得益于科技與文化發(fā)展,洗漱、沐浴對大多現(xiàn)代人而言不過是稀疏平常的生活習(xí)慣,擁有一頭烏黑亮麗、柔順光澤的“飄飄長發(fā)”或許也不是什么難事。
然而,也有不少人因?yàn)楦鞣N各樣的原因,保持著長期不洗頭的獨(dú)特“嗜好”。這類習(xí)性會(huì)對健康產(chǎn)生哪些影響?如何保持合理的洗發(fā)習(xí)慣?了解這2點(diǎn),或許對您有所幫助。
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1.長期不洗頭的影響
不管是出于客觀因素還是主觀意識(shí),長時(shí)間不洗頭的習(xí)慣都會(huì)給頭皮、發(fā)質(zhì)帶來嚴(yán)重影響。假定一位健康成年人擁有一頭秀發(fā),那么隨著不洗頭時(shí)間的推移,各種變化也會(huì)隨之而至。
洗發(fā)后的24小時(shí)以內(nèi),頭發(fā)尚能保持清爽。
當(dāng)時(shí)間來到72小時(shí)時(shí),汗腺與皮脂腺分泌的汗液與油脂會(huì)和發(fā)根一起粘連在頭皮表面,如果本身出油量較大,此時(shí)可以明顯看出“油頭”,頭發(fā)也會(huì)直接黏在頭面部。
時(shí)間來到第7天,油脂、皮屑、空氣中的灰塵將在頭皮“共襄盛舉”,各種細(xì)菌也快速滋生。此時(shí)頭皮毛孔、汗腺可能已經(jīng)被堵塞,繼而產(chǎn)生瘙癢難耐的刺激。
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時(shí)間超過10天,變質(zhì)的脂質(zhì)與分解的蛋白質(zhì)將會(huì)產(chǎn)生令人厭惡的惡臭氣味,如果此時(shí)還是氣溫炎熱的夏季,那么以這種狀態(tài)出門,可能會(huì)被人投以異樣的目光。
3個(gè)月后,瘙癢感大概會(huì)消失,因?yàn)榇藭r(shí)頭皮角質(zhì)層已經(jīng)出現(xiàn)大面積壞死,繼而變成塊狀的頭屑。而頭頂?shù)母鞣N腺體已經(jīng)完全堵塞,神經(jīng)也出現(xiàn)壞死病況,簡單來說,人體已經(jīng)失去對頭頂?shù)母兄芰α恕?/p>
更長時(shí)間后,頭部毛囊大概率全部堵塞,而在此之前,大量頭發(fā)已經(jīng)脫落且難以再生,經(jīng)過長達(dá)一年的不洗頭挑戰(zhàn)后,估計(jì)之后也不再需要洗頭了。
2.如何合理洗頭
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洗頭雖簡單,但其合理步驟卻并非人人都已掌握,想要發(fā)質(zhì)健康,還真得學(xué)會(huì)洗頭。
首先,沐浴之前應(yīng)在干燥情況下干發(fā)梳頭,這樣有助于清理頭皮臟污與細(xì)碎頭屑,并減少洗頭過程中的脫發(fā)可能。然后,使用37℃左右的溫?zé)崴櫚l(fā)根,同時(shí)用手指按壓頭皮,使得頭部充分放松的同時(shí),還能最大限度疏松發(fā)絲。
使用洗頭水時(shí),應(yīng)當(dāng)在手中揉搓起泡后,再均勻涂抹在頭發(fā)上,如此能夠減少對頭皮的刺激。之后,再用指腹將洗發(fā)露揉捏進(jìn)發(fā)根,適當(dāng)揉捏幾分鐘后,用溫水徹底清潔頭發(fā)。
洗發(fā)結(jié)束后,可先用毛巾包裹頭部,待略微干燥后再用寬齒梳子向前打理朝向,最后再用暖風(fēng)慢慢吹干,如此便能減少對發(fā)梢與頭皮的傷害。
總之,現(xiàn)代生活為人們提供了充足的物質(zhì)保障,在自身健康問題上,多費(fèi)些功夫也并無不可。養(yǎng)成良好的洗發(fā)習(xí)慣,不但能讓我們看上去更年輕有活力,也能降低脂溢性脫發(fā)等病情風(fēng)險(xiǎn)。
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