1935年間出生的瑞典雙胞胎的死亡率數(shù)據(jù)。儘管經(jīng)歷了世界大戰(zhàn)、經(jīng)濟(jì)大蕭條和一次流感大流行，但這一時(shí)期衛(wèi)生條件和醫(yī)療水平得到了改善。阿隆博士稱(chēng)這構(gòu)成了一次「自然實(shí)驗(yàn)」——許多影響死亡率的外部因素都減少了。

正是基於這一背景，研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)一步考察了這些外在因素的影響。為了驗(yàn)證結(jié)果，他們又將其與另一項(xiàng)研究的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比：該研究涉及1870年至1900年出生的丹麥雙胞胎。在那個(gè)年代，白喉、霍亂等傳染病導(dǎo)致了大量夭折的發(fā)生。

這項(xiàng)瑞典研究涵蓋了幾種主要死因：癌癥、心血管疾病和失智癥。阿隆博士及其同事發(fā)現(xiàn)，癌癥受遺傳影響的可能性最小，而失智癥受遺傳影響的可能性最大。

綜合分析後，他們估算認(rèn)為，基因?qū)θ巳簤勖町惖挠绊懗^(guò)50%，而此前研究給出的比例為25%或更低。

阿隆解釋說(shuō)，出現(xiàn)這種差異的原因在於，以往的研究包含了因意外或與基因無(wú)關(guān)的疾病而在較年輕時(shí)就去世的人群。於是，在基因作用顯得較小的情況下，人們便推斷生活方式起著更大的作用。

阿隆並不否認(rèn)生活方式的重要性。他的計(jì)算顯示，某些健康或不健康的習(xí)慣大約可以在由基因這一「抽籤運(yùn)氣」所決定的預(yù)期壽命基礎(chǔ)上增加或減少大約5年壽命。如果完全缺乏健康習(xí)慣，一個(gè)在基因上傾向於活到80歲的人可能75歲就去世，如果幾乎具備所有健康習(xí)慣則可能活到85歲。

而正如奧爾尚斯基指出，想要活到非常高齡，「除非出生時(shí)就已經(jīng)贏得了長(zhǎng)壽的基因彩票，否則是不可能的。」

不過(guò)，夏威夷大學(xué)老年醫(yī)學(xué)研究主任、同時(shí)負(fù)責(zé)檀香山庫(kù)阿基尼醫(yī)療中心老齡研究項(xiàng)目的布拉德利·威爾科克斯稱(chēng)這篇論文「引發(fā)思考」，但他表示自己並未被完全說(shuō)服。

「要在死亡的內(nèi)在原因和外在原因之間劃出一條清晰、明確的界線(xiàn)是不可能的，」他說(shuō)。「許多死亡都處于于生物學(xué)與環(huán)境相互作用的灰色地帶。」

他舉例說(shuō)，基因會(huì)影響感染的致命程度。他還表示，「如果你改變對(duì)這些邊緣案例的歸類(lèi)方式，結(jié)果也會(huì)隨之改變。」

珀?duì)査贡硎荆驅(qū)勖膹?qiáng)大影響並不意味著可以忽視生活方式，尤其是對(duì)那些沒(méi)有百歲老人基因的人而言。堅(jiān)持健康飲食、不吸煙、保持正常體重、規(guī)律鍛煉，都會(huì)對(duì)一個(gè)人的壽命產(chǎn)生顯著影響。他還說(shuō)，良好習(xí)慣的幫助甚至可能比阿隆博士所估計(jì)的更大——後者表示，僅靠良好習(xí)慣與完全沒(méi)有良好習(xí)慣相比，死亡年齡的差距可達(dá)10年。

珀?duì)査固岬剑鸫髮W(xué)的觀察性研究發(fā)現(xiàn)，一名50歲的女性如果保持健康習(xí)慣，可能活到93歲。如果她沒(méi)有健康習(xí)慣——如果她吸煙、飲食不健康、不鍛煉、過(guò)量飲酒——那麼可能會(huì)活到79歲。對(duì)於50歲的男性而言，健康的生活方式可能讓他活到88歲，否則就只能活到76歲。

不過(guò)，珀?duì)査挂仓赋觯?dāng)涉及極高齡的長(zhǎng)壽——超過(guò)90歲，甚至100歲以上——基因就是重要的決定因素。

然而，即便是對(duì)於那些「贏得了基因彩票」的人，奧爾尚斯基也表示，「縮短壽命很容易，但要延長(zhǎng)壽命卻非常困難。」