五育同行，從“心”出發！2026心理健康教育活動季溫暖啟幕

4月17日中午，我校2026年度心理健康教育活動季開幕式暨游園會在武東操場順利舉行。校黨委書記許濤、校黨委副書記周國良、校長助理夏紀軍出席活動，五育育心專項行動相關單位負責人、各學院（書院）學生工作負責人、專兼職心理健康教育教師及學生代表共同參加。

許濤書記在開幕式上發表講話。他回顧過去一年來學校心理健康工作的喜人變化，從心理健康教育中心新址正式啟用，到專兼職心理健康教育教師隊伍逐步形成，再到“五位一體”心理健康工作體系不斷完善，學校心理育人工作快馬加鞭、提質增效、煥然一新。許書記提到，今年年初學校出臺《新時代五育育心專項行動方案》，是我校深化立德樹人工程、創新育人機制的重要探索，更是推動形成濃厚的校園育人文化氛圍、培養學生堅強、樂觀、能面對困難的心理品質的生動實踐。他強調，本次活動不僅是心理健康教育活動季的開幕儀式，更是學校五育育心專項行動的啟動儀式，希望全校上下攜手努力，以本次開幕儀式為新的起點，共同推動五育育心專項工作走深走實。最后，許書記深情寄語：我們應當關注每一位學生，不讓一個學生掉隊，這是教育的應有之義，也是上財始終堅守的教育理想。

開幕式上，主辦部門負責人介紹了2026年度心理健康教育活動季的整體情況，指出活動季是學校扎實推進“五育育心”專項行動的具體實踐。整個活動季包含六十余場分層菜單式活動，滿足全校同學多樣化、差異化、發展性的心理成長需求。

隨后，周國良副書記、夏紀軍校助為學校兼職心理咨詢師頒發聘書。不斷完善的校內外兼職心理咨詢師隊伍，也將成為學校心理健康工作更加堅實的保障。

儀式最后，許濤書記，周國良副書記，夏紀軍校助，五育育心專項行動責任單位負責人代表、研究生院院長魏航，心理咨詢師代表康寧及學生代表杜杰共同為五育育心專項行動主視覺標識“五瓣心花”揭幕。五育育心專項行動全新標識的發布，也預示著學校正式開啟了融合育人的嶄新征程。

儀式結束后，與會領導和師生們共同體驗了“潤心賦能”心理游園會。游園會設置12個核心攤位，兼顧知識傳播、情緒表達、藝術療愈、資源支持和校園互動，每個攤位對應“五育育心”的一個維度，形成德智體美勞及心育融合貫通的心靈體驗場景。

在“oh卡生命之旅體驗站”，同學們圍坐在一起，抽卡、續寫、傳遞，一個又一個意想不到的故事在集體共創中悄然生長；“感恩樹下·同行有光站”的立體樹裝置上，貼滿了葉片形便利貼，“感謝給我讓座的同學”、“感謝每一個看出我的尷尬、無助而主動向我提供幫助的人”……溫暖的話語在筆尖流淌，同學們通過故事接龍與感恩書寫，在共情表達中體驗“以德育心”的力量。

在“認知挑戰實驗站”，同學們屏息凝神，在90秒倒計時中爭分奪秒尋找隱藏動物，stroop任務讓不少同學直呼“太考驗控制能力了”；“拖延解碼實驗室”里，大家對照拖延情景卡片，一邊笑著“對號入座”，一邊認真帶走屬于自己的“反拖延處方卡”，同學們在“以智慧心”中感受自我調控能力的重要性。

“積極身體姿態體驗站”前，同學們在工作人員引導下挺直腰背、雙臂打開，短短十幾秒就感受到身體帶來的情緒變化；“太極流動體驗站”體驗區，不少同學跟著帶領人緩緩起勢，在慢動作中體驗難得的內心平靜，依托具身認知與正念運動，同學通過“以體強心”，在身體覺察中調節情緒。

“曼陀羅療愈工坊”里，同學們專注地為線稿涂色，色彩在筆尖流淌，煩惱在靜心中慢慢消散；“音樂祝福留聲站”則有人點播喜歡的歌曲，有人伏案書寫賀卡，還有人對著二維碼輕聲錄下祝福語音，以色彩、圖形與音樂為媒介，同學們在“以美潤心”中獲得情緒安頓。

“扭扭解壓手工坊”和“情緒黏土解壓站”更是人氣爆棚，同學們埋頭扭出形態各異的小花小草，揉捏出色彩繽紛的黏土作品，完成后認真為作品取名、寫下感受，臉上洋溢著滿足的笑容，在“以勞健心”中實現情緒外化與價值感重建。

心理委員帶領的“信任盲行站”則是現場極具互動性和感染力的體驗環節，陌生同學兩兩配對，一人蒙眼前行，一人作為指引，僅憑一句語言提示穿越未知路線，體驗信任建立與陪伴前行的力量，完成任務后，不少同學主動掃碼預約心理委員成長訓練營，希望成為專業的朋輩心靈向導。“心理支持導航站”則是全場的打卡中心，集中展示學校心理健康教育資源與預約方式，完成打卡的同學們在這里抽取獎品，為整場游園會畫上圓滿的句號。

活動現場氣氛熱烈，學生在各攤位前駐足體驗、交流分享。不少同學表示，游園會讓自己在輕松的氛圍中接觸到了專業的心理學知識，也第一次認真關注到自己的身體姿態、情緒狀態與內在需求。

本次心理游園會是2026年度心理健康教育活動季的首場大型活動。接下來，學校將圍繞“五育育心”主題，將德育、智育、體育、美育、勞育與心育元素深度融合，聚焦大學生心理發展的關鍵議題，形成人際關系與溝通藝術、情緒管理與壓力應對、學業動力和積極心態、自我探索與內在成長、生命教育與自我關懷五大主題板塊，依托“學校供給、學院承辦、校院協同”的工作機制，陸續推出系列團體輔導、專題講座、朋輩互助工作坊等活動，持續推進心理健康教育進課堂、進社區、進日常，努力構建全員、全過程、全方位、全場域的心理育人體系。

潤心賦能，共育成長。學校將以本年度心理健康教育活動季為契機，進一步推動心育與五育深度融合，穩步打造五育育心融合育人品牌，把心理關懷精準投送到每一同學身邊，全方位呵護上財學子的身心健康。

文｜吳夢霞 圖｜李京爍、劉寧一（學）

來源｜心理健康教育中心 編輯｜田大有

責編｜依子賀 審核｜曹東勃 連鍥

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上觀號作者：上海財經大學