王清海主任：高血壓的本質(zhì)是血管堵，簡單方子助你暢通血管！

每天按時(shí)吃降壓藥，為何血壓計(jì)的數(shù)字還是居高不下？頭暈?zāi)X脹、手腳發(fā)麻的癥狀為何依舊存在？

這提醒我們：血壓升高，往往只是一個(gè)“結(jié)果”。真正的問題，常常出在血液運(yùn)行的通道——血管。

當(dāng)血管內(nèi)壁不再光滑通暢，血流阻力增大，心臟就需要加大力量泵血，血壓自然就上去了。

針對這種情況，今天，邀請到心血管科專家王清海主任，為大家辨證分析其中原理，先關(guān)注起來，點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)給更多人。

血管最怕“堵”

從中醫(yī)的角度看，高血壓的本質(zhì)就是血管堵，堵在血管里的“銹垢”，通常可歸結(jié)為兩種東西，“痰”和“瘀”。

• “痰”：不單指咳出的痰，更指身體代謝不掉、黏膩的廢物。
• “瘀”：指血液流通不暢，沉積下來的陳舊血塊。

它們混合在一起，像水管里的“水垢”，附著在血管壁上，讓血管變窄、變硬。

因此，中醫(yī)調(diào)理這類高血壓，核心思路不是一味擴(kuò)張血管，而是清除痰瘀，恢復(fù)血管通暢。血管通了，血流順了，心臟不必高壓工作，血壓自然平穩(wěn)。

化痰瘀通血管

化解痰瘀的經(jīng)典思路：雙管齊下通血管

針對“痰瘀互結(jié)”型高血壓，中醫(yī)常采用化痰祛瘀的綜合治法。

有一個(gè)常用方為半夏白術(shù)天麻湯合血府逐瘀湯加減，將“化痰”與“活血”兩法結(jié)合，藥物包括：

• 法半夏、陳皮——化解黏滯痰濁。
• 生白術(shù)、茯苓——增強(qiáng)脾胃運(yùn)化，杜絕生痰之源。
• 天麻——緩解高血壓常見的頭暈、頭痛。
• 丹參、川芎——推動(dòng)血液運(yùn)行，消散瘀滯。
• 地龍、水蛭粉——深入疏通日久頑固的瘀阻。
• 郁金、石菖蒲、遠(yuǎn)志——行氣助血行，兼以醒神開竅。

這些藥物協(xié)同作用，一邊清理痰濕，一邊化解血瘀。血管恢復(fù)暢通，血流阻力減小，血壓也就失去了升高的動(dòng)力。

提醒：如伴有口干口苦、面色發(fā)紅、急躁易怒等表現(xiàn)，可能是痰瘀化熱，兼有肝火，可酌情加入鉤藤、黃芩等清肝瀉火之品。

日常習(xí)慣調(diào)整建議

除了用藥之外，生活中的日常小習(xí)慣也對穩(wěn)定血壓有幫助：

• 飲食清淡，少吃油膩、過甜和太咸的食物。可以常吃白蘿卜、山楂、木耳。
• 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如每天快走半小時(shí)到一小時(shí)，身體微微出汗就好，有助于氣血流通。
• 情緒調(diào)節(jié)，盡量避免生氣和激動(dòng)，這對控制血壓很重要。
• 充足睡眠，盡量早睡，不熬夜，讓身體有足夠時(shí)間自我修復(fù)。
• 注意保暖，睡前用溫水泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)。

這些生活細(xì)節(jié)，看似平常，但只要長期堅(jiān)持，就是在為你的血管“減負(fù)”，為氣血運(yùn)行“掃清道路”，對血壓的長期穩(wěn)定大有裨益。

（注：本文內(nèi)容僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。如有高血壓相關(guān)問題，請及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)治療。）