脫發(fā)為什么成為困擾年輕人最嚴(yán)重的問題？有沒有簡單的辦法預(yù)防呢？

人活一張臉，樹活一張皮，一個人有沒有自信很多時候外在因素占據(jù)了非常重要的地位。而現(xiàn)在社會中，比臉面還重要的就是頭發(fā)的問題，畢竟人到中年如果遭遇脫發(fā)，發(fā)際線后移，就會顯得比正常年齡的人蒼老十多歲，皮膚再年輕也不能挽回這方面給別人的印象。

而現(xiàn)在頭發(fā)問題不僅僅是中年人遇到了，甚至這個問題已經(jīng)開始影響年輕人了。
為什么現(xiàn)在脫發(fā)，掉發(fā)，少白頭等問題越來越多，越來越年輕化呢？其實這個問題是比較復(fù)雜的，是由多方面的原因造成的。
首先就是精神壓力的問題。
現(xiàn)在年輕人精神壓力普遍比過去要大，而精神壓力過大，會造成血液循環(huán)不好，而最先表現(xiàn)的就是頭部的血液循環(huán)不好，從而出現(xiàn)白發(fā)，脫發(fā)等癥狀。（內(nèi)分泌紊亂會加重雄脫的出現(xiàn)）
其次就是飲食習(xí)慣的問題
現(xiàn)在年輕人普遍飲食習(xí)慣不好，高油高脂，造成營養(yǎng)過剩，血液中脂肪含量增加，毛孔分泌物增加，堆積到毛囊口很容易發(fā)炎造成瘙癢，之后形成脫發(fā)。
再有就是缺乏鍛煉的問題
現(xiàn)在年輕人不從事重體力勞動，又缺乏鍛煉，同時還喜歡熬夜，導(dǎo)致身體循環(huán)機制和免疫系統(tǒng)都出現(xiàn)問題，最終一定會影響到皮膚和頭發(fā)上。

此外，不健康的洗護(hù)習(xí)慣也是造成脫發(fā)的一個重要原因。

我們的頭皮是一個復(fù)雜的微生態(tài)系統(tǒng)，分布著皮脂腺、汗腺、毛囊以及多種微生物。正常情況下，皮脂分泌、角質(zhì)代謝和菌群維持著動態(tài)平衡。一旦這個平衡被打破，問題便接踵而至。

為什么不健康的洗護(hù)習(xí)慣會加速頭發(fā)脫發(fā)，白發(fā)等問題出現(xiàn)呢？這就不得不提到洗發(fā)的兩個誤區(qū)：一個是清潔不夠，一個是過度清潔的問題。

• 清潔不足：當(dāng)洗發(fā)的頻度不夠，或者用的洗發(fā)水清潔力不夠時候，多余的皮脂、汗液和角質(zhì)細(xì)胞堆積，可能堵塞毛囊，成為馬拉色菌等微生物的“溫床”，引發(fā)瘙癢、頭皮屑甚至毛囊炎。

• 過度清潔：但過去很多廠商喜歡強調(diào)清潔力，一點頭皮屑都沒有，有清爽的洗感，就會在洗發(fā)水中添加強力表活。也可以理解成強效的去污的成分。

  但使用清潔力過強的洗發(fā)產(chǎn)品（如含硫酸鹽表活），會破壞頭皮天然皮脂膜，導(dǎo)致屏障受損、水分流失，頭皮反而分泌更多油脂來補償，形成惡性循環(huán)，引發(fā)干燥、敏感和脫發(fā)。

那么年輕人要想盡量避免脫發(fā)白發(fā)，減少脫發(fā)，白發(fā)的產(chǎn)生，就要從多個角度入手，多管齊下去解決問題，才有可能防微杜漸，不讓中年的自己變成四五十歲的樣子，導(dǎo)致自我信心嚴(yán)重不足。

那么年輕人該如何預(yù)防脫發(fā)白發(fā)呢？

第一步：管住嘴，邁開腿

要想遠(yuǎn)離脫發(fā)白發(fā)，一定要從根本上解決問題，就是要減少油膩食品攝入（重體力勞動者除外），從而減少營養(yǎng)過剩的危險。而另外一方面就是要科學(xué)運動和鍛煉，消耗掉攝入的過多的營養(yǎng)物質(zhì)，從而徹底預(yù)防脫發(fā)白發(fā)的產(chǎn)生。

而年輕人也要清楚，現(xiàn)在的抑郁癥的產(chǎn)生的重要原因也是這兩點，運動才能分泌多巴胺，而不能吃太多甜食。否則人體多巴胺分泌機制失調(diào)，自然就會抑郁。

第二步：科學(xué)養(yǎng)護(hù)頭皮環(huán)境

談到科學(xué)養(yǎng)護(hù)頭皮環(huán)境，就要提到洗發(fā)的注意事項。

一方面要保持合理的洗發(fā)的頻度，不能過度洗護(hù)，但也不能長時間不洗護(hù)，兩三天洗一次頭發(fā)比較適宜。

其次要注意洗發(fā)水的選擇，尤其是頭皮敏感的朋友更要注意。

傳統(tǒng)強效清潔成分（如SLS/SLES）雖起泡豐富，但可能過度脫脂。現(xiàn)在有一些新研發(fā)的基于氨基酸表活的洗發(fā)水，因其接近人體皮脂的pH值、溫和親膚的特性，成為理想選擇。它能在清潔的同時保護(hù)頭皮屏障，尤其適合每日使用或敏感頭皮。

所以如果頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)了一些問題的朋友，一定要慎重選擇洗發(fā)水。

另外如果頭皮已經(jīng)出現(xiàn)問題的朋友，比如經(jīng)常出現(xiàn)炎癥的朋友，要及時就醫(yī)，先解決頭皮炎癥的問題，減少因為頭皮炎癥造成的脫發(fā)。

而對于擔(dān)心頭皮出問題的朋友，也可以選擇含有一些中草藥成分的洗發(fā)水，來減少頭皮炎癥發(fā)生的幾率。

從現(xiàn)代科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，一些傳統(tǒng)草本成分被現(xiàn)代研究證實具有良好的抗炎、抗菌功效：

• 黃檗、蛇床子：有助于減輕毛囊炎癥，抑制有害微生物，為毛囊創(chuàng)造健康環(huán)境。

• 苦參、白鮮皮：清熱解毒，緩解因濕熱或刺激導(dǎo)致的頭皮紅腫、瘙癢。

  所以頭皮敏感，經(jīng)常有炎癥的朋友，就要非常注意了，因為西藥長期使用會有副作用，所以選擇一款含有中藥消炎成分的洗發(fā)水，是可以減少炎癥發(fā)生的幾率的，將一些炎癥反應(yīng)扼殺在襁褓中。

此外，很多朋友可能會問傳統(tǒng)意義上的一些中藥比如首烏，當(dāng)歸等成分是不是也能用來解決脫發(fā)問題呢？

從科學(xué)研究來看，傳統(tǒng)的首烏等成分是可以解決一部分問題，但他們更多是循序漸進(jìn)的改善，而不是治療。

比如我們頭發(fā)脫落很多原因是因為血液循環(huán)不好，造成毛囊缺乏營養(yǎng)，養(yǎng)不住頭發(fā)造成斷裂和脫落。

要想核心解決問題就需要調(diào)節(jié)整個內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌，主要通過鍛煉。

但是如果我們用一些中藥成分，比如首烏，當(dāng)歸，側(cè)柏等，是可以在局部改善血液循環(huán)環(huán)境，從而減少和延緩脫發(fā)等情況的發(fā)生的。

目前經(jīng)過科學(xué)研究認(rèn)為有效果的中藥材包括：

• 何首烏、當(dāng)歸：在中醫(yī)理論中常用于補血活血，現(xiàn)代研究提示其或有助于促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，滋養(yǎng)毛囊。

• 人參、姜根：有助于激發(fā)毛囊活性，為頭發(fā)生長提供能量支持。

• 側(cè)柏葉：在民間養(yǎng)護(hù)傳統(tǒng)中，常被用于助頭發(fā)保持良好狀態(tài)。

當(dāng)然我們還是要強調(diào)，中藥材用于洗護(hù)更多是循序漸進(jìn)的養(yǎng)護(hù)，改善環(huán)境，從而延緩和緩解脫發(fā)，并不是治療的方式，如果真的要治療脫發(fā)，就需要專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)來解決。

當(dāng)然除了用含有中藥材的洗發(fā)水之外，要想改善頭皮環(huán)境，還可以通過簡單的經(jīng)常梳理頭皮來改善頭部的血液循環(huán)來實現(xiàn)。也就是科學(xué)按摩頭皮同樣能減少脫發(fā)的產(chǎn)生。

基于以上的科學(xué)養(yǎng)護(hù)頭皮的思路，我們最近按照這樣的解決思路研發(fā)了兩款洗發(fā)水，一款為首烏草本菁潤洗發(fā)水，一款為人參植物凈澈洗發(fā)水。

我們可以看一下這兩款洗發(fā)水的配方：

人參植物凈澈洗發(fā)水

功效：滋養(yǎng) 祛屑 柔順 植物潤養(yǎng) 溫和健康

萃取人參等中草藥植物配方滋養(yǎng)頭皮，強韌發(fā)根，滋潤發(fā)梢，清潔發(fā)絲，溫和護(hù)理；

防脫祛屑，調(diào)理改善干枯發(fā)質(zhì)，令秀發(fā)柔順濃密，健康舒爽。

主要植物成份部分：

黑芝麻(SESAMUM INDICUM）提取物

苦參（SOPHORA FLAVESCENS）根提取物

人參(PANAX GINSENG）根提取物

油茶（CAMELLIA OLEIFERA）籽提取物

姜（ZINGIBER OFFICINALE）根提取物

側(cè)柏（PLATYCLADUS ORIENTALIS）葉提取物

桑(MORUS ALBA）葉提取物

何首烏(POLYGONUM MULTIFLORUM)根提取物

炭粉等

首烏草本菁潤洗發(fā)水

控油 滋養(yǎng) 祛屑 植物潤養(yǎng) 溫和健康

萃取首烏等中草藥植物配方，健康安全，滋養(yǎng)頭皮，控油平衡，強韌發(fā)根；

滋潤發(fā)梢，防脫祛屑，清潔發(fā)絲，溫和護(hù)理，調(diào)理改善油性發(fā)質(zhì)，讓秀發(fā)柔順濃密，健康舒爽。

主要植物成分

苦參（SOPHORA FLAVESCENS)根提取物

精氨酸

油茶(CAMELLIA OLEIFERA）籽提取物

當(dāng)歸（ANGELICA POLYMORPHA SINENSIS）根提取物

側(cè)柏（PLATYCLADUS ORIENTALIS）葉提取物

何首烏(POLYGONUM MULTIFLORUM)根提取物

姜（ZINGIBER OFFICINALE）根提取物

黃檗(PHELLODENDRON AMURENSE)樹皮提取物

白鮮（DICTAMNUS DASYCARPUS）根皮提取物

蛇床子（CNIDIUM MONNIERI）提取物

薄荷（MENTHA HAPLOCALYX）提取物

水解蠶絲 蠶絲氨基酸類

為什么說這兩款洗發(fā)水是專門針對困擾年輕人的脫發(fā)斷發(fā)問題而研發(fā)的呢？

因為這兩款洗發(fā)水是我們的工作室針對頭皮健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)進(jìn)行系統(tǒng)考量，多年的實驗研發(fā)和不斷的用戶建議修改下最終推出來的版本：

• 清潔方式：摒棄強效表活，采用氨基酸弱表活體系，實現(xiàn)溫和而有效的清潔。

• 抗炎舒緩：添加黃檗樹皮提取物、蛇床子提取物、苦參根提取物等，針對毛囊微炎癥環(huán)境進(jìn)行舒緩安撫。

• 營養(yǎng)滋養(yǎng)：融合何首烏根提取物、當(dāng)歸根提取物、人參提取物等，旨在滋養(yǎng)毛囊，為頭發(fā)生長提供支持。

• 環(huán)境優(yōu)化：輔以油茶籽提取物、水解蠶絲、蠶絲氨基酸類等成分，幫助維護(hù)頭皮水潤與屏障健康。

• 成分精簡：不添加不必要的化學(xué)添加劑，減少潛在刺激源。

這里不得不再說一句，很多人的頭皮用了一些洗發(fā)水越洗越癢的問題在于一些成分復(fù)雜的洗護(hù)產(chǎn)品中，某些化學(xué)添加劑（如硅油、合成香精、防腐劑）可能對敏感頭皮造成累積刺激。所以我們在研發(fā)的時候，特別選擇成分精簡、天然來源占比高的成分，從而能有效降低頭皮負(fù)擔(dān)，不會擔(dān)心某些不必要的化學(xué)物質(zhì)的日積月累的效應(yīng)。

這兩款洗發(fā)水有什么區(qū)別，該如何選擇呢？

從我們的實驗室的配方初衷來說，人參洗發(fā)水更側(cè)重于修復(fù)頭皮環(huán)境，給頭發(fā)更多營養(yǎng)保證，所以對于一些受損發(fā)質(zhì)，建議用人參洗發(fā)水。而如果頭皮比較偏油性，經(jīng)常有脂肪球等情況出現(xiàn)，甚至經(jīng)常有輕微炎癥反應(yīng)，建議可以試一試我們的首烏草本菁潤洗發(fā)水。

頭發(fā)養(yǎng)護(hù)不是簡單的事情，他是需要多管齊下，標(biāo)本兼顧才能循序漸進(jìn)的解決的事情。

所以要防止出現(xiàn)兩個極端，一個是想要馬上見效果，那是很難的，當(dāng)然有的人頭皮有炎癥，如果消了炎確實能見到效果。

另外就是很多人覺得這個事情離自己還很遠(yuǎn)，自己的頭發(fā)現(xiàn)在還挺好，所以不重視。

但是一旦頭發(fā)出現(xiàn)脫落的現(xiàn)象，就會越來越嚴(yán)重，這時再介入也就晚了。

所以養(yǎng)護(hù)頭發(fā)是持之以恒的事情，是鍛煉，控制飲食，保持良好作息，同時科學(xué)養(yǎng)護(hù)要多管齊下的事情。

所以建議大家用更科學(xué)的方式，呵護(hù)你的每一寸頭皮，靜待茂密與強韌的自然回歸。

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