春天的第一口鮮，當屬這道『腌篤鮮』！

幾場小雨過后，春天緩緩而至。

漫步在田野間，小山間，溪水邊，那一簇簇，青翠欲滴的野菜，早已按耐不住地從松軟的泥土中鉆出，不禁讓人停下了腳步，迫不及待地將它們帶回家變成令人垂涎的鮮美滋味。

春天的野菜鮮美，但都鮮不過春筍。筍之美味，只有嘗過才知道，以前糧食青黃不接時，它是大自然最好的饋贈。如今葷腥泛濫的年代，則是大自然給生活最好的調劑。

筍，《爾雅》中稱其為“竹萌”，其白嫩如玉、口感恬淡、氣味清香，自古以來就被當作是菜中珍品、鮮味第一。

春筍是春季最好的食材，中國食筍的歷史已有三千余年了。關于筍，最早記載可見于《詩經》，《詩經·大雅·韓奕》中記載“其蔌維何，維筍及蒲。”說明在周代，筍便是招待貴賓的高級食材，而“加豆之實，筍菹魚醢”則說明筍的受歡迎程度。

如果說肉食者鄙，食筍則正好相反，筍的味道就是如此清雅雋永。

在古代筍有“蔬中侖珍”的美譽。古人曾有詩贊：“筍如酥，筍味清絕酥不如。不須咒筍不成竹，頓頓食筍莫食肉”。

唐太宗愛筍，每逢春筍上市便召集群臣共赴筍宴，甚至為了滿足宮廷食筍需求，專設“司竹監”一職，用來種竹供筍；白居易愛筍，“每日遂加餐，經時不思肉。”；宋代僧人贊寧著有《筍譜》，詳細介紹了筍的做法，堪稱吃筍指南；老饕蘇東坡對筍也有研究，認為筍是人間清歡味，留下了“入淮清洛漸漫漫，雪沫乳花浮午盞。蓼茸蒿筍試春盤，人間有味是清歡。”的名詩；“江南鮮筍趁鰣魚，爛煮春風三月初”。鄭板橋對鮮嫩肥美的竹筍情有獨鐘，他認為春筍與鰣魚可并列為春天的珍饈；宋人林洪在美食專著《山家清供》中稱筍為“傍林鮮”，他在春天拜訪朋友時，用鏡湖的莼菜，和稽山現挖的竹筍做了“玉帶羹”當作夜宵。

清《安吉縣志》載：“安吉人偏喜食竹筍，春夏之交食春筍；夏秋食鞭筍；朔冬食冬筍。”明末李漁稱筍為「蔬食中第一品」，在《閑情偶寄》里記錄了高明的廚師會留下「焯筍之湯」用作給其他菜品提鮮，而讓食客“只覺鮮美，卻不知鮮之所在”；袁枚曾在《隨園食單》的〈雜素菜單〉和〈小菜單〉中多次提到春筍的美味，其中「筍油」用來調和菜肴、拌面可“化腐朽為神奇”。

陽春三月，春雷響，春雨至，新筍破土而出，成為春天里的一道靚麗景色，而這個時節最適合春筍的做法就是煮豬肉。

蘇東坡曾這樣稱贊道：“無竹則俗，無肉則瘦，若想不俗也不瘦，天天春筍煮肉”。因此有“嘗鮮無不道春筍”之說。

“食過春筍，方知春之味”。春筍的賞味期短，鮮味稍縱即逝，從離開土壤的那一刻起，便會流失鮮味，口感由鮮嫩變得粗糙，所以一定要好好把握它的鮮美。

春天的第一口鮮，當屬這道『腌篤鮮』！

『腌篤鮮』，是江南一代獨有的春天回憶，它是江浙滬吳語地區的特色菜肴，是上海本幫菜里春天時令菜中最具有代表性的菜色之一，被譽為“上海人最愛的美食之一”，也有“高湯之王”的稱號。

清代書畫家，揚州八怪之首金農曾用一首詩將其做法和滋味描述的淋漓盡致：“夜打春雷第一聲，滿山新筍玉棱棱;買來配煮花豬肉，不問廚娘問老僧。”

《紅樓夢》第五十八回，寶玉病后初愈，寶玉贊不絕口的『火腿鮮筍湯』，便是“腌篤鮮”的前身，是一道可以鮮掉眉毛的菜。

『腌篤鮮』里的“腌”，指的是腌制過的咸肉或火腿，是上海一帶傳統的腌制法，冬季里上海人都會腌制咸肉供來年開春食用；“篤”，是上海話的象聲之詞，其詞義本身有加厚、增厚的意思，在這里是“小火慢燉”的意思，在上海話里是一種動態的燉，類似于“熬”；“鮮”，就是新鮮的肉類(五花肉、排骨、雞、蹄髈等)和新鮮的竹筍。

這道菜的奧妙就在于“篤”字上。“篤”是用極微弱的火，將食材長時間慢慢煨燉，因為在烹調時，鍋中會發出“咕嘟”聲而得名。“鮮”的前提是肉之鮮、筍之鮮，咸火腿、鮮筍的鮮味經“篤”綜合之后，成為“鮮”之厚。由于長時間燜燉，食材的原味被完全釋放出來，雖不額外添加調味，但鮮美無比，口味醇厚而滑潤。

每年春季，奶奶這個老上海就會用咸肉、鮮肉、冬筍一起篤上一鍋腌篤鮮，剛走近弄堂口可以聞到空氣中彌漫著的鮮香。

腌篤鮮，這道看似粗獷的燉菜，實則是考驗時間的藝術。舊年冬季腌制的上好咸肉，精心挑選的五花肉，春季最嫩的春筍尖尖，“篤篤篤”地在湯鍋里慢慢煨煮，那飄香的滋味，就像奶奶的愛一樣濃厚。鮮嫩的竹筍仿佛也有了葷食的美味，一口就能吃盡春天的鮮美。

食材

咸肉一條、五花肉一條、春筍3個

百葉兩張、蔥適量、清水適量、鹽少許

步驟

百葉用水泡軟，一張張撕開，改刀切條后打成一個個結。

百葉結本身無味道，倒是很容易吸收鮮美的湯汁，久燉后還能帶來一絲絲黃豆的香味，還可以平衡腌篤鮮里的油膩感，增加清香。

五花肉和咸肉改刀切大塊，春筍去殼對半切開。

春筍放入涼水鍋中，加點鹽，中火煮4分鐘左右，煮透以后撈出來，迅速過涼保持脆嫩的口感。

春筍中含有大量的草酸，容易和體內的鈣結合形成不容易消化的草酸鈣，焯水可以溶解春筍中大部分的草酸，同時去除澀味，還可以軟化粗纖維，有助于人體消化，并能提高口感，使味道鮮美。

鮮肉和咸肉分別焯水，也可以焯水后撈出再切塊。

將咸肉、春筍塊放入砂鍋中。

加足量的清水開大火煮，水要比料多要浸沒肉和筍并且要多出很多。

等湯微開后轉小火慢燉，燉大約半小時左右可以開鍋蓋，撇去湯面上的油脂和雜質。

小火慢慢燜，肉更易酥爛，且小火慢燉鮮肉和咸肉的味道才會完全燉透出來。

放入新鮮五花肉，繼續小火慢燉。

因為咸肉本身就有足夠的咸鮮味，所以燉煮的全程不需要另外放鹽和味精。

待燉至咸肉和鮮肉交融的香味慢慢地飄出，湯顏色漸白，差不多需要1個小時。

加入百葉結。

小火慢燉15-20分鐘至百葉結煮透。

關火。

出鍋。

撒蔥花，香滿了整個屋子。

湯色純白，清淡適中，鮮味濃厚，咸味里透出鮮味，無論咸肉、鮮肉均油而不膩。

豆香，筍脆，湯醇，肉鮮。

筍既能吸油又能吊鮮，咸肉鮮肉咸鮮交融，其肉質酥肥，筍清香脆嫩，千張結滋味醇厚。

湯汁濃厚鮮香，春天氣息完全被包裹在口腔之中。

嘗一口，春意濃。

這一期一會的春日美味，一定要試試。

圖文：呵呵筍