請(qǐng)查收，當(dāng)代大學(xué)生寒假指南！

忙忙碌碌的期末周

已經(jīng)畫上圓滿句號(hào)

懷著愉悅的心情

迫不及待地高呼

“我終于放假啦！”

棗子為大家?guī)硪环莩瑢?shí)用的寒假指南

寒 假 生 存 法 則

【無痛過寒假】的正確打開方式

安全類

01 財(cái)產(chǎn)安全

1、防網(wǎng)貸，校園貸，不接境外或陌生電話，手機(jī)安裝國家反詐中心APP；不點(diǎn)未知網(wǎng)址鏈接以免造成個(gè)人信息泄露，不相信網(wǎng)絡(luò)刷單；時(shí)刻保持清醒意識(shí)，不輕易相信他人言論。

2、住宅、宿舍不要存放大量現(xiàn)金，存折、信用卡不要與身份證、工作證、戶口本放在一起。若外出時(shí)間長，請(qǐng)妥善保管貴重物品，最好將貴重物品隨身帶走。

3、警惕電信詐騙。天上沒有掉餡餅的事，遇到疑似詐騙情況保持冷靜，不要被詐騙者的言語所影響，萬事先核實(shí)。

02 消防安全

1、宅居宿舍、家中時(shí)，請(qǐng)勿床上吸煙或者使用明火。不違規(guī)使用電器，謹(jǐn)防火災(zāi)。

2、住宅、宿舍不違規(guī)存放易燃易爆物品，切勿違章用電。如長期外出，要切斷所有電源，拔去電源插頭，關(guān)閉天然氣及水龍頭。禁止在樓梯及疏散通道堆放擱置雜物、停放電動(dòng)自行車等。

3、加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)室管理，做好值班值守。開展實(shí)驗(yàn)時(shí)，要嚴(yán)格遵守實(shí)驗(yàn)室安全相關(guān)制度，規(guī)范實(shí)驗(yàn)操作。做好危化品管理，易制毒易爆化學(xué)品按要求上鎖存放，防止發(fā)生火災(zāi)。

03 食品安全

1、核查食品信息。買包裝食品時(shí)，仔細(xì)看標(biāo)簽上的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息。過期食品千萬別買，配料表也要留意，避免買到劣質(zhì)產(chǎn)品，健康才是王道。

2、健康飲水飲食。多喝白開水，少喝含糖飲料，飲食均衡才能保持健康。油炸、腌制食品雖然好吃，但長期吃會(huì)增加健康風(fēng)險(xiǎn)，適量即可。

3、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手，水果蔬菜用清水洗凈再吃，別和別人共用餐具。良好的衛(wèi)生習(xí)慣能有效防止病從口入，保護(hù)自己也保護(hù)他人。

4、留意食品狀態(tài)。不食用有異味、變色或發(fā)黏的食物，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)反饋給學(xué)校后勤部門。食品安全無小事，發(fā)現(xiàn)問題一定要重視。

04 交通安全

1、行走時(shí)：不要做“沉浸式”低頭族

不要在過馬路、通過路口時(shí)查看手機(jī)。

不要戴著耳機(jī)將音量調(diào)至完全隔絕環(huán)境音。

不要在車輛臨近時(shí)突然搶行或鬼探頭式穿出。

2、騎行時(shí)：不要輕視任何防護(hù)與規(guī)則

不要不戴頭盔就騎乘電動(dòng)自行車或摩托車。

不要有闖紅燈、逆行、在機(jī)動(dòng)車道隨意穿行等行為。

不要載人、超速或進(jìn)行雙手離把等危險(xiǎn)駕駛。

3、乘車時(shí)：不要忽略任何安全細(xì)節(jié)

不要在任何座位（包括后排）不系安全帶。

不要乘坐無正規(guī)營運(yùn)資質(zhì)的“黑車”。

不要在叫車后不核對(duì)車牌、車型及司機(jī)信息就匆忙上車。

雪天出門=開啟“小心翼翼”模式！行人避開結(jié)冰路面，司機(jī)師傅保持車距，咱一起把“平安”揣兜里，穩(wěn)穩(wěn)過冬～

日常類

01 勞動(dòng)篇

1、家務(wù)勞動(dòng)。做家務(wù)是一種堅(jiān)持，也是一種態(tài)度。它不僅能夠讓我們的家變得更加整潔、溫馨，還能夠培養(yǎng)我們的自理能力和責(zé)任心，讓我們學(xué)會(huì)了如何照顧自己和家人。

2、學(xué)習(xí)烹飪技術(shù)。嘗試自己給自己做一桌美味的佳肴，盡管第一次可能會(huì)失敗，但在過程中我們更加享受烹飪的樂趣。我們也能夠發(fā)現(xiàn)生活中的美好，提升幸福感。

02 學(xué)習(xí)篇

1、學(xué)業(yè)鞏固。回顧本學(xué)期的課程內(nèi)容，找出自身的薄弱環(huán)節(jié)加以鞏固，納入每日的學(xué)習(xí)計(jì)劃中，同時(shí)制定好下學(xué)期的學(xué)習(xí)安排。

2、技能提升。利用空余時(shí)間，培養(yǎng)和提升各種能力對(duì)于個(gè)人成長和未來發(fā)展至關(guān)重要，例如：學(xué)習(xí)Excel表格制作、Word排版技巧以及PPT設(shè)計(jì)。PS、Python可利用學(xué)習(xí)APP進(jìn)行自學(xué)。同時(shí)為大學(xué)四六級(jí)考試、普通話水平測(cè)試以及全國計(jì)算機(jī)考級(jí)做好充分準(zhǔn)備。

3、培養(yǎng)興趣愛好。喜歡樂器，不妨拿起塵封的吉他，彈奏屬于自己的音符；想學(xué)習(xí)攝影，就利用寒假學(xué)習(xí)構(gòu)圖知識(shí)，記錄人間煙火氣。在這個(gè)假期，點(diǎn)亮自己的特長，制造更多專屬于自己的小美好！

03 生活篇

1、早睡早起，把元?dú)庵道瓭M！別再讓熬夜偷走你的好狀態(tài)。遵循規(guī)律的作息，讓自己在假期也能活力滿滿！拒絕“報(bào)復(fù)性熬夜”，把作息調(diào)回正軌，健康而又充實(shí)的過每一天！

2、適量運(yùn)動(dòng)，保持身材。制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，例如每周抽出三天進(jìn)行跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)。既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能釋放壓力，保持身心健康。每逢佳節(jié)“胖三斤”，在過年期間也別忘記運(yùn)動(dòng)如果管不住嘴那就邁開腿！

寒假轉(zhuǎn)瞬即逝

不如趕緊行動(dòng)起來

用自己的努力與行動(dòng)

讓這個(gè)假期變得充實(shí)又有趣

結(jié)交更多的朋友

學(xué)習(xí)更多的技能

開拓自己的視野

期待新學(xué)期不一樣的你~

首發(fā)！川農(nóng)大120周年校慶標(biāo)識(shí)！

“有這封喜報(bào)，在家過年地位高些了！”

“土豆王”王西瑤：扎根田間，把“洋芋疙瘩”變成致富“金豆豆”

圖片 | AI生成 張紫洋

文字 | 張紫洋

編輯 | 張紫洋

責(zé)編 | 徐欣蕾

點(diǎn)亮“在看”，祝大家寒假快樂！