北京
為幫助同學(xué)們平穩(wěn)度過開學(xué)適應(yīng)期，以積極、健康、陽光的心態(tài)迎接新學(xué)期，峨眉山市第二小學(xué)校特邀請峨眉山市心理康復(fù)醫(yī)院的二級心理咨詢師童蔚蔚到校開展心理健康開學(xué)第一課。
本次心理課堂以“心靈調(diào)適、正向成長”為主線，設(shè)置四大暖心環(huán)節(jié)。童老師從“靈魂拷問：你的心情指數(shù)”開啟，鼓勵同學(xué)們坦誠面對當(dāng)下情緒，正視開學(xué)前后的心理變化，為自我調(diào)節(jié)打下基礎(chǔ)；隨后在“尋找小確幸：開學(xué)的理由”板塊，引導(dǎo)大家發(fā)現(xiàn)校園生活中的溫暖與美好，重拾學(xué)習(xí)熱情與生活期待；面對新學(xué)期可能出現(xiàn)的困惑，課堂以“直面困擾：把問題變成課題”的視角，幫助學(xué)生將焦慮轉(zhuǎn)化為思考，把難題變?yōu)槌砷L的契機(jī)；最后通過“心理錦囊：給新學(xué)期的禮物”，送上實用心理調(diào)適方法與正向寄語，比如建立支持系統(tǒng)、接納自己的情緒、設(shè)置微小而具體的目標(biāo)，為同學(xué)們儲備心靈力量。
“整場課堂氛圍輕松、互動充分，既幫助學(xué)生梳理情緒、緩解壓力，也教會大家科學(xué)調(diào)適心理的小技巧?！睂W(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，此次活動不僅筑牢校園心理健康防護(hù)網(wǎng)，更以溫柔而有力量的方式，陪伴同學(xué)們以從容自信的姿態(tài)，在新學(xué)期向陽而行、逐光成長。（文/圖：峨眉山市第二小學(xué)校）
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