不可忽視的中長(zhǎng)跑“新星”們

隨著粵港澳全運(yùn)會(huì)落下帷幕，「98跑」也完成了對(duì)2025賽季場(chǎng)地賽事的全部記錄與報(bào)道。回顧這一整年，我們奔赴全國(guó)數(shù)十個(gè)賽場(chǎng)，在不同城市、不同跑道上，親眼見(jiàn)證了一批年輕運(yùn)動(dòng)員的突破與成長(zhǎng)。
他們大多年紀(jì)尚輕，卻已經(jīng)在成年賽場(chǎng)上展現(xiàn)出不輸成熟選手的競(jìng)技水準(zhǔn)；他們或許還未站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，甚至有人因資格原因無(wú)緣全運(yùn)會(huì)，但這些并不能掩蓋他們?cè)谫惣局械拈W光表現(xiàn)。某種意義上，這些成績(jī)的價(jià)值，早已超越了獎(jiǎng)牌本身。
以下，是「98跑」在本賽季中長(zhǎng)跑項(xiàng)目中重點(diǎn)關(guān)注的幾位新生代選手。他們，是中國(guó)中長(zhǎng)跑未來(lái)版圖中，正在顯影的一部分。

來(lái)自上海隊(duì)的榮榮，是今年國(guó)內(nèi)中長(zhǎng)跑賽場(chǎng)上最令人驚喜的年輕面孔之一。18歲的她，是前國(guó)家中長(zhǎng)跑主教練石鵬的愛(ài)徒，多年來(lái)在石導(dǎo)麾下穩(wěn)步成長(zhǎng)，幾乎每一個(gè)賽季都能看到明顯進(jìn)步。

2025賽季伊始，榮榮便頻頻刷新個(gè)人高度。3月的全國(guó)室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽，她在女子1500米中跑出4:21.71，創(chuàng)造PB并摘得銅牌，職業(yè)生涯首次站上全國(guó)室內(nèi)錦標(biāo)賽領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

進(jìn)入室外賽季后，榮榮的突破更加集中。6月青島站，她拿到個(gè)人首個(gè)室外大獎(jiǎng)賽冠軍，并以2:07.03刷新800米PB。

隨后在嘉興、重慶等站，她多次躋身800米或1500米前三。6月底的臺(tái)州全國(guó)U20田徑錦標(biāo)賽，榮榮以2:06.58奪得女子800米冠軍，首次突破2分07秒，并成功實(shí)現(xiàn)衛(wèi)冕。

8月全國(guó)田徑錦標(biāo)賽衢州站，尚未滿18歲的她，在女子800米決賽中以2:07.48獲得亞軍，僅次于云南名將吳洪嬌，這是她第一次站上成人錦標(biāo)賽的前三。
9月，北京世界田聯(lián)洲際巡回賽金標(biāo)賽，榮榮迎來(lái)職業(yè)生涯首場(chǎng)國(guó)際賽事。在女子1500米中，她以4:17.71首次打開(kāi)4分20秒大關(guān)，首次達(dá)國(guó)家健將標(biāo)準(zhǔn)，完成又一次關(guān)鍵跨越。

全運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上，榮榮是女子800米入圍選手中年齡第二小、1500米中年齡最小的一位，卻交出了一份極具分量的答卷：800米2:07.18第四名，1500米4:17.93再獲第四，兩項(xiàng)均接近個(gè)人最佳。

這一年，她在室內(nèi)、室外錦標(biāo)賽首次站臺(tái)，在全運(yùn)會(huì)拿到兩個(gè)第四名，同時(shí)順利考入上海交通大學(xué)，這是屬于她的18歲成人禮。

“誰(shuí)說(shuō)寧夏沒(méi)有玫瑰，我就是啊。”這是何杰在全運(yùn)會(huì)男子馬拉松奪冠后的一聲吶喊。而在中長(zhǎng)跑賽場(chǎng)，寧夏的更多“玫瑰”，也正在悄然生長(zhǎng)。

21歲的楊屹婷，正是其中之一。本屆全運(yùn)會(huì)，她在兩個(gè)項(xiàng)目上同時(shí)完成突破：女子3000米障礙以9:55.30獲得第四，首次打開(kāi)10分大關(guān)，達(dá)國(guó)際健將；女子5000米以15:32.94獲得第六，首次突破16分鐘，成績(jī)同樣接近國(guó)際健將水平。

賽前，楊屹婷曾跟隨肖麗教練前往肯尼亞備戰(zhàn)。訓(xùn)練條件并不理想，甚至連標(biāo)準(zhǔn)障礙欄架都沒(méi)有，她們只能親手制作簡(jiǎn)易器材完成訓(xùn)練。也正是在這樣的條件下，她在全運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上跑出了屬于自己的答案。女子3000米障礙決賽后，她抹眼淚的畫面令人印象深刻——那既是遺憾，也是釋放。
寧夏中長(zhǎng)跑的未來(lái)，正需要這樣一朵朵“玫瑰”去生長(zhǎng)，而楊屹婷，顯然已經(jīng)走在了正確的路上。

當(dāng)眾人的目光聚焦于梁田田的耀眼成績(jī)時(shí)，那位剪著利落短發(fā)的山東女孩，正以自己的節(jié)奏，在全運(yùn)舞臺(tái)上悄然綻放。20歲的劉慧茹，在首次全運(yùn)之旅中便鋒芒初露：女子5000米以15:26.18獲得第五，女子10000米以32:26.35奪得第四，兩項(xiàng)成績(jī)均大幅刷新個(gè)人最佳，并雙雙達(dá)到國(guó)際健將標(biāo)準(zhǔn)。

這份成績(jī)單，沉穩(wěn)而閃亮。早在今年青島大獎(jiǎng)賽，尚未滿20歲的她就在家鄉(xiāng)父老面前，奪得了職業(yè)生涯首個(gè)女子10000米大獎(jiǎng)賽冠軍。那一跑，成績(jī)或許不算驚人，卻如一聲堅(jiān)定的宣告，讓更多人看到了她在長(zhǎng)距離項(xiàng)目上的潛力。

山東女子中長(zhǎng)跑，曾寫下中國(guó)田徑史上輝煌的一頁(yè)。如今，像劉慧茹這樣沉穩(wěn)堅(jiān)韌的新生代，正默默接過(guò)傳承的火炬。未來(lái)，她將繼續(xù)以自己的方式，奔跑在山東田徑復(fù)興的路上，奔向更廣闊的賽場(chǎng)與更高的目標(biāo)。

李青青，2004年出生于云南保山騰沖的界頭鎮(zhèn)。2018年，她進(jìn)入騰沖市少體校，次年入選保山市青少年業(yè)余體育學(xué)校，2022年9月被輸送至云南省呈貢體育訓(xùn)練基地田徑一隊(duì)長(zhǎng)跑馬拉松三組，與全運(yùn)會(huì)女子3000米障礙冠軍羅霞同組訓(xùn)練，兩人均師從著名教練梁九建。

今年粵港澳全運(yùn)會(huì)，她迎來(lái)重要突破：女子5000米以15:33.21獲得第七名，首破16分大關(guān)；女子10000米以32:37.48再獲第七，首破33分大關(guān)，兩項(xiàng)均創(chuàng)造個(gè)人最佳成績(jī)。此外，她在2024年全國(guó)半程馬拉松錦標(biāo)賽中跑出的1:12:00，也展現(xiàn)出優(yōu)異的場(chǎng)地與路跑綜合能力。

年僅21歲的李青青，正以穩(wěn)健的步伐進(jìn)入大眾視野。在張德順、羅霞等云南名將的身后，她已成為這片長(zhǎng)跑沃土中又一顆值得期待的種子。

北京隊(duì)的李媛在2025賽季，用一連串突破描繪出一條陡峭的成長(zhǎng)曲線。年初的成都室內(nèi)大獎(jiǎng)賽，她以4:18.81創(chuàng)室內(nèi)1500米PB奪冠；隨后的南京室內(nèi)世錦賽，她在3000米賽場(chǎng)跑出9:14.14，達(dá)到國(guó)家健將標(biāo)準(zhǔn)。

進(jìn)入室外賽季，她的表現(xiàn)更為全面：從嘉興大獎(jiǎng)賽5000米奪冠并首破16分大關(guān)，到青島大獎(jiǎng)賽包攬1500米、5000米雙冠，再到全國(guó)U20田徑錦標(biāo)賽四項(xiàng)全部躋身前三……整個(gè)賽季的大獎(jiǎng)賽賽場(chǎng)，她但凡參賽必站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。此外，她在北京亦莊半程馬拉松跑出的1:14:21同樣達(dá)標(biāo)健將。僅這一個(gè)賽季，18歲的她便創(chuàng)造了五項(xiàng)個(gè)人最佳，在三個(gè)項(xiàng)目上達(dá)到健將標(biāo)準(zhǔn)。
然而，這并非她全部的實(shí)力注解。早在去年，17歲的李媛便已橫掃青年賽場(chǎng)：全國(guó)青年錦標(biāo)賽雙冠、全國(guó)中學(xué)生錦標(biāo)賽雙冠、亞洲越野錦標(biāo)賽青年組冠軍、世界中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)獨(dú)攬三金……盡管在世青賽中未能闖入決賽，但她已是當(dāng)時(shí)中國(guó)隊(duì)在中長(zhǎng)跑項(xiàng)目上的唯一代表。還在當(dāng)年的全國(guó)田徑錦標(biāo)賽上獲得女子1500米的第三，達(dá)健將標(biāo)準(zhǔn)。

今年粵港澳全運(yùn)會(huì)，受賽前傷病困擾，她在1500米獲得第五，5000米位列第13，未能完全發(fā)揮。對(duì)于年僅18歲的李媛而言，全運(yùn)會(huì)的經(jīng)歷只是漫長(zhǎng)征程中的一程起伏。她的跑道，注定寬廣；她的未來(lái)，仍是無(wú)限可能。

與榮榮、李媛同生于2007年的鄧月，在本賽季的全國(guó)賽場(chǎng)嶄露頭角，展現(xiàn)出不俗的中距離天賦。截至目前，她的800米成績(jī)位列2025賽季全國(guó)第三，成為年度備受關(guān)注的年輕力量之一。

這位來(lái)自貴州的姑娘去年開(kāi)始踏入專業(yè)賽場(chǎng)，因身體原因直至今年才得以全面參與全國(guó)賽事。然而她的進(jìn)步速度令人矚目：先是在全國(guó)U20田徑錦標(biāo)賽上以2:06.88奪得800米亞軍，首次突破2分10秒大關(guān)。

隨后在9月的全國(guó)田徑冠軍賽迎來(lái)爆發(fā)，以2:05.61大幅刷新個(gè)人最佳并奪冠，不僅收獲職業(yè)生涯首個(gè)全國(guó)冠軍，成績(jī)也達(dá)到國(guó)家健將標(biāo)準(zhǔn)，僅次于名將吳洪嬌與李春輝，高居賽季全國(guó)第二。1500米也以4:20.64創(chuàng)造個(gè)人最佳并獲得亞軍，單場(chǎng)提升超過(guò)9秒，展現(xiàn)出全面的進(jìn)步勢(shì)頭。

憑借冠軍賽上的表現(xiàn)，鄧月獲得了粵港澳全運(yùn)會(huì)女子800米參賽資格（青少年全國(guó)前八）。盡管預(yù)賽止步，但這對(duì)首次登上全運(yùn)舞臺(tái)的她而言，已是寶貴的成長(zhǎng)經(jīng)歷。師從貴州隊(duì)張沙沙教練的她，與隊(duì)友潘雙露等年輕選手共同構(gòu)筑起貴州女子中長(zhǎng)跑的新生力量。

這個(gè)賽季，山東小將孫寧楷是值得關(guān)注的一位選手。在本賽季伊始，「98跑」就曾經(jīng)獨(dú)家對(duì)話過(guò)這位中長(zhǎng)跑新秀。

室內(nèi)賽季，便展現(xiàn)出自己不錯(cuò)的競(jìng)技狀態(tài)，接連刷新室內(nèi)男子1500米和室內(nèi)3000米的個(gè)人最好成績(jī)，同時(shí)也刷新了這兩個(gè)項(xiàng)目的山東省紀(jì)錄，并憑借在3000米項(xiàng)目上的出色表現(xiàn)成功進(jìn)入南京室內(nèi)世錦賽中國(guó)隊(duì)的大名單，不到20歲的他獲得了一次寶貴的世界大賽的參賽機(jī)會(huì)。

在3月的南京室內(nèi)世錦賽上，他跑出8:02.72，創(chuàng)造了2002年以來(lái)國(guó)內(nèi)男子3000米的最好成績(jī)之一。
轉(zhuǎn)至室外賽季，他延續(xù)了上升勢(shì)頭。肇慶大獎(jiǎng)賽1500米預(yù)賽跑出3:46.06的個(gè)人新高，嘉興站5000米以14:06.66逼近14分大關(guān)。盡管賽季中后段在1500米比賽中數(shù)次于最后關(guān)頭被超越，但這些經(jīng)歷都轉(zhuǎn)化為了寶貴的實(shí)戰(zhàn)財(cái)富。作為出身長(zhǎng)距離的孫寧楷來(lái)說(shuō)，中距離后程的絕對(duì)沖刺能力是他需要再加強(qiáng)的地方。

在年底的全運(yùn)會(huì)上，孫寧楷順利闖進(jìn)男子1500米決賽，并在決賽中全程保持積極身位，原本有機(jī)會(huì)在自己的全運(yùn)會(huì)首秀中站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，但不料在終點(diǎn)線前被浙江名將奚梟橫以0.04秒絕殺，最終獲得第四名，不過(guò)3:44.86也大幅創(chuàng)造了他的最好成績(jī)。

孫寧楷在看到成績(jī)那一刻后躺在了地上，眼神里充滿著不甘，但這就是比賽的殘酷性。20歲的他嘗到人生的挫敗，不過(guò)他還很年輕，未來(lái)還有更多的比賽等著他。相信在鄭凱教練的指教下，我們一定會(huì)看見(jiàn)下一位山東選手奪得全國(guó)男子1500米冠軍。

當(dāng)全國(guó)男子800米紀(jì)錄在被接連刷新時(shí)，一位來(lái)自江西的17歲少年，正在自己的賽道上跑出更驚人的速度——尹子豪，這個(gè)名字在2025賽季，成為男子中跑項(xiàng)目中最具沖擊力的新星。
6月的全國(guó)U18田徑錦標(biāo)賽，他包攬800米、1500米雙冠，并以1:49.07的成績(jī)，打破了沉寂35年之久的全國(guó)男子800米少年最佳紀(jì)錄。8月的全國(guó)第一屆青少年田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，他再攬三金（800米、1500米、4×800米），在高強(qiáng)度的連續(xù)作戰(zhàn)中展現(xiàn)出不俗的續(xù)航能力。

而真正的爆發(fā)在9月底的東亞U20田徑錦標(biāo)賽上，他在800米決賽最后直道實(shí)現(xiàn)精彩逆轉(zhuǎn)，力壓日本選手奪冠，并將自己保持的全國(guó)少年紀(jì)錄提升至1:48.08。這一成績(jī)，已足以讓他在今年諸多全國(guó)成人組賽事中具備奪冠實(shí)力。而此時(shí)，他尚未滿17歲。

然而，由于注冊(cè)專業(yè)隊(duì)僅一年，盡管高居全國(guó)青少年排名榜首，他仍因積分不足與粵港澳全運(yùn)會(huì)失之交臂。當(dāng)前，中國(guó)男子800米正迎來(lái)歷史性的發(fā)展期，紀(jì)錄不斷被改寫，整體水平持續(xù)攀升。

像尹子豪這樣在少年時(shí)期便已跑出驚人成績(jī)的“追趕者”，是否會(huì)在不久的將來(lái)，真正躋身成人舞臺(tái)的中央，甚至引領(lǐng)新一輪的紀(jì)錄革新？

作為名帥孫日鵬麾下弟子，吉林隊(duì)的呂子龍?jiān)?025賽季悄然寫下了屬于自己的速度印記。他是當(dāng)前全國(guó)05后中距離選手中，唯一在男子800米與1500米兩項(xiàng)成績(jī)均位居同齡榜首的跑者。
早在2024年日照全國(guó)田徑冠軍賽，不滿19歲的他便以3:44.83奪得男子1500米冠軍，成為當(dāng)時(shí)全國(guó)TOP選手中最年輕的存在。

進(jìn)入2025賽季，他在肇慶大獎(jiǎng)賽收獲800米冠軍與1500米季軍，雖后續(xù)比賽未能更進(jìn)一步，卻在9月的北京洲際巡回賽中迎來(lái)突破：面對(duì)眾多國(guó)際高手，他跑出1:46.77的亮眼成績(jī)，大幅刷新個(gè)人最佳，并一舉躋身全國(guó)男子800米歷史第九人。這一成績(jī)，不僅證明了他跟隨高手節(jié)奏的能力，更展現(xiàn)了其尚未完全釋放的潛力。

盡管全運(yùn)會(huì)發(fā)揮未達(dá)預(yù)期，但在隊(duì)友于水慶、李春輝等相繼突破的激勵(lì)下，呂子龍正身處一支持續(xù)進(jìn)化的隊(duì)伍之中。這種良性的內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)，正是年輕選手最寶貴的成長(zhǎng)土壤。屬于他的高光時(shí)刻，或許只是時(shí)間問(wèn)題。

在競(jìng)爭(zhēng)激烈的云南長(zhǎng)跑隊(duì)，19歲的王超或許還不是最響亮的名字，但他正以自己的節(jié)奏，跑出一條清晰的成長(zhǎng)軌跡。今年全國(guó)U20田徑錦標(biāo)賽上，他包攬男子5000米和10000米雙冠，逐漸進(jìn)入大眾視野。

他來(lái)自著名的云南長(zhǎng)跑馬拉松二組，師從教練朱榮華，與蔣發(fā)坤、陳天宇、楊春龍等名將同隊(duì)訓(xùn)練。隊(duì)中還有一位他格外熟悉的隊(duì)友——親哥哥王濤，2023年全國(guó)田徑錦標(biāo)賽男子萬(wàn)米冠軍。哥哥的背影，既是標(biāo)桿，也是陪伴。

今年全國(guó)田徑冠軍賽，王超迎來(lái)了重要突破：在男子10000米比賽中，他以29:35.06奪冠，首破30分大關(guān)，這也是他首個(gè)成人組全國(guó)冠軍頭銜；5000米也以14:04.00大幅刷新個(gè)人最佳獲得第五。

盡管在人才濟(jì)濟(jì)的云南隊(duì)中，他未能獲得全運(yùn)會(huì)參賽資格，但他在比賽中展現(xiàn)出的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力和果敢作風(fēng)，已讓人看到云南長(zhǎng)跑新生代特有的沉穩(wěn)與銳氣，未來(lái)可以無(wú)限期待。

他們或是第一次踏上全運(yùn)舞臺(tái)，或仍在等待那張入場(chǎng)券；有人在終點(diǎn)線前0.04秒與領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)擦肩，有人把PB一次次往前推，卻還沒(méi)來(lái)得及在聚光燈下站穩(wěn)。可我們想說(shuō)的是：獎(jiǎng)牌從來(lái)不是唯一的刻度，甚至很多時(shí)候，它只是某個(gè)階段的“結(jié)果”，而不是成長(zhǎng)的“答案”。

2025賽季，我們看到了中國(guó)中長(zhǎng)跑的另一種可能：新星不再是零星的“孤點(diǎn)閃光”，而是來(lái)自不同省隊(duì)、不同訓(xùn)練體系的一批人同時(shí)冒頭。有人已經(jīng)摸到世界門檻，有人還在學(xué)著把天賦變成穩(wěn)定的戰(zhàn)斗力。但無(wú)論哪一種，他們都在告訴我們：這條路并不擁擠，只要肯跑、會(huì)跑、一直跑，總有人能跑到前面去。

所以，別急著用“有沒(méi)有牌”去蓋章他們的價(jià)值。請(qǐng)記住這些名字，也請(qǐng)?jiān)试S他們?cè)跁r(shí)間里慢慢變強(qiáng)。因?yàn)閺哪撤N意義上說(shuō)，中國(guó)中長(zhǎng)跑的下一次集體抬升，往往就從這些“還沒(méi)拿牌的人”開(kāi)始。
他們的故事，才剛剛開(kāi)始。而「98跑」，也會(huì)繼續(xù)在跑道邊記錄下一次沖線。