百草益壽：一方通督脈，上治脊柱、中治腰椎、下治腿腳不利

督脈是貫穿脊柱的重要通道，被稱為陽脈之海，總管全身陽氣。而陽氣之根又在于腎，一旦督脈不通，瘀血內生，寒濕易積，就會引發全身性的健康隱患。

督脈不通會怎樣？

當督脈氣血流通受阻時，不僅會引發脊椎、腰椎、背部酸痛、麻木、怕冷，還會下延至腿腳，出現腿腳不利等癥。

（臨床常見為腰椎間盤突出癥、慢性腰肌勞損、坐骨神經痛、關節炎、足跟痛）

嚴重時，甚至會影響“陽氣之根”——腎臟功能，造成生殖系統功能異常，如男性前列腺肥大、夜尿多、遺精；女性則會出現痛經、月經不調等。

如何打通督脈？

中醫通督脈，擅長用一個通利名方，叫做【通督活血湯】，出自《名醫治驗良方》。

此方有通督活血、補益肝腎之效。既能通，又能補，有活血的成分，還有補腎的成分，適用于督脈痹阻出現的各種問題。

通督活血湯
通督活血、補益肝腎

通督活血湯打通督脈主要分為兩步：一是打通督脈瘀血；二是補益肝腎，強健筋骨。

打通督脈瘀血：當歸、丹參、蘇木、澤蘭、沒藥

當歸，補血第一藥，它既能補血活血，又兼能散寒止痛，可用于改善血瘀導致的不適癥。

丹參，擅長活血化瘀，可消除血液中的瘀塊，還能緩解疼痛。

蘇木，含有的有效成分能促進血液循環，加速瘀血消散，尤其適用于青紫腫脹。

澤蘭，有活血調經，祛瘀消癰之效，可以活血、止痛。

沒藥，香氣很重，善于走竄，可以破血。

補益肝腎：鹿角片、狗脊、杜仲

狗脊和鹿角片有一個非常厲害的作用，它們兩個是可以入督脈的，能補督脈的陽氣。

杜仲，大名鼎鼎的補益肝腎藥材，可幫助強筋健骨。

最后，還有黃芪和地龍。

用黃芪補氣，助推活血化瘀的作用。如果沒有黃芪的推動，前面這些血藥就很難發揮其應有的功效。

用地龍通經絡，可以把人體郁滯不通的經絡打通，經絡通了，氣血才能順暢流動。出現關節疼痛、麻木，老年人腰腿不利索時可以用。

總之，通督活血湯，適用于督脈不通導致的一系列問題，辨證屬于腎陽不足，瘀血阻滯的基本都可以用它來解決。

通督活血湯適用于這些癥

腰椎間盤突出癥

通督活血湯能調理督脈氣血，緩解脊柱壓力，對腰椎間盤突出癥引起的下肢放射性疼痛、活動受限有一定改善作用。

慢性腰肌勞損

方中當歸、紅花、桃仁等藥材，能促進局部血液循環，消散瘀血。可用來調理因慢性腰肌勞損導致的腰部酸痛、僵硬、活動受限等癥。

坐骨神經痛

通督活血湯可?疏通經絡、活血化瘀?，對于氣滯血瘀或肝腎不足類型的坐骨神經痛，常見為腰痛、下肢麻木酸脹等癥有改善作用。

關節炎

通督活血湯還能緩解因血瘀引起的肌肉僵硬和關節疼痛，可用來改善風濕性關節炎。

腳跟痛

腳跟痛與肝腎虧虛、氣血失調相關。肝腎不足會導致筋骨失養，氣血不足則無法濡養筋骨，就容易導致足跟疼。

通督活血湯能通過補益肝腎、通調氣血的作用緩解足跟疼痛。

參考文獻：

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[4]龔志剛, 徐冉, and 李秀麗. "通督活血湯治療腰椎間盤突出癥臨床觀察.".