(來源:經濟參考報)
轉自:經濟參考報
多出門逛逛。
你有沒有這樣的體會——
明明什么都沒發生,卻莫名煩躁,出門走一走,心情就好了;
偶爾消沉,打不起精神,去趟圖書館或健身房,就又重燃斗志;
無聊的時候,逛逛商場,看看來來往往的人,忽然覺得生活還挺美好。
什么都沒變,只是換了個地方,人的狀態就完全不同。
其實,身心感受的變化,往往就源于環境的改變。
若想生活幸福,一定要多去能量強、磁場干凈的地方。
大自然:最強的能量場
大自然,是最好的心理醫生。
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山川草木,花鳥魚蟲,當你置身其中,一草一木都能給你深深的安慰。
戶外環境中,花草樹木會影響人的情緒狀態;流動的陽光與空氣,能讓人煥發生機。
心情煩悶時,去水邊走一走,濕潤的水汽能讓心里暢快許多;感到壓抑時,去爬爬山,望望遠,胸中的悶氣也會疏散大半。
走入大自然,和待在室內完全不同。你會大口呼吸,會放慢腳步,會心無旁騖地感受與察覺。當你像草木一樣,吸納陽光雨露,自然會由內而外地迸發生機。
高能量場所:用環境塑造自己
人一定要往能量強的地方走。
在一個向上的氛圍里,才能接觸高能量的圈子,打開人生的局面。
圖書館、書店、美術館、博物館,這些地方匯聚著求知與專注的能量。看到那么多人在安靜地努力、認真地生活,你也會不自覺地被感染,想要成為更好的人。
健身房、運動場,這些地方充滿了活力與自律的氣息。看著別人揮汗如雨、日復一日地堅持,你也會被那種向上的力量帶動,加快塑造自我的步伐。
人需要出門,需要社交,需要去體驗不同的事物。只有走出舒適區,腦子才會思考,才能感到自己真正在活著。在充滿能量的環境里,你會遇見更好的自己。
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煙火氣:最撫凡人心的溫暖
如果說大自然和高能量場所帶來的是向上的力量,那么充滿煙火氣的地方,帶來的則是踏實的溫暖。
菜市場、老街、熱鬧的商場,都有著撫慰人心的溫暖力量。
看看新鮮的瓜果蔬菜,看看熱熱鬧鬧的人群,會讓人感到一種特別的樂趣。最樸素的事物,恰恰最能撫慰人心。
在這種地方,不必與人建立深度聯系,心情就能慢慢回暖。你會愿意和人交流,愿意重新投入生活,整個人的氣色也會一天天好起來。
網絡時代,別把自己活成一個個孤獨的原子。多出門逛逛,多和人打聲招呼,多感受一下真實樸素的生活。
有時候,明明一切正常,卻突然覺得沒勁、無聊;明明很開心,又忽然變得低落。這種波動很正常,不必焦慮,只需要及時補充心理能量。
最快的補給方式,就是去高能量的地方。
如果哪一天覺得狀態不對,不妨去大自然走一走,去高能量的場所看一看,去煙火氣濃的地方逛一逛。
換一個地方,就是換一種活法。你會重新遇見那個平靜、有力、熱愛生活的自己。
親愛的你
晚安
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