北京
（人民日報健康客戶端記者 孔天驕）4月1日起，四川成都一家超市推出“贅肉換牛肉”活動，減重3斤可換1斤牛肉或小龍蝦，多減多得，每人封頂兌換3斤牛肉或小龍蝦。國內部分醫院也曾舉辦了類似活動，有團隊曾以“減1公斤送1公斤豬肉”為口號招募減肥參與者，報名人數眾多，最終送出數百斤豬肉。
在成都市第三人民醫院肥胖與代謝性疾病中心負責人楊華武看來，這是一種非常有效的促進全民參與體重管理的方式，且具有推廣和借鑒意義。楊華武告訴記者：“自去年國家體重管理年啟動以來，不同層級比如社區、商場、社會、醫療機構、政府，都在從各自層面共同推動公眾對肥胖的認識，通過各種方式促進人們關注肥胖、了解肥胖。通過這些細小而有效的激勵方式，幫助更多人群降低體重，減少因肥胖導致的疾病和殘疾。”
上海惠南社區衛生服務中心體重管理門診負責人向居民詳細介紹了體重管理門診，上海惠南社區衛生服務中心圖。
肥胖對人體健康影響巨大。楊華武提到，例如，BMI＞40kg/m2，平均健康壽命年減少6至8年；BMI＞50kg/m2，平均健康壽命年減少8至10年。因此，這些措施的根本目的在于預防肥胖，降低由肥胖引發的各類疾病風險。而通過“贅肉”換“牛肉”這種激勵方式，具有積極正向的作用。
4月1日，來自四川省成都市的劉玲玲（化名）告訴人民日報健康客戶端記者：“本來也想趁著天氣暖和了減減肥，現在有個獎勵，可以讓人更關注自己的體重和健康，它就像一個目標，讓人更有動力去堅持。”
楊華武表示，倡導更多人通過最基本的生活方式干預來控制體重，如果沒有生活方式和運動的干預，沒有行為習慣的改變，即使通過其他方式實現了減重，也容易出現反彈。
楊華武提醒，對于參與此類活動的人群，切勿為了獲取獎品而采取極端的減肥方式。提倡每天減少總攝入量的5%，并持續維持下去。這種方式既能保證營養均衡，又能實現體重緩慢下降，同時不損害身體健康。此外，對于超重或肥胖人群，減輕體重的方式多樣化，但是如何選擇，建議前往醫療機構接受綜合指導、檢查和干預。
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