河南
題記 : 今天繼續調理身體，幾位老友同此。聚在一起閑聊，最集中的話題自然是身體健康。今始作【老友健康聊吟】組詩，謹以馨示老友互關共勉，同享健康幸福生活，并述己懷記之。如是 :
【五絕三首·老友健康聊吟】組詩（一）
（文/胡守明/2025.12.03；圖片/網絡）
其一
體泰神清爽，心平氣自寧。
無災身是福，歲月踏芳庭。
（平水韻下平九青）
其二
三餐循節度，作息順時陰。
心闊無煩擾，身康抵萬金。
（平水韻下平十二侵）
其三
少壯疏頤養，衰年悔未明。
如今同調理，福壽賴心平。
（平水韻下平八庚）
【七絕三首·老友健康聊吟】組詩（二）
（文/胡守明/2025.12.04）
其一
陰陽吐納自循章，
氣血通明壽以康。
莫道仙方尋海外，
均衡四季是靈湯。
其二
神清目朗氣軒昂，
食寢如常體健康。
順應自然春不老，
無虞無病是良方。
其三
眉鎖千愁病疾煎，
心寬一域即良田。
榮枯易逝如云散，
元氣長存福壽延。
【五絕二首·老友健康聊吟】組詩(三)
（文/胡守明/2025.12.06）
其一
骨硬氣安舒，筋柔血貫渠。
眸清知得失，神定見真如。
（平水韻上平六魚）
其二
餐素七分飽，眠安子丑交。
心寬懷海岳，動靜順天爻。
（平水韻下平三肴）
【作者簡介】 胡守明，中共黨員，轉業軍人，中央直屬機關退休公務員，籍貫河南安陽。中國法學會會員，中華詩詞學會會員，河南省直文聯委員，河南省卓越質量品牌研究院兼職書記，河南省直朗誦藝術協會副主席，河南省演講與口才學會常務理事、藝術指導，嵩岳詩社副社長兼秘書長，河南老年詩詞研究會副會長、《河岳詩詞》副主編，河南省連鎖經營協會創會聯合發起人；鄭州朗誦沙龍創始人，全國品牌故事、河南品牌故事、天籟童聲誦讀、小主持人選拔等多種演講、誦讀大賽專家評委；河南省多家單位公益文化顧問。
編輯：東東
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