北京
世事無常，起伏本是常態。
能成事的人，并非躲過了風雨，而是內心有一股復原力，將跌倒變成向上的起點。
能成事的人，首先是扛得住事的人。
所謂扛得住，不是咬牙硬撐的蠻力，而是一種深植于內心的篤定。風浪來時，心里有根，腳下才能有路。
有的時候，壓力并非來自事情本身，而是來自我們對事情的恐懼和想象。
還沒開始，先把自己嚇退三分；尚在途中，便覺前路渺茫。
殊不知，真正走到難關面前時，你會發現，它沒有想象中那么不可逾越。
越是難時，越要站穩腳跟，挺起脊梁；越是險時，越要提著一口氣，咬牙硬撐。
扛得住，說到底，是一種與困難共處的能力。不逃避，不退縮，允許自己難過，但不讓自己倒下。
把每一次承受，都當作一次修行。今天扛住的重壓，或成為明天站得更穩的根基。
生活里有很多不確定性，計劃好的事情可能突然生變，努力很久可能看不到結果。
壓不垮的人，懂得在不確定中穩住自己。
他們把注意力放在能控制的事情上，在該堅持的地方寸步不讓，在該變通的地方從容轉身。
很多人之所以被壓垮，不是因為壓力過大，而是想著一步到位、一次性解決所有問題。
生活從來不是一道可以一步算出答案的題，學會把大問題拆解成小步驟，把長期焦慮轉化為當下行動，再大的山，一步一步也能翻過去。
壓不垮的人，往往心中有定力，在別人都搖頭的時候，還愿意再試一次。
心中有復原力的人，不只是能重新站起來，也在于能夠輕裝上陣，不被曾經的傷痛反復拖拽。
那些已經無法改變的遺憾、已經翻篇的失敗、已經遠去的人和事，如果始終不肯放下，就像背著一袋石頭趕路，走得再用力，也走不遠。
放得下，不是“我不在乎了”，而是“我在乎過，但不再被它困住”。
放得下過去的榮耀，才不會活在昨天的光環里沾沾自喜；放得下過去的傷痛，才能好好經營當下的日子。
人生很長，有起有落，是常態。
余生，愿你扛得住考驗、壓不垮脊梁、放得下包袱，擁有行走世間深厚的底氣。
本期編輯｜靳佳
美編｜王洋
?人民論壇新媒體出品
資料來源｜有書、洞見等；圖片已獲授權
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