甲流高發季｜刷到就是提醒！這份全家防護指南快收好

最近是不是感覺身邊咳嗽、發燒的人突然變多？辦公室、學?？樟艘淮笃?？這波來勢洶洶的甲流（主要是H3N2），真的不能小看！

刷到這篇筆記，是提醒你該升級防護了！特別是有娃的家庭，更要仔細看。我們不諱疾忌醫，只提供最硬核、能實操的防護方案。

Part 1：5秒自測！你中的是甲流還是普通感冒？

別再自己嚇自己，對照這個表快速判斷：

簡單說：突然高燒+全身劇痛+癱軟無力 = 大概率甲流！

Part 2：為什么這次要格外警惕？出現這些信號馬上去醫院！

近期不少家長在社交媒體上分享孩子感染后高燒不退、進展快的經歷。這并非危言聳聽：兒童免疫系統未健全，確實是流感引發重癥的高危人群，可能發展成肺炎、心肌炎等嚴重并發癥。而在某些地區，已經由甲流引發了孩子不測。

【通用危險信號】出現任何一個，請立即就醫：

• 持續高燒超過3天，吃藥難退。
• 呼吸困難、胸痛、心慌
• 精神差，嗜睡、煩躁、說胡話
• 嚴重嘔吐腹瀉，無法進食。

【兒童專屬危險信號】家長需額外警惕：

• 呼吸急促或費力，點頭樣呼吸。
• 精神萎靡，異常煩躁或嗜睡，叫不醒。
• 出現高熱驚厥（抽搐）。
• 脫水跡象：小便量少、哭時無淚、口唇干燥。
• 聲音嘶啞、犬吠樣咳嗽（警惕急性喉炎）。

? Part 3：超全防護指南！把病毒“擋在門外”

預防永遠比治療更重要，這套組合拳請打滿：

1. 先進的空氣消毒機：最堅固的“盾牌”-我們在辦公室和家里如何防護？

• 這種空氣消毒機采用了一種非常先進的原理，它是可以直接向空氣中打出大量的消毒粒子。只要這個空間出現了感染者呼出的帶有病原體的氣溶膠，這些消毒離子，就會第一時間將這些病原體包圍殺滅，時間不會超過一秒鐘。這是一種新冠疫情之后科學家研究出來的先進抗疫裝備。

這樣的話，只要是你的家里面或者你的辦公室配備的這種先進的抗疫裝備，根本不擔心會被交叉傳染。現在有些人家里面一旦有孩子或者某個家庭成員病了，一家伙是會把全家人都放倒。有了這個先進的空氣消毒機，那是不太可能的事情。

（有很多家長在問。家里有孩子被感染，可以在一起吃飯嗎？放心，只要有這個裝備，問題不大。根本不需要外出跑到賓館去隔離。）

如果你外出的時候，尤其是采用公共交通工具，是沒辦法隨身帶這么大一個空氣消毒機的。但是在這種密閉空間，傳染的概率是特別高的。

那么該怎么辦呢？

那就是配備這種便攜的空氣消毒機以及主動口罩。

這種便攜空氣消毒機，它只有半個手掌大小，但是它的空氣殺毒能力特別強悍。是某些價格是它5倍的某些所謂”名牌“殺毒能力的10倍以上。

它可以打出大量的消毒粒子，形成一個半徑一米的消毒粒子云。任何病原體想要感染這種便攜空氣消毒機的使用者，都必須穿越這個半徑一米的消毒粒子云，在穿越的過程中就基本上都被殺滅了。

這就是在飛機這種密閉空間里頭的使用場景。基本上一些頻繁出或者熱愛旅游的高層精英白領已經普遍裝備的這個精巧的抗疫裝備。

但是在外面的公共空間中，抗疫情的情形是比較復雜的，我們要進行多重防護。第二重防護，就是配備這種主動式的口罩。

這個某國家級研究院開發的口罩的防護級別高達p100，要比n95高多了。而且它最大的好處佩戴特別舒適，他的呼吸阻力只有n95口罩的1/30，你就是連續佩戴三天三夜，也一點問題都沒有。

如果你在公共空間里佩戴這兩套裝備的結合，無論甲流還是新冠，還是其他各種邪惡的呼吸道病原體，它們就是拼上老命，也沒辦法感染你，只能把它氣得吐血。

2. 日常習慣：你的貼身“防護服”

• 便攜空氣消毒機+主動式口罩。在人群密集的室內或乘坐公共交通時，務必佩戴。
• 勤洗手：用流動水和肥皂，或含酒精的免洗洗手液，別亂摸眼口鼻。如果不具備洗手條件，那就隨身便攜次氯酸，次氯酸消毒能力是非常強悍的。
• 24小時開機：在疫情期間，一定要確保這種先進的空氣消毒機24小時開機，進行24小時貼身防護。（普通人不大懂，甲流新冠等通過下水道，煙道，甚至門窗，都是可以把鄰居家的病毒氣溶膠傳過來的。所以我們必須24小時開機。隨時殺滅這些傳進來的病毒。）
• 增強免疫：均衡飲食、充足睡眠、適度鍛煉。

3. 家庭特別防護（有娃必看）

• 盡快配備先進的空氣消毒機。一方面，防止幾個孩子甚至是大人之間的交叉感染。另一方面，這種先進的機器是非常有利于盡快促進已經感染的孩子康復的。
• 給孩子配備便攜空氣消毒機加主動式口罩

星鉉可以非常負責任的告訴大家：孩子少得一次甲流或新冠，未來競爭力就會肯定比別人要高一大截。

• 孩子病后應居家休息，切勿帶病上學。
• 減少帶幼兒去人多、密閉的公共場所。

Part 4：萬一中招，如何快速“通關”？

1. 立即隔離：如果家里頭沒有這種先進的空氣消毒機作為保障。那么患者就要獨居一室，減少接觸。而且無論患者還是非感染者，大家在家里面都要戴好口罩，24小時不能夠摘下來。嚴禁共餐，甚至在同一個衛生間洗澡都不允許，因為有極大的可能會被傳染。
2. 對癥用藥：切勿隨便亂服藥。
3. 抗病毒藥（如奧司他韋或者速福達）：在癥狀出現48小時內使用效果最佳。這是處方藥，務必遵醫囑！
4. 退燒止痛藥：由于感染甲流以后身體會劇痛。建議大家要準備一點止痛藥。布洛芬或對乙酰氨基酚選其一，緩解癥狀。切勿混用或超量！
5. 多喝水：溫開水、電解質水均可，幫助排毒。
6. 充分休息：身體需要能量對抗病毒，請保證充足睡眠，避免勞累。

希望刷到這篇筆記的你，能從容應對這波甲流。用科學知識武裝自己，不恐慌，不輕視。

點贊、收藏，并轉發給身邊需要的人，特別是帶娃的家長和朋友！

#甲流 #H3N2 #我的甲流康復經歷 #流感預防 #健康科普 #防護攻略 #帶娃必備 #寶寶甲流