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媒體:《伴侶》雜志2025年4月總第551期P51《婚戀診室》
本期專(zhuān)家:徐文嬌,廣州聽(tīng)說(shuō)吧心理咨詢(xún)中心心理咨詢(xún)師,國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師,沙盤(pán)游戲咨詢(xún)師。
丹丹咨詢(xún):
我和丈夫結(jié)婚5 年,婚前他就有與陌生人聊天的習(xí)慣,我并未在意。婚后他與女同事曖昧,被我發(fā)現(xiàn)后,他發(fā)誓與女同事斷絕關(guān)系,并求我原諒他,我當(dāng)時(shí)心軟,就原諒了他。
在我的原生家庭中,父親非常自私,對(duì)母親不好,對(duì)我也很冷漠。而在我公婆家里,公婆對(duì)我的丈夫關(guān)心備至、百依百順,無(wú)論生活還是工作,他們都是丈夫堅(jiān)實(shí)的后盾。
我羨慕這種親密的家庭關(guān)系,卻忽略了丈夫性格暴躁、不成熟、沒(méi)有擔(dān)當(dāng)?shù)娜秉c(diǎn)。婚后前兩年,他表現(xiàn)尚可,但第三年開(kāi)始,就頻繁地與人曖昧,甚至出軌。
為了孩子,我沒(méi)有離婚,但心里很不舒服,不知如何面對(duì)他。請(qǐng)問(wèn),我該如何是好?
徐文嬌老師解答:
我們看到一個(gè)不斷妥協(xié)、辛苦煎熬的“母親”,以及一個(gè)情緒化、暴怒,又依賴(lài)母親的“男孩”。
丹丹的原生家庭里,父親對(duì)母親不好,對(duì)女兒也十分冷漠,導(dǎo)致她渴望親密的家庭關(guān)系。所以,她在選擇伴侶時(shí),被丈夫的原生家庭吸引,因?yàn)閷?duì)方父母對(duì)孩子百依百順、照顧周到。
但她忘記了與自己共度一生的是伴侶本身,而非那個(gè)“理想家庭”。她忽略了丈夫的不成熟和不獨(dú)立,這可能與她潛意識(shí)里希望修復(fù)自己在原生家庭的創(chuàng)傷有關(guān)。
她看似選擇了一個(gè)溫暖的家庭作為補(bǔ)償,但實(shí)際上,她重復(fù)了被忽視、不被照顧的模式,丈夫的所作所為無(wú)法給予她溫暖的情感。
丈夫在原生家庭里被過(guò)度照顧,導(dǎo)致他表面依賴(lài)性強(qiáng),內(nèi)心討厭過(guò)度融合,十分渴望自由,因而他在婚戀關(guān)系里無(wú)法處理情感中的融合與沖突,轉(zhuǎn)而通過(guò)分裂或投射的方式將一部分情感和欲望放在外面,以維持與妻子的關(guān)系。
這對(duì)夫妻的困境,其實(shí)是兩個(gè)內(nèi)在小孩在成人婚姻中互扮父母導(dǎo)致的悲劇。
丹丹在婚姻中失望、疲憊、悲傷,可能源于未被滿足的童年需求,她將丈夫投射為冷漠、不負(fù)責(zé)的父親。
而丈夫在婚姻中逃避、破罐子破摔的行為,可能源于他將妻子投射為嘮叨、控制他的父母。
雙方都在重復(fù)早年的客體關(guān)系模式,妻子尋找理想家庭卻重新被忽視,丈夫在壓力下退行至更不成熟的狀態(tài)。
目前,面對(duì)婚姻問(wèn)題,丹丹不斷妥協(xié),忍無(wú)可忍卻無(wú)法離婚,丈夫想保存婚姻卻缺乏解決問(wèn)題的能力,雙方陷于“怨偶”式的婚姻狀態(tài)。
雙方都是痛苦的,但這種痛苦的模式將會(huì)不斷強(qiáng)迫性重復(fù)——雙方用可預(yù)測(cè)的傷害代替某些未知的恐懼,在不斷地情感拉扯中避免面對(duì)更深層次的孤獨(dú)。
沒(méi)有人愿意讓自己一直重復(fù)體驗(yàn)?zāi)切┩纯啵珴撘庾R(shí)會(huì)帶領(lǐng)他們?cè)俅误w會(huì)那些痛苦,如果不努力覺(jué)察與成長(zhǎng),雙方都很難從這種強(qiáng)迫性重復(fù)中走出。
考慮到對(duì)孩子的影響,丹丹也需要重新評(píng)估離婚對(duì)孩子和自身的影響。若評(píng)估后仍覺(jué)得不離婚更好,那么婚姻關(guān)系的焦點(diǎn)可放在改善關(guān)系上。
在改善關(guān)系方面,可進(jìn)行一定的溝通訓(xùn)練,比如非暴力溝通、情緒調(diào)節(jié)技巧,從而打破惡性互動(dòng)循環(huán),降低溝通中的情緒升級(jí)問(wèn)題,建立新的互動(dòng)方式。
針對(duì)丹丹自身的成長(zhǎng),丹丹可多關(guān)注自身,重構(gòu)自我價(jià)值,重新養(yǎng)育內(nèi)在那個(gè)“被忽視的小女孩”,并 發(fā)展“母親”以外的角色;
針對(duì)丈夫的出軌行為,丹丹可能需要與丈夫探討他背后的情感需要,而不僅僅是對(duì)其進(jìn)行道德層面的批判,從而找到更健康的方式來(lái)滿足他的需要,而不是讓他向外尋求。
徐文嬌
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·聽(tīng)說(shuō)吧心理咨詢(xún)中心-高級(jí)心理咨詢(xún)師
·國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師
·沙盤(pán)游戲咨詢(xún)師
·廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢(xún)師專(zhuān)業(yè)委員會(huì)會(huì)員
·廣東省心理學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員
·精神分析專(zhuān)業(yè)委員會(huì)會(huì)員
·廣東省婦聯(lián)“維權(quán)服務(wù)站”心理顧問(wèn)
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