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搖山，松肩活頸通指掌，養(yǎng)心潤(rùn)肺健脾胃

2025-07-25 20:20:11 四民武術(shù)研究社三石北京舉報(bào)

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四民武術(shù)研究社三石

33粉絲傳承形意功夫，弘揚(yáng)中華武術(shù)文化。功夫健身推廣。百年四民、傳承有序｜士農(nóng)工商、有教無(wú)類

04:10 祝周寶昆社長(zhǎng)七十壽誕，武脈永傳！

00:39 春天里帶女兒練一套老祖宗傳下來(lái)的棍法

00:48 春天里疏經(jīng)絡(luò)、通氣血

01:01 形意拳核心訓(xùn)練，劈大桿子

00:45 形意拳劈槍，一劈分勝負(fù)

00:46 三體式是形意拳核心樁法，講究頭頂領(lǐng)勁

01:03 慢就是快，功夫是一種長(zhǎng)期主義的生活方式

00:37 沉心磨拳，意氣力皆沉于腳下，精進(jìn)了

00:37 春天崩拳養(yǎng)肝練法，疏肝理氣、提振陽(yáng)氣

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