不要分析別人的心理，而是看自己是什么感受

很多人有個(gè)心理誤區(qū)，就是過(guò)度沉迷于解讀他人的內(nèi)心戲，把它作為衡量人際關(guān)系，和自己下一步行動(dòng)的基礎(chǔ)和信息源；

然而，大家忽略了這樣一個(gè)問(wèn)題，就是我們自身的感受和情緒反應(yīng)。

分析別人，是把精力放在別人身上，看自己的感受，是把焦點(diǎn)聚集在自己身上。

一個(gè)是能量發(fā)散的過(guò)程，一個(gè)是能量匯集的過(guò)程，這兩者有本質(zhì)的區(qū)別。

分析別人，往往是陷阱，因?yàn)閯e人的狀態(tài)你不能完全知曉，你們之間面臨著信息不對(duì)稱，有很多想說(shuō)卻沒(méi)來(lái)得及說(shuō)出口的話，你的分析，僅是建立在有限信息的基礎(chǔ)上，很容易跑偏；

如果你執(zhí)意分析，就會(huì)陷入一個(gè)想象的無(wú)底洞和死循環(huán)。

然而，你的感受卻是真實(shí)的，尤其是瞬間的自然的反應(yīng)；

你是惱怒，還是欣慰，是快樂(lè)，還是悲傷。

這是你身心系統(tǒng)給出的最誠(chéng)實(shí)的評(píng)估。

而分析別人只會(huì)讓你陷入一種糾纏的關(guān)系中，你一邊告訴自己，他可能是心情不好，他可能不是故意的，你用這些去壓抑內(nèi)心的真實(shí)感受，是對(duì)自己的虐待；

這是你在預(yù)測(cè)和替對(duì)方做解釋，來(lái)獲得安全感；

但是這些基本是徒勞無(wú)功的，人心善變，你永遠(yuǎn)無(wú)法知道他當(dāng)時(shí)的真實(shí)想法，正如他自己都未必知道；

你能真切感受到的，就是自己的感受。

所以，你的感受才是你一切行動(dòng)的可靠的指南。

人和人之間是有磁場(chǎng)的，你能感受到對(duì)方磁場(chǎng)的干凈和渾濁、善良與邪惡、忠誠(chéng)和背叛、堅(jiān)定和猶豫。

如果他帶給你的是積極正面的，那么你會(huì)感到平和、踏實(shí)、輕松，就像靠著一堵溫暖堅(jiān)實(shí)的墻，容你有或長(zhǎng)或短時(shí)間的歇腳。

如果他帶給你的是消極負(fù)面的，那么你會(huì)覺(jué)得緊張、惱怒、壓抑，就像被頓時(shí)抽了10管血，只覺(jué)得虛弱和無(wú)力。

你的感受，往往就是關(guān)系是否健康的即時(shí)數(shù)據(jù)。

你不舒服，說(shuō)明對(duì)方磁場(chǎng)和你的不兼容，說(shuō)明你們當(dāng)下的需求錯(cuò)位，說(shuō)明你們的人格底層代碼相斥。

你不舒服，是你的邊界感和本能在向你發(fā)出預(yù)警，它在提醒你，這個(gè)人可能是消耗你的，你要保持距離，保護(hù)好自己。

你要做的，不是用自己的腦袋，去思考別人的用意，而是關(guān)注自己的感受，聆聽(tīng)和尊重自己。

對(duì)。

和對(duì)方交流過(guò)，來(lái)往過(guò)，你是覺(jué)得豁然開(kāi)朗，還是疑竇叢生？

你是覺(jué)得如釋重負(fù)，還是覺(jué)得心頭一緊？

如果你持續(xù)的感受是疲憊，不安，請(qǐng)一定要重視這個(gè)信號(hào)，不管對(duì)方怎么解釋，你和他目前都是不適合接觸的。

如果很幸運(yùn)的，你感受到的是善意和托舉，是尊重和快樂(lè)，那么你就去強(qiáng)化這種感受，讓它長(zhǎng)久地穩(wěn)定地給予你力量和希望。

在與人相處中，別人的心思是別人的，那最可能是他自己的投射，而非真實(shí)的你。

你才是自己值得信賴的人，你的身體里誠(chéng)實(shí)地記錄著你的感受和直覺(jué)。

你一定能遇到和你同頻的善良的人。

說(shuō)明：圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。