2026央視主持人陣容大調整！2人上桌，1人下桌，海霞、龍洋在列

近期央視網更新主持人名單，一場關乎話筒歸屬的迭代正式落幕。

人逆襲圈粉，有人跨界突圍，有人轉身奔赴新程。這場洗牌背后，是央視的人才迭代，更是兩代主持人的傳承與堅守。

3人上桌逆襲出圈，解鎖央視新席位

95后小花張舒越，是此次“上桌”名單中極具辨識度的一位。

身高177cm的她身形高挑，面容清秀大氣，眉眼間自帶溫婉氣場，穿搭簡約得體，既有年輕人的靈動，又不失央視主持人的端莊，往舞臺上一站，自帶焦點感。

作為白羊座的她，性格爽朗通透，這份特質也融入了主持風格中沉穩大氣中藏著細膩，莊重得體又不僵硬，既能駕馭綜藝節目的輕松氛圍，也能hold住大型晚會的正式場面，適配多類舞臺場景。

張舒越的上桌絕非偶然，而是多年沉淀的結果。

她畢業于中國傳媒大學，憑借扎實的專業功底，在2019年中央廣播電視總臺主持人大賽中斬獲文藝類銀獎，一戰成名，隨后成功簽約央視。

進入央視后，她先后主持《一路有你》《正大綜藝·動物來啦》《生活圈》等節目，慢慢打磨主持技巧，積累舞臺經驗，甚至曾擔任鼠年春晚主會場主持人，被觀眾逐漸熟知。

此前她雖多活躍在二線舞臺，但始終保持低調深耕，此次成功躋身核心陣容，實現逆襲，也讓她圈粉無數。新生粉紛紛表示，“張舒越顏值與實力并存，沉穩又靈動，太適配央視舞臺了”。

還有網友直言，看好她成為95后主持中的中堅力量。

相較于張舒越的穩步沉淀，00后學霸陶憶雯的上桌，則標志著央視主播陣容正式邁入00后時代，自帶話題度與新鮮感。

這位來自浙江紹興的姑娘，面容清麗，氣質溫婉，眉眼間透著書卷氣，穿搭簡潔大方，自帶鄰家女孩的親切感，卻在鏡頭前有著超越年齡的沉穩。

作為中國傳媒大學播音與主持藝術專業本碩博連讀生，她不僅顏值出眾，專業能力更是硬核，持有普通話一級甲等、廣播電視播音員主持人上崗A證等資質，是名副其實的“顏值與實力雙在線”。

陶憶雯的主持風格偏向沉穩干練，邏輯清晰，語速適中，播報精準流暢，雖年紀尚輕，但絲毫沒有青澀感，展現出極強的專業素養。

她的過往履歷十分亮眼，曾斬獲國家獎學金、總臺獎學金、“未來金話筒”新聞播報賽道冠軍等多項國家級榮譽，還曾擔任新華社實習出鏡記者，參與《正大綜藝》《時尚科技秀》等節目錄制，兼具學術厚度與實戰經驗。

值得一提的是，她還曾參與國慶70周年游行方陣、建黨百年廣場獻詞團等國家級活動，積累了豐富的大型活動經驗。

2026年1月31日，陶憶雯亮相央視中文國際頻道（CCTV-4）黃金時段《中國新聞》，成為央視首位黃金時段00后主播，此次正式“上桌”核心陣容，更是對她專業能力的高度認可。

她的逆襲不僅讓網友感嘆“00后已挑大梁”，更收獲了大批年輕粉絲。

新生粉稱贊她“用實力打破年齡偏見，學霸人設+專業功底，未來可期”，還有不少年輕觀眾表示，從陶憶雯身上看到了年輕人的奮斗力量，也更愿意關注央視新聞類節目。

三位上桌主持人中，朱迅是唯一的資深前輩，她的“回歸式上桌”，更像是一場“王者歸來”。

朱迅面容精致，氣質優雅大方，歷經歲月沉淀，自帶從容淡定的氣場，穿搭得體端莊，既有藝術家的溫婉，又有主持人的干練，每次亮相都能給人留下深刻印象。

她的主持風格極具個人特色，率真可愛與細膩溫柔兼具，感染力極強，既能輕松駕馭綜藝節目的互動氛圍，又能沉穩主持大型文藝晚會和公益活動，控場能力一流，臺詞功底扎實，總能精準拿捏舞臺節奏，拉近與觀眾的距離。

朱迅的主持生涯堪稱傳奇，早年間曾赴日本留學，在日本期間主持《中國語講座》《今晚》等節目，其中《今晚》節目在她主持期間始終穩居日本收視率榜首，還被日本新世紀中文電視臺評定為“在日杰出華人”。

2000年回國后，她加入央視，先后主持《正大綜藝》《我愛滿堂彩》《幸福賬單》《非常6+1》《星光大道》等王牌節目，多次登上央視春晚舞臺，從2015年至2019年，每年都亮相春晚，成為觀眾熟悉的“老面孔”。

她曾榮獲中央電視臺雙十佳主持人稱號、中國播音主持“金話筒獎”、金鷹獎最佳電視主持人獎等多項榮譽，還獲評全國三八紅旗手、德藝雙馨藝術家，是業內公認的實力派主持人。

此前朱迅曾因身體原因短暫淡出舞臺，此次重新“上桌”央視核心陣容，再度扛起主持大旗，不僅讓老粉絲倍感欣慰，更憑借扎實的專業功底和從容的舞臺表現圈粉無數新生粉。

2人換桌：跨界突圍，變身新生代主力軍

除了全新“上桌”的三位主持人，此次洗牌中，龍洋、馬凡舒兩位新生代主持人的“換桌”同樣備受關注。

她們不再局限于原有賽道，跨界轉型，突破自我，憑借亮眼的表現成功躋身央視新生代主力軍，既拓寬了自己的主持邊界，也為央視舞臺注入了更多青春活力，成為央視轉型發展的重要力量。 龍

洋是央視新生代主持人中極具人氣的一位，她面容嬌俏，氣質靈動，眉眼間透著活力，穿搭時尚簡約，既能駕馭正式場合的端莊造型，也能適配綜藝舞臺的輕松風格，顏值與實力并存，深受觀眾喜愛。

她的主持風格多變，兼具大氣沉穩與青春靈動，反應敏捷，臨場應變能力極強，臺詞功底扎實，語速流暢，既能沉穩播報財經新聞，也能輕松駕馭綜藝互動，還能主持大型晚會，控場能力突出，堪稱“全能型”主持人。

龍洋的過往履歷十分亮眼，畢業于南京藝術學院，早年曾在地方臺積累主持經驗，2015年加入央視財經頻道，成為財經頻道的當家花旦，先后主持《第一時間》《魅力中國城》《生活家》等王牌財經節目，憑借專業的財經解讀和靈動的主持風格，慢慢積累了大批粉絲。

之后，她開始嘗試跨界，主持《中國詩詞大會》《全國大學生黨史知識競答大會》等文化類節目，憑借扎實的文化底蘊和靈動的主持表現，圈粉無數，成功打破“財經主持人”的標簽。

此次“換桌”，龍洋徹底突破賽道局限，從財經頻道跨界到綜合頻道、文藝頻道，不僅多次主持央視春晚，還扛起了多檔大型文藝晚會、文化類節目的主持大旗，成為央視重點培養的新生代主力軍。

她的跨界突圍，不僅展現了極強的專業適配性，更讓她的人氣再創新高，粉絲群體不斷擴大。

網友紛紛表示，“龍洋太全能了，不管是財經還是文藝節目，都能主持得很好”，還有觀眾直言，龍洋的跨界成功，彰顯了新生代主持人的多元潛力，成為央視新生代的標桿。

與龍洋不同，馬凡舒的“換桌”是從體育賽道跨界到綜合舞臺，完成了從“體育女神”到“全能主持”的蛻變。

馬凡舒面容靚麗，身材高挑，氣質活力四射，自帶青春少女感，穿搭時尚亮眼，既能駕馭體育節目的動感風格，也能適配綜合舞臺的正式氛圍，顏值極具辨識度，是觀眾心中的“顏值擔當”。

她的主持風格活潑靈動，熱情洋溢，感染力極強，語速明快，互動感突出，既能精準解讀體育賽事，又能輕松應對綜合舞臺的各類場景，打破了體育主持人的職業局限。

馬凡舒的主持生涯始于體育賽道，2014年，她因擔任央視體育頻道《天下足球》欄目主持人而被眾多球迷熟知，憑借靚麗的外形和靈動的主持風格，成為體育圈的“人氣主持人”。

之后，她先后主持2018年俄羅斯世界杯《豪門盛宴》、歐洲杯《足球盛宴》等大型體育賽事節目，憑借對體育賽事的精準解讀和熱情洋溢的主持表現，圈粉無數，成為體育頻道的新生代骨干。

此外，她還曾參與主持人大賽，展現出極強的綜合能力，為跨界轉型奠定了堅實基礎。

此次“換桌”，馬凡舒正式跳出體育賽道，躋身央視綜合舞臺，主持多檔文藝節目和大型活動，逐步向全能型主持人轉型，成功成為央視新生代主力軍。

龍洋與馬凡舒的“換桌”，看似是賽道的轉變，實則是她們專業能力的彰顯，更是央視培養新生代主持人的重要舉措。

她們憑借扎實的專業功底、極強的適配性和不斷突破自我的勇氣，成功躋身主力軍行列，既實現了個人職業的升級，也為央視主持圈的多元化發展注入了新的活力。

1人下桌：從容轉身，致敬歲月與熱愛

有人上桌，有人換桌，就有人遺憾下桌。此次央視主持人大洗牌中，國民級主播海霞的“下桌”，讓無數觀眾倍感惋惜。

作為深耕央視三十年的資深主播，海霞陪伴了一代觀眾的成長，她的離開，是央視主持圈的一場溫柔告別，更是她個人職業的全新轉折，告別演播廳的話筒，她奔赴的是另一場與熱愛相關的征程。

海霞面容端莊大氣，氣質溫婉沉穩，眉眼間透著親和力，穿搭簡潔得體，始終保持著端莊優雅的形象，往鏡頭前一站，就自帶新聞主播的權威性與公信力，給人一種可靠、沉穩的感覺。

她的主持風格堪稱“教科書級”，沉穩干練，嚴謹細致，語速平穩適中，吐字清晰，播報精準無誤，多年來始終保持著極高的專業水準，無論是日常新聞播報，還是大型賽事、重大事件的直播，她都能從容應對，從未出現過失誤，展現出極強的專業素養和控場能力。

1972年出生于河南鄭州的她，畢業于中國傳媒大學，1993年畢業后直接進入中央電視臺新聞部播音組工作，從此開啟了自己的央視主持生涯，這一干就是三十年。

入職以來，她先后主持《早間新聞》《晚間新聞》《滾動新聞》《現在播報》等多檔新聞節目，2007年，她開始擔任《新聞聯播》主持人，憑借嚴謹細致的主持風格，迅速被全國觀眾熟知，成為國民級新聞主播。

三十年深耕，海霞收獲了無數榮譽與認可，也見證了中國電視新聞的改革與發展。

她參與過香港回歸、澳門回歸、建國50周年閱兵式等重大事件的報道，陪伴《晚間新聞》《早間新聞》完成改版，見證了央視新聞節目的迭代升級。

2007年，她斬獲金話筒電視播音作品獎，2015年被評為央視“十佳播音員主持人”，2017年獲評“全國德藝雙馨電視藝術工作者”，2024年榮獲全國志愿服務“四個100”先進典型“最美志愿者”稱號，成為業內公認的實力派主播。

此外，她還擔任過第十一屆全國政協委員、河南大學學術副校長、中國傳媒大學博士生導師等多個職務，在播音主持教育、國家通用語言推廣等領域發光發熱。

2023年6月，央視網更新主持人名單，海霞的名字正式從央視主持人行列中移除，標志著她正式“下桌”，告別了堅守三十年的央視演播廳。

但她的離開，并非告別熱愛的播音主持事業，而是轉身奔赴新的征程。

離開央視后，海霞以中央廣播電視總臺總編室播音員主持人管理中心副主任的新身份公開亮相，同時擔任中國傳媒大學博士生導師，研究方向包括播音主持藝術實踐與理論、媒體語言學、國家通用語言推廣。

2025年，她還被聘任為河南大學學術副校長，將自己三十年的專業經驗，轉化為培養后輩的力量，繼續為播音主持行業的發展賦能。

結語

一場主持人大洗牌，見證的是央視主持圈的迭代升級，更是兩代主持人的傳承與堅守。

央視作為國家級媒體，其主持陣容的迭代，不僅是為了適配時代發展與觀眾審美變化，更是為了培養更多優秀的播音主持人才，傳遞主流聲音，弘揚正能量。無論是上桌、換桌，還是下桌，都不是終點，而是全新的起點。

歲月流轉，話筒相傳，熱愛永不落幕。

上桌者不負韶華，深耕不輟；愿換桌者突破自我，綻放光彩；愿下桌者奔赴山海，不負熱愛。也愿央視主持圈，在迭代中堅守初心，在傳承中續寫新的輝煌，繼續為觀眾帶來更多優質的節目，傳遞溫暖與力量，見證時代的變遷與發展

參考文獻