北京
我們這代人，從小受的教育就是要愛父母、愛家人、愛朋友，卻好像沒有人教過我們如何愛自己。
在社交媒體上發著“愛你老己”的我們，好像終于找到了一個集體性的出口。四個字的背后，是放下手機以后會沉默著拉下嘴角苦澀回味的那些很難說出口的共享傷痕時刻：
明明已經軀體化發作了，還在擔心作業交不上
焦慮到崩潰，還會猶豫斟酌上班請假的措辭
被無禮沖撞，卻選擇憋著回家在深夜反復內耗
“世界惹毛了我，我就毛茸茸地走開”聽起來很可愛，落實到生活里，終究不太美好。
我們在手機上反復刷著慷慨激昂的努力寶典，卻在閑下來后，懵懂不知正確的休息之道。
回過神來，世界好像已經異化成了自己也不認識的樣子。
我們這代人似乎不再有物質上的生存焦慮，但又總是會陷入意義焦慮、成功焦慮。
直到某個時刻，抑郁真的來了。
那是一種日復一日、不明原因的痛苦。
是一種不明原因的『恐懼和不安』。
毫無間斷，糾纏不休。無論聆聽什么歌曲，無論觀看什么電影，無論欣賞什么風景，都無法令我感動
身心痛苦，無法思考。周圍一片灰蒙蒙的。身兼二職——全年無休、毫無間斷地工作。日復一日……
糾纏我的痛苦和不安，一天比一天加劇。
它們就這樣沉重地壓迫著我……
16位曾經深陷抑郁的朋友，在一本漫畫里袒露了自己的過往經歷。
有人找到了生病的原因：
『自我厭惡』正是造成抑郁的重大『導火線』。
有人逐漸學會和抑郁共處：
『不安』并沒有消失，仍然時常出現，令我感到困擾。但或許我可以和它們并肩同行——我開始產生這樣的想法。
有人借助工作增添信心，
感覺到自己被需要，能夠自我肯定。
正確了解自己的個性，或許能夠防止抑郁。
有人卸下重擔，看向天空，
我們知道不可以傷害別人，卻若無其事地傷害自己。這樣是不應該的。
曾經也深陷抑郁的漫畫家田中圭一把這些故事畫了出來，如果你正好看見，那么他想對每個心靈生病了的現代人說：
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