又來交作業了 說幾個我最近才醒悟過來的事。
1?? 吃豬蹄補膠原蛋白?
補的大概率是脂肪。膠原蛋白吃進去就分解了,到不了臉上。還不如多吃點蛋白質和維C,身體自己會合成。
2?? 每天都要排毒?
什么排毒貼、排毒腳貼、清腸茶……咱身體自己有肝和腎,別瞎折騰。喝夠水、睡好覺,就是最好的“排毒”。
3?? 經期絕對不能洗頭?
老一輩怕著涼,現在有吹風機啊。洗完馬上吹干、別受風,完全沒問題。真一個月不洗,頭皮反而難受。
4?? 趁熱吃對胃好?
太燙的東西傷食道。稍微晾一晾,不燙嘴再吃,對胃和食管都溫柔。
你被第幾個戳中了?評論區見
#養生別太累 #舒服就好
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