近30年來籃壇腳步技術最好的10人，中國兩人上榜，1人讓大夢嘆服

聯盟腳步最好的是誰？不同的人可能有不同的答案，今天我們一起來盤點——

10、保羅-加索爾

當年湖人得到大加后讓波波維奇暴跳如雷，果然湖人迅速崛起并且在西決淘汰馬刺，科比有了加索爾幫忙后如虎添翼，無法阻擋。

除了加索爾有一手高位策應可以跟三角進攻無縫銜接之外，他的腳步技術也是重要原因，他有歐洲球員天生的扎實基本功，這些腳步技術對他來說只是小意思，有了一次總決賽經驗再加上科比的激勵鞭策，加索爾變得越來越強硬，對付加內特這種級別的頂級內線也越來越有經驗和心得了。

9、隆多

隆多的腳步技術非常好，他多次利用突破后腳步戲耍對手獲得投籃機會。

他的腳步令人捉摸不透，有時是假傳真上籃；有時是假上籃晃暈對手再出手命中；還有晃開對手后再轉身上籃，他的招數非常多，再加上他有一雙長臂，做出來總是令對手防不勝防。

8、鄧肯

鄧肯當年被稱為“21號新秀”，打到38歲還能在總決賽游刃有余，跟他扎實的基本功有很大關系，其中很重要的一點就是他的腳步技術。

他的腳步并不華麗，但是非常實用，堅如磐石。

他的每一步移動都可以有多種選擇，他總是讓自己留有余地，再加上他的身高和大長臂，對手基本無法防守。

大家可以去找2013和2014年總決賽來看看，就知道鄧肯在內線的腳步是多么扎實，也是他可以打爆比他年輕許多的波什的最關鍵因素。

7、姚明

姚明初入聯盟時，腳步非常夢幻——他可以運球背轉身過掉對手扣籃，也可以突進內線假裝上籃晃起對手，等對手起跳后他再轉身在另外一邊上籃。

他的身高讓對手陷入兩難境地，要是不跳他這么高的個兒可以輕松放籃命中，要是跳就被他騙了。

當然，如果你連續兩次都不跳，他還會來第三次，直到將球打進為止。

6、王治郅

王治郅在NBA打的場次不多，并沒有完全施展他的腳步技術，但我們都知道他的腳步在中國球員中堪稱無敵的存在。

由于一些特殊的歷史因素，王治郅錯失了在聯盟證明自己的最佳時機，這對整個聯盟來說也是一種損失，否則我們將看到更多王治郅在NBA用腳步戲耍對手的場景。

5、吉諾比利

吉諾比利的蛇形突破非常夸張，他也是印象中最早在聯盟使用歐洲步的球員，他有一種明知山有虎偏向虎山行的氣勢。

他不是那種剛猛無比的球員，他身懷絕技，可以劍走偏鋒，以巧取勝，正是他詭秘的腳步和技術，讓阿根廷在04年雅典奧運會淘汰美國夢之隊打進決賽最終拿到金牌。

05年總決賽也是吉諾比利的代表作之一，他令對手猝不及防，一直到2014年總決賽，他都還可以打出令對手頭疼無比的比賽。

4、斯科拉

作為內線球員，斯科拉有更多機會在內線展現他的腳步，每次看到他，我們就會想起王治郅，他們的內線腳步實在是太像了。

作為當年姚明的好幫手，斯科拉在內線身高并不占優，感覺也跳不高，卻能在聯盟立足，最根本的就是他的腳步技術達到了爐火純青的地步。

他喜歡背身單打對手時感覺對手的重心然后做出選擇，他可以轉身假動作晃開對手，可能是一次也可能是兩次，緊接著銜接的動作也有多套，他會根據對手的防守動作來選擇，無論哪一種他都無比嫻熟，幾乎從不失手。

3、科比

科比非常喜歡學習，他向喬丹請教，向米勒請教然后在總決賽用米勒的招數擊敗步行者；他向手套佩頓請教防守技巧，后來又跟奧拉朱旺學習內線腳步技術，并且被外界認為是奧拉朱旺的學員中學得最好的球員之一。

早期科比就觀察鉆研過喬丹的腳步技術，再加上后來得到奧拉朱旺的指點，科比的技術更是達到一個新的境界。

08年總決賽失利后，科比痛定思痛，他輸掉總決賽后立刻投入訓練準備下個賽季的比賽，這感染了包括加索爾在內的許多人，很快他們在圣誕大戰復仇凱爾特人，在09年總決賽上科比多次使用腳步技術在魔術內線得分，包括多次在魔獸面前得分，讓魔術全隊備受打擊。

跟奧拉朱旺學習夢幻腳步后，科比變得更加難以防守，10年總決賽他多次在對手腹地施展這一絕技，連奧拉朱旺都起立為他鼓掌致敬，看臺上的韋德更是看得直搖頭，他明白只要科比繼續這種表現他想奪冠并不容易。

2、詹姆斯

詹姆斯的偶像是喬丹，他的打球風格雖然更接近魔術師，但是他跟喬丹一樣一生好強，即便一身武器庫已經足以笑傲聯盟，也還是不滿足，要跟大夢拜師學習夢幻腳步。

后來他的腳步技術大成，稱霸天下，大夢見其青出于藍，連學費都不敢收，可見其腳步技術之精妙，可謂爐火純青，已臻化境。

后期聯盟為了限制老詹，對很多球員在籃下抱住老詹或者打手的動作都不吹，否則已經無敵的他又學會夢幻腳步，對手根本沒法打。

1、奧拉朱旺

奧拉朱旺巔峰時期，用夢幻腳步欺騙過所有的頂級球員，包括奧尼爾、大猩猩尤因、大衛羅賓遜和莫寧等人。連喬丹都聲稱，他最想成為的球員是奧拉朱旺。

他的腳步是無敵的存在，防守者根本不知道他哪一步是虛，哪一步是實。

他的“夢幻腳步”并不是簡單的動作組合，其中有不少的奧妙和變化，他對防守者的心理和預判都要非常精準，然后通過虛實變化和重心的巧妙轉移制造出進攻空間。

奧拉朱旺曾解釋：“這不是教條式的步驟，而是閱讀防守后的即興創作。”他在訓練中特別強調“慢到快”的節奏變化——起速前故意放慢動作誘騙防守者松懈，再突然加速完成終結。這種反常規的節奏感讓防守者難以預判，也是“夢幻腳步”最難模仿的部分。

奧拉朱旺的腳步技術之強，讓他在任何時候開班都會有最頂尖的學員愿意花錢學習。