【人物】彭雪：劍橋博士與越野精英

《香港四徑大步走》

上映大熱，排片多次展期，

“屢敗屢戰(zhàn)”的劍橋博士彭雪多次出鏡

? 別人家的孩子，有多開掛？

這個夏天即將從劍橋大學(xué)取得博士學(xué)位的“90后”跑者彭雪（Sarah Pemberton），在中國出生，在香港生活了20多年，她的媽媽是中國人，爸爸是英國人，除了英語，還能說流利的普通話與粵語。她從漢基國際學(xué)校的高中畢業(yè)去美國，先讀了喬治敦大學(xué)的外交專業(yè)本科，又在哈佛大學(xué)讀完了教育學(xué)碩士；然后進(jìn)了麥肯錫咨詢公司。這，可以說是“別人家孩子”的妥妥開掛人生。

? 屢敗屢戰(zhàn)跑四徑

2020年跑完后香檳慶祝瞬間

彭雪的越野跑成就有目共睹，例如，2023年以16:52:12完成UTMB-CCC 100公里。以及，從2018年開始，屢敗屢戰(zhàn)、四次嘗試香港四徑挑戰(zhàn)。2020年，她第三次參加終成正果，成績是70小時45分，成為了史上最年輕解鎖該成就的女性。在關(guān)于香港四徑挑戰(zhàn)的幾部紀(jì)錄片中，彭雪頻頻出鏡。

這位從不放棄的越野女戰(zhàn)士，不論是在賽場上，還是學(xué)業(yè)與工作中，從來都是樂觀面對并期待挑戰(zhàn)。運(yùn)動筆記邀請她跑山經(jīng)歷、以及遇強(qiáng)愈強(qiáng)的人生觀。

? 跑5公里就是人生大事

彭雪首次接觸跑步是在金督馳馬徑，當(dāng)時學(xué)校每年都會舉辦越野賽。她坦言：“我不認(rèn)為自己是天生的跑者，對我來說，能夠一步不走跑完5公里已經(jīng)是一件大事，當(dāng)時我在大學(xué)，一群朋友決定一起參加半馬拉松，我也加入了，但后來我覺得非常困難。幾天后，我開始想，如果我能完成半馬拉松，我大概也能跑馬拉松。”

幾個月后，彭雪便跟著姐姐在蒙古參加了一場60公里的比賽。彭雪回想道：“這對我們兩人來說都是一個非常有趣的經(jīng)歷，她贏得了比賽，我卻是那個因此愛上超級馬拉松跑步的人?！?/p>

? 《香港四徑大步走》幕后分享

點(diǎn)擊查看電影主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)訪談

彭雪分享了在今年上映的熱門電影、最新一部“四徑”紀(jì)錄片《香港四徑大步走》中未提到的有趣經(jīng)歷：“在2020年，我成功在72小時內(nèi)完成四徑的那一年。當(dāng)我已經(jīng)完成了麥理浩徑、衛(wèi)奕信徑和港島徑，然后正打算去中環(huán)搭渡輪到大嶼山完成最后的鳳凰徑時，我已經(jīng)兩晚沒有睡，太累了，結(jié)果搭錯了渡輪去坪洲。直到船上宣布‘即將抵達(dá)坪洲’，我才意識到自己搭錯了渡輪！”

隨后，彭雪趕緊打電話給四徑創(chuàng)辦人Andre Blumberg，問是否可以乘搭島內(nèi)渡輪往大嶼山，還是必須回到中環(huán)再搭渡輪去梅窩。幸運(yùn)的是，Andre允許乘搭島內(nèi)渡輪。她等了約一個小時才搭乘渡輪去梅窩。

彭雪說：“在某種程度上，我認(rèn)為這是因禍得福，因?yàn)槲夷軌蛟陂_始最后的路徑之前多休息。”

? 生還者與完成者

彭雪天生喜歡挑戰(zhàn)，尤其是那些不確定會否成功的事，對她來說，這才是真正有意義的挑戰(zhàn)。她表示：“在我第一次和第二次嘗試時，我不確定能否完成所有四條路，因此能夠‘生存’（未能跑進(jìn)60小時，但在72小時內(nèi)跑完）是我的挑戰(zhàn)。在2020年，我成功‘生存’后，第二年我便自然地提高了自己的標(biāo)準(zhǔn)，看看自己能否成為‘完成者’（在60小時內(nèi)跑完）。可惜的是，那天我卻無法繼續(xù)完成港島徑。做決定時我一直很平靜，相信自己當(dāng)時做出的決定是正確的，因此我沒有任何遺憾！”

身為嘗試過四次“四徑”的跑者，彭雪說：“身體會實(shí)現(xiàn)內(nèi)心所相信的。我之所以能夠在第三年生存下來，是因?yàn)槲蚁嘈拍軌虻竭_(dá)終點(diǎn)。2024年末，我參加了4in4（香港四徑挑戰(zhàn)的姐妹賽，在圣誕節(jié)期間四天內(nèi)，每天完成一條路徑），這給我未來的場上帶來了很大信心?！?/p>

? UTMB-CCC

彭雪的越野經(jīng)驗(yàn)當(dāng)然不限于四徑，讓她難忘的跑步經(jīng)歷還有UTMB-CCC。她說：“能有UTMB的經(jīng)歷讓我感到幸運(yùn)！現(xiàn)在UTM-BCCC是個非常難進(jìn)入的賽事。在2022年，我在Ultra-Trail Snowdonia100公里賽中獲得第三名，這讓我有了2023年CCC的名額。我在2023年有一個不錯的表現(xiàn)，幾乎整天都感到狀態(tài)不俗，賽前的訓(xùn)練也很不錯，對‘香港地區(qū)全體跑者第三、女跑者第一’成績也滿意。在2024年，我再次獲得了名額，但我當(dāng)時的狀態(tài)不好，特別是天黑的時候，我在下坡時摔了幾次，最終不得不退出?！?/p>

雖然彭雪擁有UTMB的經(jīng)歷，但她坦言更喜歡小型比賽，喜歡安靜起跑，在長時間內(nèi)獨(dú)自跑，所以她不認(rèn)為這會是她短期內(nèi)會尋求的目標(biāo)。

除了山地越野賽，彭雪還參加過極地長征旗下的多場荒漠越野賽。

? 下個目標(biāo)是馬拉松破3

彭雪從不覺得馬拉松容易。她說：“我在2022年開始攻讀博士學(xué)位，劍橋并沒有山，所以我在想這會是一個好機(jī)會去練馬拉松。我將半程馬拉松成績從2023年的1小時39分提升至近期的1小時28分，將馬拉松成績從2023年的3小時30分提升至2024年12月的3小時11分。我試著在訓(xùn)練中練習(xí)心理韌性，例如，當(dāng)我完成10組1000米訓(xùn)練的最后一組時，雖然很容易提前停止或稍微減慢速度，但我會問自己在馬拉松的30公里或40公里時想要如何反應(yīng)。此外，我還會聽2010年代的派對音樂來激勵自己！”

2026年，她的路跑目標(biāo)是半程馬拉松跑到85分，全程馬拉松破3。

? 新身份與新挑戰(zhàn)

在繁重學(xué)業(yè)與繁忙工作之余，彭雪發(fā)揮她的聰明才智，考了個跑步教練資格。

她說：“在劍橋?qū)W習(xí)一直是我童年的夢想。我非常慶幸有這個機(jī)會，會在努力把握，而對教練的身份也一樣，知道有人能夠信任你，然后進(jìn)行訓(xùn)練就像特權(quán)一樣，所以我非常重視每一位跟我合作的跑者?！?/p>

今年初，彭雪領(lǐng)證結(jié)婚了，丈夫與她的年齡/跑步水平相近，也是她的同級博士同學(xué)。五月，他們辦了婚禮。

文/Hayley Lei@運(yùn)動筆記

圖/由彭雪提供