一位媽媽，上班很累、帶娃很累，都怪你的性格，你的責(zé)任心太強(qiáng)了

早上送女兒上學(xué)路上，聽到一位媽媽的抱怨：

“我一天天上班那么累，在家伺候大的又伺候小的，讓你穿個鞋子都能磨蹭半天，我這命咋這么苦？”

“你在學(xué)校少給我惹事，不要讓老師總在群里@我……”

有人說，當(dāng)媽后，會被困在那個叫“家”的牢籠里，日復(fù)一日的忙碌中，把自己活成了一團(tuán)團(tuán)亂麻。

曾看過這樣一段話：

家務(wù)，既然這些事每天都要做，那就沒必要一塵不染，保持基本整潔就行；
做飯，如果總是親手做很累，那能在外面買現(xiàn)成的食材也不錯；
教育，不要求孩子有出色的成績，有教養(yǎng)、懂禮貌、守規(guī)矩……這些品格更重要。

深有同感。

想清楚了，生活中哪些更重要，剩下的想做便做，如果做不到，那也沒關(guān)系。

媽媽責(zé)任心太強(qiáng)了

一位媽媽，如果你上班很累、帶娃很累，都怪你的性格，你的責(zé)任心太強(qiáng)了。

工作、帶娃、家務(wù)……什么都想做到最好、最完美！

可，人生哪有那么多的完美？

我是一個不那么有能量的媽媽，還有些懶。

尤其是二寶出生后，每天睡不夠覺，時常感到崩潰，加上陪伴大寶的時間變少了，愧疚感更是影響自己的狀態(tài)。

后來，我決定放過我自己，接納自己不好的狀態(tài)，以調(diào)整自己的狀態(tài)為第一優(yōu)先級。

不勉強(qiáng)自己陪伴孩子，但是陪伴的話，就盡可能是開心的、投入的。

如果自己狀態(tài)不好，就是抽離或者說清楚。

至少不能讓孩子不明所以，誤以為是：媽媽因?yàn)樽约憾婚_心了。

當(dāng)我開始從一個非常弱勢、認(rèn)為自己必須將所有時間陪孩子的媽媽，變成以自己狀態(tài)為主，不苛求陪伴時長的媽媽時。

反而在和孩子相處時更開心、也更有能量了。

我喜歡這樣的自己，孩子也更信任這樣的媽媽了。

很多媽媽都容易陷入一種“我一定要耐心、我不能煩躁”的自責(zé)和內(nèi)耗中。

但越是這樣，越容易失控。

你感到累和煩躁，并不代表你不愛孩子，反而是因?yàn)槟闾诤酢⑻胱龊昧恕?/p>

你過度努力、過度壓抑，從而忽視了自己這個當(dāng)媽的需求和感受。

那個過得很累的媽媽，心里總住著害怕犯錯的小女孩……

不妨學(xué)著“自我接納”，這本身就是給孩子最好的禮物。

教會自己如何真實(shí)地活著，而不是如何完美地活著！

我們不能事事做到完美，最好的教育就是：言傳身教。

與其為孩子焦慮，不如把力氣用在自己身上，孩子自然能學(xué)好。

養(yǎng)育孩子的過程中，難免會出現(xiàn)各種情況，放下焦慮才能更輕松、更自信的生活。

差不多就行

過得很累的媽媽，都有一個神奇的共性，那就是長期處于“應(yīng)激狀態(tài)”。

操心過多，過度追求完美，孩子沒吃飯、少穿一件衣服、課文單詞沒背，神經(jīng)就一直處于緊繃狀態(tài)。

甚至還一直焦慮孩子明天、后天的學(xué)習(xí)，怎么安排、布置，預(yù)設(shè)事情發(fā)生的各種可能性。

覺得孩子糟糕透了，情緒不斷地內(nèi)耗。

媽媽之所以如此累，是因?yàn)榘炎约旱膬r值、身份過渡和孩子的表現(xiàn)捆綁在一起。

真正走出這種焦慮的辦法，是允許孩子“不完美”，允許自己“不完美”。

也允許生活有些無法掌控的失序和混亂。

這樣，你就會慢慢發(fā)現(xiàn)，那種緊繃的焦慮感，會逐漸減弱。

你原來就擁有耐心和溫柔 ，只是它們被累和自責(zé)暫時擋住了而已。

凡事，不要逼孩子太緊，差不多就行，不要事事十全十美。

有空就跟孩子聊天，講廢話。我樂意說，孩子也樂意聽。

家庭氛圍和家庭成員的狀態(tài)，對孩子的影響太大了。

孩子比我們想象中更敏感、更懂得弦外之音。

多年后，他們可能不記得爸爸媽媽說了什么，但他們會永遠(yuǎn)記得家庭的“溫暖”。

真的差不多就好，以前總會要求自己和孩子把事情做到最好，難為自己、更難為孩子。

因?yàn)椋龅煤芎茫遣⒉豢鞓罚?/p>

所以，你不妨給適當(dāng)給自己松松綁，心“大”一點(diǎn)，“偷懶”一點(diǎn)，會讓你更輕松！

生活中你是媽媽、妻子、女兒，但唯獨(dú)缺少了你自己。

當(dāng)你累了，請善待一下自己，多給自己一點(diǎn)獨(dú)自的空間，去讀書、運(yùn)動、旅游、養(yǎng)花……

做一些讓自己快樂的事情，不斷滋養(yǎng)自己的心靈。

寫在最后

曾看過一句話：凡事要向內(nèi)示，才能圓滿。

得到自己想要的，向外求失望的概率很大。

所以，咱們應(yīng)該活成自己的女王，而不是別人的皇后。

差不多就行了，分清主次輕重，這樣的媽媽既輕盈又智慧。

那天看綜藝，劉曉慶老師說：世界是屬于你們，也是屬于我們的，但最終屬于身體健康，活得長久之人的。

凡事不要過于操心了，放一放，擺一擺，身體健康最重要！

祝我們大家都健健康康的，這也是咱們每一個人是最樸實(shí)、最真誠的愿望了。