父母都近視？太原大眼熊貓眼科助孩子科學(xué)防控

近視的發(fā)生和發(fā)展，往往是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。研究表明，父母雙方都近視的家庭，孩子近視的風(fēng)險(xiǎn)顯著提高。數(shù)據(jù)顯示：父母均不近視，子女近視率低于10%；父母一方近視，子女近視率約20%-25%；若父母雙方都近視，這一比例將升至30%-40%。不過，太原大眼熊貓眼科專家指出，即便存在遺傳風(fēng)險(xiǎn)，通過科學(xué)的環(huán)境干預(yù)和專業(yè)的醫(yī)療手段，青少年近視仍可得到有效控制。

9歲的小亮是一名三年級(jí)學(xué)生。最近家長發(fā)現(xiàn)他看遠(yuǎn)處時(shí)常瞇眼，辨認(rèn)公交車線路也顯得吃力。考慮到小亮爸爸自己就是高度近視，從小飽受戴鏡不便之苦，一家人立即前往太原大眼熊貓眼科進(jìn)行檢查。

經(jīng)專業(yè)驗(yàn)光及眼軸測(cè)量，小亮雙眼裸眼視力為0.6，已有150度近視。醫(yī)生為他進(jìn)行了散瞳驗(yàn)光，確診為真性近視。在了解到小亮父母均為高度近視，且孩子平日作業(yè)繁重、每日使用電子產(chǎn)品超過4小時(shí)、戶外活動(dòng)極少的情況后，醫(yī)生指出：遺傳雖是高風(fēng)險(xiǎn)因素，但不科學(xué)的用眼習(xí)慣更是加速近視發(fā)展的重要原因。

醫(yī)生明確告知家長：真性近視不可逆轉(zhuǎn)，但可以有效控制。三個(gè)月后，結(jié)合小亮的生活與視力狀況，太原大眼熊貓眼科為他驗(yàn)配了角膜塑形鏡（OK鏡）。配合每天配戴、定期復(fù)查，并保證充足的戶外活動(dòng)，一年來小亮的度數(shù)基本沒有增長，近視控制取得了良好效果。

太原大眼熊貓眼科專家提醒，父母均為近視，特別是高度近視的青少年，屬于近視高發(fā)人群。除遺傳因素外，長時(shí)間近距離用眼、缺乏戶外活動(dòng)、讀寫姿勢(shì)不正確、睡眠不足等不良環(huán)境因素，都會(huì)顯著增加近視發(fā)生與加深的風(fēng)險(xiǎn)。

青少年時(shí)期是視覺發(fā)育的關(guān)鍵階段，眼睛對(duì)光刺激和用眼負(fù)荷極為敏感。家長應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣，保證每日戶外活動(dòng)時(shí)間，并定期到專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，建立完整的視力發(fā)育檔案，從而做到早監(jiān)測(cè)、早預(yù)警、早干預(yù)。

【護(hù)眼四步走】

科學(xué)用眼，勞逸結(jié)合 堅(jiān)持“一尺一寸一拳”的正確讀寫姿勢(shì)。遵守“20-20-20”護(hù)眼法則：每近距離用眼20分鐘，就應(yīng)向20英尺（約6米）外遠(yuǎn)眺不少于20秒，有效放松睫狀肌。

戶外活動(dòng)，沐浴陽光研究表明，每日保持40–80分鐘的戶外活動(dòng)，能顯著降低近視發(fā)生率。陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放多巴胺，有益眼軸穩(wěn)定。建議學(xué)齡兒童每天戶外活動(dòng)不少于2小時(shí)。

建立檔案，定期檢查太原大眼熊貓眼科建議家長每學(xué)期帶孩子進(jìn)行一次全面的視力檢查，內(nèi)容包括裸眼視力、戴鏡視力、屈光檢查及眼軸測(cè)量，系統(tǒng)跟蹤視力發(fā)育趨勢(shì)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)干預(yù)。

個(gè)性干預(yù)，專業(yè)定制一旦確診為近視，需根據(jù)近視進(jìn)展速度定制干預(yù)方案。非進(jìn)展性近視可選用普通框架眼鏡；對(duì)于年增長超過75度的進(jìn)展性近視，可結(jié)合醫(yī)生建議，評(píng)估使用角膜塑形鏡、周邊離焦鏡片等專業(yè)控制手段，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)管理。

（責(zé)編 郗艷 史夢(mèng)菲 編輯 曹慧）