海太協會太極劍隊獲2025年京津冀社體指導員交流展示大會一等獎

2025年11月2日，在北京市海淀區溫泉體育中心籃球館舉行，由北京市國家體育總局社會體育指導中心、中國社會體育指導員協會主辦的“2025年京津冀社會體育指導員交流展示大會中，北京市海淀區太極拳協會太極劍隊代表海淀區體育局以9.06分的成績獲得了一等獎。

這次比賽是推動社會體育指導員全民健身志愿者服務深入、持續、穩步開展，積極貫徹落實全民健身國家戰略，服務全民健身事業高質量發展，促進京津冀協同發展，助力體育強國和健康中國建設。積極搭建社會體育指導員交流、展示、學習、互動平臺，促進社會體育指導員技能水平和指導能力不斷提升，更好的發揮社會體育指導員在全民健身事業的引領作用。

在海淀體育局的大力支持下，海太協會王雁元會長特別重視，時刻關注每個隊員的訓練情況，關注訓練細節及精神鼓勵，給隊員們帶來了極大的訓練動力。

比賽由王艷萍副會長任太極劍隊的領隊兼教練，帶領隊員劉曉靜、李淑靜、周計平、姜敏、瞿晴麗、陸敏、劉愛榮、王彥錚，經過短期的訓練，參加了此場團體賽。8名隊員中1名是老隊員，7名新隊員，訓練過程非常的辛苦。隊員們克服種種困難，每天堅持訓練，不怕曬黑和流汗，隊員們在王艷萍教練的嚴格訓練下，非常刻苦努力，大家相互扶持、相互理解、相互配合、相互促進，一起磨合。大家都十分珍惜，都能認識到這是新隊員的一次成長歷練、提升技術水平的好機會。隊員們在比賽中表現出色，在21支民族綜合項目團隊的角逐中，沉著默契的配合，以激情向上的精神面貌，展現出了獨特的風格和技術水平，以9.06分的成績獲得了一等獎第二名，出色地完成了參賽任務。

此次比賽，充分提升了隊員們的參賽意識，總結了太極拳類比賽的經驗和教訓。在今后的訓練中，會繼續注重基本功的強化訓練，為今后的比賽打下堅實的基礎，取得更加優異的好成績。

姜敏：劍合一心 共傳太極

當2025年京津冀社會體育指導員交流展示大會的頒獎音樂響起，我們團隊接過民族傳統類32式太極劍集體一等獎的證書時，每個人眼中都閃著淚光——這份榮譽，是數十個日夜的同頻共振，更是團隊精神與太極底蘊的交融綻放。

集體太極劍的精髓，在于“和”與“齊”。備賽時，在王艷萍老師的帶領和指導下，我們反復校準每一個動作：弓步劈劍的角度要一致，云劍抹劍的節奏要同步，就連呼吸的起落都要形成默契。有人記錯招式，隊友就放慢速度反復示范；有人力度不足，大家就一起琢磨發力技巧。那些清晨的集訓、深夜的復盤，沒有單人的高光，只有“一個人跟不上，所有人等一等”的包容與協作。正如賽場上呈現的那樣，32式太極劍的剛柔并濟，從來不是孤軍奮戰的精彩，而是一群人朝著同一目標的凝心聚力。

此次與京津冀三地同仁同臺交流，更讓我們深知“以賽促學”的意義。看其他隊伍用新穎編排詮釋傳統招式，聽前輩分享基層指導的實戰經驗，我們既為集體一等獎的認可而自豪，也因總分第二名的差距看清了細節短板。這份遺憾不是終點，而是團隊精進的新起點——它讓我們明白，作為社體指導員，不僅要追求技藝的精準，更要探索傳統項目與大眾健身的融合之道。

這份集體榮譽，是認可更是責任。感謝王雁元會長作為我們身后最堅實的支撐，給予了我們十足的信心。感謝王艷萍老師的辛苦指導與耐心糾錯，感謝路敏、李淑靜老師為我們購買和準備的所需配飾，感謝每一位老師的同心協力。我會帶著這份“心齊劍合”的感悟，把集訓中打磨的技巧、交流中收獲的心得，化作通俗易懂的指導，讓32式太極劍的魅力走進更多群眾的生活，讓民族傳統體育的薪火在協同共進中愈發旺盛。

王彥錚：無私奉獻 傳承太極

20天的集訓和比賽雖短，卻讓我收獲滿滿，感觸良多。首先，由衷感激王雁元會長的深刻教誨。初次演練，她便精準指出我腿部力量薄弱，并以協會八法五步隊的成功經驗殷切叮囑：“腿功為太極拳之根，必須練好！”會長的點撥令我茅塞頓開，從此加強了腿部訓練，為我這次參賽并獲獎奠定了堅實基礎。

其次，王艷萍教練精益求精的敬業精神深深感動著我。為優化隊形，她熬夜為每位隊員設計走位；每次數小時訓練，她始終全程哼唱伴奏，連休息時也常放下水杯為我們示范動作。無論是出腳角度、手腕發力還是握劍姿勢，任何細節她都不放過。見我動作有誤，她總快步上前耐心糾正、反復示范，直至我完全掌握。正是她這般忘我投入與高質量指導，讓我這個“新兵”得以脫胎換骨。

最后，太極劍隊“不拋棄、不放棄”的團隊氛圍令我倍感溫暖。我的隊友們皆是北京市各類劍術、拳術冠軍，卻從未嫌棄我這新手。每當我出錯，他們總會主動走來提醒，休息時一次次為我示范，傾囊相授寶貴經驗。合練常因我的問題中斷重來，無人埋怨，唯有寬慰：“沒事，我們再來！”

回望這段歷程，我的每一點進步，皆離不開會長植根、教練塑形與隊友扶助。在這個集體中，我不僅體悟到太極拳“松柔中蘊含堅韌”的哲理，更深刻理解了海太協會“共進、共學、共榮”的精神內涵。在這里，我不僅學到了"起承轉合"的規范技藝，更建立了“無私奉獻”，“團結協作”"集體榮譽高于一切"的團隊意識。未來，我愿繼續努力，為傳承太極文化、弘揚海太精神貢獻己力。

李淑靜：嚴師指路 方得佳績

2025京津冀社體指導員交流大會落下帷幕。我們32劍隊榮獲總分第二名佳績。回望這段充實的時光，心中滿是感恩與收獲。首先由衷感謝王雁元會長搭建的平臺，才讓我們有機會站在京津冀的舞臺上與各路好手切磋技藝、展現風采。同時還要感謝王艷萍教練對每一個隊員的嚴格訓練與細致指導。備賽的半個多月里，小到一個劍花的弧度、一次轉身的角度，大到整套動作的氣韻連貫，王老師都是掰開了揉碎了的反復講解，直到每個人都能理解吃透。正是這份近乎“較真”的指點，讓我們摒棄了動作上的含糊之處，真正領悟到32式太極劍“形隨神動、劍韻合一”的精髓。這份榮譽里，藏著王老師每一次示范的身影、每一句叮囑的份量，這份言傳身教的匠心，遠比名次更讓我們受益終身。

刻苦訓練的堅持，不僅讓我們在技能上穩步提升，更讓我們收獲了并肩作戰的珍貴友誼。訓練場上的相互配合、失誤時的彼此包容、進步時的共同歡呼，都成了這段時光里最溫暖的印記。

嚴師指路，方得佳績。這段經歷讓我明白，所有的成長都離不開引路人的點撥與伙伴們的配合。未來，我會帶著老師的教誨和這份真摯的友誼繼續前行，把這份刻苦與團結融入每一段新的征程。

劉愛榮：勤學苦練 提升技藝

有幸作為海太協會32劍隊的一員，參加京津冀社會體育指導員交流展示大會，并取得了一等獎的好成績。這個成績的取得，得益于體育局和海太協會領導的關心重視和有力保障，得益于王艷萍老師的精心籌劃和悉心指導，得益于全體隊員的勤奮努力和密切配合。通過參加賽前訓練和交流比賽，感觸良多，體會頗深。

優秀老師才能帶出過硬團隊。這次參賽，人員重新組合，準備時間較短，并采用全新的配樂。為了更好地展示訓練效果，王老師將每個動作從手勢、步伐、眼神，到姿態、勁道、韻味，進行了細致講解、反復示范、耐心帶練，還利用自己的休息時間，對音樂踩點、隊形變換、每個隊員的動作都進行了精心設計和策劃。訓練中發現問題立刻糾正，從不放過一個細節，王老師教學輔導嚴格認真又不厭其煩，邊督促邊鼓勵，既注重團隊動作訓練也增強大家意志信心，對團隊整體水平提高發揮了至關重要的作用。

勤學苦練才能提升技藝水平。刻苦訓練是通向成功的必經之路。每天清晨，大家不論路途遠近，都能如約而至，迎著第一縷陽光，開啟一天的練習，大家一個細節一個細節地反復練習，一個問題一個問題地認真細摳，一招一式地逐步規范。在初冬寒風料峭中，每天訓練三四個小時，大家都能克服身體酸痛，認真投入練習，先練基本功，再練劍術動作。有時候一個動作要反復練習十幾遍甚至幾十遍，汗水濕透衣衫，沒人叫苦叫累。隊友們認真刻苦的精神，對我有很大的激勵和鼓舞，讓我不敢有絲毫懈怠。辛勤的汗水和努力的付出，讓我們每個人都得到明顯提高。

團結協作才能形成整體合力。賽前訓練中，不論老隊員，還是新隊員，大家互相幫助，互相提醒，老隊員對新隊員主動幫帶，無私分享自己多年的學習練習經驗體會。對于涉及到隊形變換、需要相互配合的內容，大家主動建議，積極獻策。比賽過程中，大家密切協作，默契配合，體現了良好的團隊精神和協作意識。32劍隊不愧是一支過得硬、叫得響能打硬仗的優秀團隊。

回顧過去，心中充滿感恩，感謝海太協會和32劍隊給予我學習和鍛煉機會，感謝王老師的悉心指導和嚴格要求，感謝隊友們的鼓勵和幫助。

展望未來，身上充滿力量，對于今后練好太極拳，不斷提升自己的技藝和素養有了更足的信心，下步將努力爭取更多與高手切磋交流的機會，更好展示海太人的形象和風采。

瞿晴麗:團隊協作 精進前行

2025年京津冀社體員線下交流展示活動中，我作為海淀區太極拳協會32式太極劍隊的一員，與其他8名隊友一道，在領隊兼主教練王艷萍老師的帶領下，收獲了一段難忘的成長經歷，更捧回了民族傳統類展示一等獎第二名（9.06分）的優異成績。

比賽當日上午，我們便早早抵達賽點，立刻投入賽前準備，勘察賽場布局、敲定站位方案、選定背景動畫，再到有條不紊地進行熱身，每一個環節都細致周全。下午的展演中，我們是民族傳統類里唯一的太極劍隊伍，全體隊員凝心聚力、默契配合，以專業的姿態完整呈現了節目，用整齊的動作和飽滿的狀態詮釋了太極劍的獨特魅力。

這次參賽對我而言是全新的挑戰與突破——這是我首次參與京津冀社體員線下交流展示，而賽前的備戰歷程更讓我印象深刻。此前剛結束2025年北京市武術太極拳錦標賽，王艷萍老師便即刻通知我備戰此次賽事。集訓期間，協會王雁元會長的悉心指導與鼓勵、海淀區體育局領導的大力支持，讓我們感受到了堅實的后盾力量，也更清楚肩上的責任。

太極的精髓在于毫厘之間的精準把控。針對賽事特點，王艷萍老師精心選定《江山》作為展演音樂，重新編排隊型并制定詳盡訓練計劃。我們從拆分動作、精準對接音樂節拍開始，到磨合隊型變化、確定步伐尺度，再到融合形神氣息、強化松沉呼吸，每一個細節都反復打磨。每天三個半小時的高強度集訓，汗水浸濕衣背是常態；每晚的案前視頻復盤，只為揪出細微不足，力求將“江山”的恢宏氣勢與太極的韻味力量完美融入32式太極劍的表演中。

短短9次集訓便能完成新節目的精彩呈現，離不開團隊的合力與前輩的助力。周計平老師多次主動分享經驗，指導我們統一動作姿態高低，隊員間更是毫無保留地交流技巧、凝聚共識。這讓我深刻體會到，扎實的基本功是一切的基礎，而王艷萍老師平日里的嚴格要求，早已為我們鋪就了通往成功的道路。

此次賽事不僅讓我收獲了榮譽，更堅定了對太極的熱愛與堅持。這份成績是團隊協作的見證，更是所有付出的饋贈，未來我會帶著這份感悟與自信，在太極之路上繼續精進前行。